Раздел IV

ОСНОВНЫЕ АСПЕКТЫ СОДЕРЖАНИЯ

И МЕТОДИКИ АДАПТИВНОЙ

ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ

Глава 17 педагогические задачи и средства

АДАПТИВНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ

17.1. Педагогические задачи адаптивной физической культуры

Постановка педагогических задач, степень их конкретизации и чет­кость формулирования определяют направленность и содержание педа­гогических воздействий, адекватный подбор методов и методических приемов во всех формах направленного использования средств физичес­кой культуры. В адаптивном физическом воспитании как наиболее орга­низованном виде АФК более системно представлены все виды педагоги­ческих задач. Их две группы: 1) общие для всех — и здоровых, и с нару­шениями в развитии, обусловленные потребностями общества и отра­женные в государственных программах для массовых и специальных (кор-рекционных) образовательных учреждений. Базовый компонент состав­ляет основу стандарта подготовки учащихся в сфере физической культу­ры; 2) специфические, отражающие особенности физического воспита­ния детей с нарушениями развития, обусловленные наличием основно­го дефекта, сопутствующих заболеваний, вторичных отклонений.

К общим задачам относятся следующие:

-укрепление здоровья, содействие нормальному физическому раз­витию, повышению сопротивляемости организма к неблагоприятным воздействиям внешней среды;

-обучение основам техники движений, формированию жизненно необходимых умений и навыков;

-развитие двигательных (кондиционных и координационных) спо­собностей;

-формирование необходимых знаний в области физической куль­туры личности;

-воспитание потребности и умения самостоятельно заниматься физическими упражнениями, сознательно применять их в целях отды­ха, тренировки, повышения работоспособности;

213

- воспитание нравственных и волевых качеств, приучение к органи­зованности, ответственности за свои поступки, любознательности, ак­тивности и самостоятельности.

К специфическим задачам адаптивной физической культуры отно­сятся коррекционные, компенсаторные и профилактические, однако их решение распространяется и на общие задачи.

Если физическое воспитание здоровых школьников имеет обще­подготовительную направленность (Л.П. Матвеев, 1991; Ю.Ф. Курам-шин, В.И. Попов, 1999), то адаптивное физическое воспитание, как и другие виды АФК, имеет ярко выраженную коррекционно-развиваю-щую направленность. По мнению Е.С. Черника (1997), физическую куль­туру детей с нарушениями развития нужно рассматривать как коррек-ционно-компенсаторную и лечебно-оздоровительную форму воздействия на двигательную недостаточность, как средство реадаптации двигатель­ных нарушений.

Многообразие решаемых коррекционно-развивающих задач позво­лило их сгруппировать в следующие виды:

1. Коррекция техники основных движений — ходьбы, бега, плава­ ния, прыжков, лазанья, перелезания, метания, мелкой моторики, сим­ метричных и асимметричных движений, упражнений с предметами и др.

2. Коррекция и развитие координационных способностей - согла­ сованности движений отдельных звеньев тела, при выполнении физи­ ческих упражнений, ориентировки в пространстве, дифференцировки усилий, времени и пространства, расслабления, быстроты реагирова­ ния на изменяющиеся условия, равновесия, ритмичности, точности движений, мышечно-суставного чувства, зрительно-моторной коорди­ нации и т. п.

3. Коррекция и развитие физической подготовленности — мышеч­ ной силы, элементарных форм скоростных, скоростно-силовых качеств, ловкости, выносливости, подвижности в суставах.

4. Компенсация утраченных или нарушенных функций, формиро­ вание новых видов движений за счет сохранных функций в случае не­ возможности коррекции.

5. Профилактика и коррекция соматических нарушений — осанки, сколиоза, плоскостопия, телосложения, дыхательной и сердечно-сосу­ дистой систем, профилактика простудных и инфекционных заболева­ ний, травматизма и микротравм.

6. Коррекция и развитие сенсорных систем:

-дифференцировка зрительных и слуховых сигналов по силе, рас­стоянию, направлению;

-развитие зрительной и слуховой памяти; -развитие устойчивости к вестибулярным раздражениям; -дифференцировка тактильных ощущений, кожно-кинестетичес-ких восприятий и т. п.

7. Коррекция психических нарушений в процессе двигательной дея­ тельности — зрительно-предметного и зрительно-пространственного вос­ приятия, наглядно-образного и вербально-логического мышления, памя­ ти, внимания, речи, воображения, эмоционально-волевой сферы и т. п.

Деление это носит условный характер, в практической работе стро­гих разграничений нет. Одно упражнение одновременно может решать несколько задач, и несколько упражнений могут быть нацелены на ре­шение одной задачи.

17.2. Средства адаптивной физической культуры

К средствам АФК относятся физические упражнения, естественно-средовые (природные) и гигиенические факторы. Физическое упражне­ние является основным специфическим средством, с помощью которого достигается направленное воздействие на занимающегося, решаются коррекционно-развивающие, компенсаторные, лечебные и профилак­тические, образовательные, оздоровительные, воспитательные задачи.

Усовершенствование характеристик движений, освоение двигатель­ных умений, развитие физических качеств достигается за счет много­кратного повторения упражнений. При этом двигательная деятельность сопровождается целым комплексом изменений биологических структур и функций. Физические упражнения оказывают положительное влияние на организм человека с ограниченными возможностями в любом возра­сте, особенно на растущий организм с нарушениями в развитии. Они:

1. укрепляют и развивают опорно-двигательный аппарат, стимули­ руют рост костей, укрепляют суставы и связки, повышают силу, тонус и эластичность мышц;

1. улучшают крово- и лимфообращение, обмен веществ;

2. благоприятно влияют на центральную нервную систему (ЦНС), повышают работоспособность коры головного мозга и устойчивость к сильным раздражителям;

3. улучшают аналитико-синтетическую деятельность ЦНС и взаи­ модействие двух сигнальных систем;

2. улучшают функции сенсорных систем.

^ Физические упражнения, являясь осознанными целенаправленны­ми действиями, связаны с целым рядом психических процессов (внима­нием, памятью, речью и др.), с представлениями о движениях, с мыс­лительной работой, эмоциями и переживаниями и т. п., развивают инте­ресы, убеждения, мотивы, потребности, формируют волю, характер, поведение и являются, таким образом, одним из средств духовного раз­вития человека; т. е. влияют одновременно на организм и личность.

Эффективность физических упражнений на организм и личность определяется влиянием ряда факторов: во-первых, особенностями са­мих упражнений, их сложностью, новизной, эмоциональностью, вели­чиной нагрузки и т. п.; во-вторых, индивидуальными особенностями занимающихся: возрастом, полом, состоянием здоровья, двигательных возможностей, ограниченных дефектом, сопутствующими заболевани­ями и вторичными нарушениями, состоянием сохранных функций (дви­гательных, сенсорных, интеллектуальных), двигательным опытом, спо­собностью к обучению и контактам, личной заинтересованностью;

214

215

в-третьих, внешними условиями - психологическим климатом на за­нятии, гигиенической обеспеченностью мест занятий, техническим ос­нащением, оборудованием и инвентарем, создающими личный ком­форт занимающихся.

Чтобы целенаправленно подбирать физические упражнения соот­ветственно индивидуальным особенностям занимающихся, условиям проведения занятий, характеру физкультурной деятельности в разных видах адаптивной физической культуры, все упражнения делятся на группы по определенным признакам. Единой классификации не суще­ствует, так как одно и то же упражнение обладает разными признаками и может войти в разные классификационные группы. Наиболее распро­страненными являются следующие классификации:

1. по целевой направленности: упражнения общеразвивающие, спортивные, рекреационные, лечебные, профилактические, коррекци- онные, профессионально-подготовительные;

2. по преимущественному воздействию на развитие тех или иных фи­ зических качеств: упражнения на развитие силовых, скоростных качеств, выносливости, гибкости и т. п.;

3. по преимущественному воздействию на определенные мышечные группы: упражнения на мышцы спины, брюшного пресса, плеча, пред­ плечья, голени, бедра, мимические мышцы и т. п.;

4. по координационной направленности: упражнения на ориентиров­ ку в пространстве, равновесие, точность, дифференцировку усилий, расслабление, ритмичность движений и др.;

5. по биомеханической структуре движений: циклические (ходьба, бег, плавание, передвижение в коляске, на лыжах, гребля, и др.), ацикли­ ческие (метание спортивных снарядов, гимнастические упражнения, упражнения на тренажерах и др.), смешанные (прыжки в длину с раз­ бега, подвижные и спортивные игры и др.);

6. по интенсивности выполнения заданий, отражающей степень напря­ женности физиологических функций: упражнения низкой интенсивности (ЧСС - до 100 уд./мин), умеренной (ЧСС - до 120 уд./мин), тонизиру­ ющей (до 140 уд./мин), тренирующей (до 160 уд./мин и больше);

7. по видам спорта для разных нозологических групп инвалидов: уп­ ражнения и виды спорта для инвалидов по зрению, слуху, интеллекту, с поражениями опорно-двигательного аппарата, рекомендованных на основе медицинских показаний и противопоказаний и соответствую­ щих программ Паралимпийских игр (В.П. Жиленкова, 2001);

8. по лечебному воздействию: упражнения на восстановление функ­ ций паретичных мышц, спорности, подвижности в суставах, упражне­ ния, стимулирующие установочные рефлексы, трофические процессы, функции дыхания, кровообращения и др.;

9. по исходному положению: упражнения, выполняемые в положе­ нии лежа на животе, на спине, на боку, сидя, стоя, на коленях, при­ сев, на четвереньках и др.;

10) по степени самостоятельности выполнения упражнений: активное самостоятельное, с поддержкой, помощью, страховкой, тактильным сопровождением движений, с опорой на костыли, палку, с помощью

216

протезов, туторов, ортезов и технических устройств, в ходунках, ко­ляске, условиях разгрузки (на подвеске), в форме ортопедической ук­ладки, пассивных упражнений и др.

11) по интеграции междисциплинарных связей: художественно-музы­кальные, хореографические танцевальные упражнения, упражнения формокоррекционной ритмопластики (работа с глиной), рисование, упражнения, связанные с ролевыми двигательными функциями в сказ-ко-, драмо-, игротерапии, тематических игровых композициях и др., активизирующих мышление, речь, внимание, память, элементарные математические способности.

В таблице показано только одно циклическое упражнение — ходьба как средство коррекции физических и психических способностей детей дошкольного и школьного возраста с нарушениями в развитии: коррек­ции равновесия, быстроты реакции и переключения, дифференцировки усилий, расстояния, ритма и темпа движений, ориентировки в простран­стве, мелкой моторики, осанки, подвижности в суставах, развития вни­мания, воображения, сопряженной речи, словарного запаса и др.

Аналогичными возможностями обладают все физические упражне­ния — бег, метание, прыжки, плавание, подвижные и спортивные игры и т. п^От адекватности подбора физических упражнений, рациональной организации условий и способов педагогических воздействий зависит успешность решения всего комплекса задач адаптивной физической культуры.

Развитие психических и физических способностей в упражнениях с ходьбой

Упражнения	Коррекционная направленность
1. «Рельсы» Ходьба с перешагиванием линий, расположенных на разном расстоянии друг от друга	Дифференцировка расстояния и усилий, глазомер
2. «Узкий мостик» а) Ходьба по полоске (узкой линии), приставляя носок к пятке впереди стоящей ноги; б) ходьба боком, приставными шагами, ставя носок стопы на край линии; в) то же, с закрытыми глазами	Развитие динамического равновесия, точности движений и кинестетических ощущений
3. «Не сбей» Ходьба по прямой с перешагиванием через кегли, набивные мячи, гимнастическую скамейку и т. п.	Дифференцировка усилий, отмеривание расстояния
4. «Длинные ноги» По команде: «Длинные ноги идут по дороге» ходьба на носках, высоко поднимая прямые ноги; по команде: «Короткие ножки идут по дорожке» ходьба в полуприседе	Быстрота переключения, Дифференцировка понятий: длинный - короткий, синхронность сопряженной речи
5. «Хлоп» Ходьба с хлопками на каждый 4-й счет. Вслух произносится: «Раз, два, три, хлоп1» Первый раз хлопок над головой, второй - перед собой, третий -за спиной	Концентрация внимания, двигательная память, согласованность движений, усвоение темпа и ритма

217

Упражнения	Коррекционная направленность
6. «Лабиринт» а) Ходьба со сменой направления между стойками, кеглями, набивными мячами; б) то же вдвоем, держась за руки	Ориентировка в пространстве, согласованность совместных действий
7. «Встали в круг» Ходьба по кругу, взявшись за руки, со сменой направления, собираясь в центр, расходясь в большой круг на вытянутые руки	Согласованность коллективных действий, дифференцировка понятий: большой - маленький, вправо - влево
8. «Гусеница» а) Ходьба в колонне, положив правую (левую, обе) руку на плечо впереди идущего; б) то же, в обратную сторону	Координация и согласованность синхронных действий, ориентировка в пространстве
9. «Коромысло» Ходьба с гимнастической палкой, хватом двумя за плечами (на носках, на пятках), сохраняя правильную осанку	Координация движений рук, коррекция осанки, профилактика плоскостопия, знакомство с новым словом
10. «Ходим в шляпе» Ходьба с мешочком песка (мягкой игрушкой) на голове	Воображение, коррекция осанки, сохранение вертикальной позы
11. «Кошка» Ходьба скользящим шагом, крадучись, неслышно, как кошка, в такт делая движения руками, сгибая и разгибая пальцы, выпуская «когти»	Развитие мелкой моторики кисти, согласованность и пластичность рук и ног, воображение
12. «Солдаты» Ходьба на месте и в движении, высоко поднимая колени со сменой темпа: медленно — быстро	Чувство ритма, быстрота переключения, сохранение осанки, координация движений рук и ног, дифференцировка понятий: быстро - медленно
13. «Без страха» а) ходьба по гимнастической скамейке, бревну, с остановками, поворотами, движениями рук (с помощью, поддержкой, страховкой, самостоятельно); б) ходьба по наклонной доске, расправив плечи, руки в стороны	Преодоление чувства страха, динамическое равновесие, ориентировка в пространстве, сохранение осанки
14. «Ловкие руки» Ходьба с предметами в руках (мячи, шарики, флажки, ленточки) с заданиями: а) на каждый шаг руки вперед, в стороны, вверх; б) круговые движения кистями вперед и назад; в) круговые движения в плечевых суставах; г) передача предмета из правой в левую руку перед собой, из левой в правую - за спиной	Согласованность движений рук и ног, симметричность и амплитуда движений, развитие мелкой моторики кисти, ловкость и точность движений
15. «Каракатица» Ходьба спиной вперед	Ориентировка в пространстве, координация движений рук и ног
16. «Светло - темно» Ходьба с открытыми и закрытыми глазами: а) 5 шагов с открытыми, 5 шагов с закрытыми глазами (считать вслух); б) по команде «светло» - открыть глаза; по команде «темно» - закрыть глаза; в) ходьба с закрытыми глазами к источнику звука (колокольчик, свисток)	Концентрация внимания, ориентировка в пространстве без зрительного контроля, ориентировка на звук, дифференцировка понятий светло - темно

Упражнения	Коррекционная направленность
17. «Мишка» а) Ходьба на носках, на пятках, на наружной стороне стопы, поджав пальцы; перекатом с пятки на носок; б) ходьба по массажной дорожке босиком; в) ходьба босиком по траве, воде, песку, гравию	Профилактика плоскостопия, координация мелкой моторики стопы, закаливание
18. «Хоп» а) Ходьба, по сигналу «хоп» - остановка, по сигналу «хоп-хоп» — поворот кругом; б) то же, с закрытыми глазами	Концентрация внимания, быстрота двигательной реакции на звуковой сигнал, точность реакции без зрительного контроля, устойчивость к вестибулярному раздражению
19. «Волны» Ходьба с регулированием темпа громкостью команд (или музыки). При команде шепотом или тихой музыки - медленная ходьба на носках, движения рук изображают волны, при средней громкости - быстрая ходьба с сильными волнами, при громкой - переход набег	Концентрация внимания, дифференцировка громкости звука и сопоставление с темпом движений, плавность, симметричность, выразительность движений, воображения
20. «Та-та-та» Ходьба с притоптыванием на месте в заданном ритме и соответствующим проговариванием звуков: та-та-та	Усвоение заданного ритма движений и сопряженной речи
21. «Хромой заяц» Ходьба одной ногой по гимнастической скамейке, другой - по полу	Координация и согласованность движений рук, ног и туловища, дифференцировка усилий правой и левой ноги
22. «По канату» а) Ходьба по канату, лежащему на полу, руки в стороны; б) ходьба по канату боком приставными шагами, руки на пояс	Развитие динамического равновесия на ограниченной опоре, профилактика плоскостопия, сохранение правильной осанки
23. «Козлики» В парах - ходьба по гимнастической скамейке навстречу друг другу, руки за голову. При встрече разойтись, удерживаясь на скамейке и сохранив правильную осанку	Сохранение динамического равновесия, удержание вертикальной позы на ограниченной опоре
24. «Плети» Медленная ходьба с произвольными махами расслабленных рук вправо и влево (как плети) на каждый шаг с небольшой ротацией позвоночника	Расслабление мышц плечевого пояса, предплечья и кисти

К естественно-средовым факторам относятся использование воды, воздушных и солнечных ванн в целях укрепления здоровья, закалива­ния организма. Естественные силы природы усиливают положительный эффект физических упражнений. Для инвалидов купание, плавание, ходь­ба босиком по траве, песку, гальке, туризм, рыбалка, прогулки на лыжах, на велосипеде, на лодке, подвижные и спортивные игры на открытых площадках и другие виды рекреативной деятельности не только эмоциональны по содержанию, но и оказывают тренирующее и зака­ливающее действие, повышают сопротивляемость организма к небла-

218

219

гоприятным воздействиям внешней среды, снижают частоту простуд­ных заболеваний.

Для детей-инвалидов плавание с первых недель и месяцев жизни оказывает благотворное влияние на развитие организма. Массирующие действие воды, разгрузка позвоночника, свобода движений в безопор­ной среде укрепляют мышцы, связки, суставы, усиливают обменные процессы, периферическое кровообращение, глубину дыхания, улуч­шают сон, аппетит, настроение ребенка.

К гигиеническим факторам относятся правила и нормы обществен­ной и личной гигиены: быта, труда, отдыха, питания, окружающей среды, одежды, обуви, спортивного инвентаря и оборудования. Для инвалидов они имеют первостепенное значение.

Так, для людей с нарушением зрения площадки для занятий на воздухе должны быть заранее подготовлены: определены ее размеры, по периметру установлены ограничительные ориентиры, исключены помехи из кустарника, ям, камней и т. п.; для слабовидящих важно иметь яркий инвентарь и оборудование красного, оранжевого, желтого и зеленого цветов, озвученную атрибутику - мячи, мишени, метроно­мы, свистки и др.

Для инвалидов с поражениями опорно-двигательного аппарата при проведении, например, волейбола сидя во избежание микротравм тща­тельно готовится и полируется поверхность пола. Для лиц, передвигаю­щихся в колясках, должен быть обеспечен свободный проезд к душе­вым, раздевалкам, туалетам. Особого внимания требует техническое оснащение, пригодность спортивного инвентаря и оборудования, на­дежность страховки, помощь в случае необходимости и безопасность.

Для разных нозологических групп инвалидов в качестве дополни­тельных используются средства медицинской и психологической реа­билитации, которые не относятся к средствам адаптивной физической культуры, но их сочетание с занятиями физическими упражнениями усиливают эффект комплексного воздействия на организм человека. К этим средствам относятся: аппаратная физиотерапия, электростиму­ляция, массаж, мануальная терапия, иглорефлексотерапия, фитотера­пия, души (пылевой, дождевой, игольчатый, Шарко, подводный и др.), водолечебные ванны (минеральные, радоновые, грязевые, углекислые, кислородные и др.), бани (парные и сауны), средства психологическо­го воздействия: электросон, гипноз, психотерапия, психокоррекция, психоконсультирование, психотренинги и др. (В.М. Боголюбов, 1998; А.И. Колчев, 1999).

Однако их применение для разных лиц имеет множество индивиду­альных противопоказаний, поэтому назначение физиотерапевтических процедур должно осуществляться врачами и строго ими контролиро­ваться.

Контрольные вопросы и задания

1. Какие две группы задач решаются в адаптивной физической куль­ туре?

2. Перечислите наиболее важные общие задачи адаптивной физи­ ческой культуры.

3. Какие виды коррекционно-развивающих задач вам известны?

4. Что относится к средствам адаптивной физической культуры?

5. Какое влияние оказывают упражнения на организм лиц с откло­ нениями в состоянии здоровья?

6. Приведите примеры классификации физических упражнений по 3-4 классификационным признакам.

7. Приведите примеры использования ходьбы для коррекции психи­ ческих и физических способностей детей дошкольного и школьного возраста с нарушениями в развитии.

8. Какие факторы относятся к естественно-средовым?

9. Раскройте значение гигиенических факторов в адаптивной физи­ ческой культуре.

220