Влияние физической активности на физические кондиции и двигательный во

Влияние физической активности на физические кондиции и двигательный возраст

В.К. Климова, М.В. Климова

Белгородский государственный университет, г. Белгород

Как известно, биологический возраст как показатель уровня износа структур и функций определяется по следующим критериям: зубной возраст, костный возраст, двигательный (моторный) возраст и темпы полового развития. Измеренные индивидуальные биомаркеры соотносят с эталонными среднестатистическими показателями развития и по полученной разнице значений отслеживают отличия от календарного возраста (В.П. Войтенко,1982; В.В. Фролькис, 1989; Г.М.Бутенко,1993). Показатели биологического возраста дают представления о том, обгоняют ли индивидуальные возрастные показатели календарный возраст или отстают от него, что позволяет, по мнению многих ученых, прогнозировать продолжительность жизни. Каждый организм имеет свой жизненный цикл и наряду с долгожительством и отсроченным старением существует короткожительство и раннее старение (1). По мнению В.В. Фролькиса, вопрос определения биологического возраста - проблема не только геронтологическая, но и общеонтогенетическая.

Для взрослых людей более объективные результаты дает анализ состояния костной системы, хотя точность оценки хронологического возраста по данным биологического возраста значительно ниже, чем у детей и подростков (2). Особый интерес в этом плане представляет оценка двигательного возраста. Этот показатель во много зависит от образа жизни, специфики двигательной активности, стажа занятий физическими упражнениями и других дифференцирующих факторов.

Моторный или двигательный возраст отражает возрастную динамику физиологических функций и физиологических резервов, и каждый цикл биологического развития локомоций характеризуется определенной последовательностью физиологических преобразований. Возможно, в феномене биологического ритма развития моторики находит отражение один из общих законов индивидуальной эволюции двигательных функций человека закон ритмически упорядоченной гетерохронии развития морфофункционального комплекса моторики. Мы предположили, что у людей, приобщенных к физической культуре, календарный возраст должен отличаться от двигательного возраста.

В данном исследовании принимали участие студенты факультета физической культуры. Используя методику, предложенную Ю.Н. Вавиловым, Е.А. Ярош, Б.П. Какориной (3), у студентов проводили комплексную оценку уровня физических кондиций и определяли двигательный возраст .В исследованиях приняли участие 60 человек студентов-заочников (20 женщин и 40 мужчин), паспортный возраст которых находился в интервале от 21 года до 45 лет. Все они являлись тренерами или преподавателями физической культуры и имели достаточно высокий уровень двигательной активности, обусловленный спецификой профессии. Кроме того, оценивались те же показателей у 40 студентов (10 девушек и 30 юношей) 4 курса очной формы обучения, средний паспортный возраст которых составлял 21 год. о таблицам возрастных оценочных нормативов определяли уровень физических кондиций при выполнении следующих физических упражнений:

1. отжимание в упоре лежа,

2. прыжки в длину с места,

3. поднимание туловища,

4. вис на перекладине,

5. наклоны туловища вперед,

6. бег 1000 метров.

Общий уровень физических кондиций (ОУФК) определялся по результатам проведенных тестов. Исследовался практически весь спектр основных физических качеств, которые опосредованно отражают функциональное состояние организма человека. Данные исследования приведены в таблице 1.

Таблица 1. Уровень физических кондиций студентов факультета физической культуры.

Пол	физические кондиции
	1	2	3	4	5	6	ОУФК
Мужчины	0,21 отл	0,03 хор	0,24 отл	0,26 отл	0.14 хор	0.07 хор	0.16 хор
Женщины	0,26 отл	0,16 хор	0,26 отл	0,09 хор	0,21 отл	0.10 хор	0,18 хор
Юноши	0,15 хор	0,09 хор	0,10 хор	0,20 хор	0,20 хор	0,03 хор	0.128 хор
Девушки	0.08 хор	0,30 хор	0,20 хор	0,30 хор	0,20 хор	0,16 хор	0,21 хор

Из всего контингента обследованных студентов - заочников отмечен только один случай, относящийся к «опасной зоне» и 10 случаев попадания в зону «супер». 56% исследуемых показателей попадают в зону «хорошо» и 24% - в зону «отлично». У студентов дневного отделения 75% показателей попадают в зону «хорошо»,10 % в зону «удовлетворительно»,остальные показатели в зоне «отлично».

На основании полученных данных по специальным таблицам определяли двигательный возраст испытуемых. Оказалась, что в подавляющем большинстве случаев двигательный возраст был намного меньше календарного (Табл.2).

Таблица 2. Отклонения биологического возраста от календарного (годы).

Пол (n)	-5 и менее	-4	-3	-2	-1	0	+1	+2	+3	+4	+5 и более
муж	12	9	8	3	1	3	0	1	0	1	2
жен	13	2	2	1	1	0	0	0	0	0	1
юноши	1	0	2	3	9	13	1	1	0	0	0
девушки	0	0	0	2	3	5	0	0	0	0	0

Тенденция к уменьшению биологического возраста более чем на 5 лет по сравнению с календарным отчетливо выражена у 65% женщин - заочниц. Если средний календарный возраст составлял для них 27,3 года, то средний двигательный - 20,4 года. Для 73 % мужчин также отмечается снижение возраста на 3-5 лет. Средний календарный возраст составлял для них 25,6 года, а двигательный - 22,6 года. Иная картина наблюдается у четверокурсников. При среднем календарном возрасте (практически однородная возрастная группа) 21 год, у юношей двигательный возраст оценивался как 20,2 года, а у девушек-19,3 года.

Таким образом, можно сделать вывод, что у студентов факультета физической культуры в силу специфики обучения и профессии отмечаются изменения двигательного возраста в сторону его уменьшения по сравнению с календарным.

Эти изменения наиболее выражены в более старшем возрасте и менее заметны во время обучения в ВУЗе. Уменьшение двигательного возраста по сравнению с календарным наиболее отчетливо выражено у женщин обеих исследуемых групп.

ЛИТЕРАТУРА

1. Е.Н. Крикун, В.А. Ольховский, А.В. Лупырь. Основы антропологии (учебное пособие.) – БелГУ, 1998, 55 с.

2. Б.А. Никитюк, В.М. Мороз, Д.Б. Никитюк. Теория и практика интегративной антропологии. Очерки. Киев-Винница, 1998, стр. 94

3. Ю.Н.Вавилов, Е.А.Ярош, Б.П,Какорина. К индивидуальной системе самосовершенствования человека - Теория и практика физической культуры. №9, 1997. С.58-63.