10.Для меня нет ничего невозможного. Смогу сделать все, что захочу.

9.Чувствую большую уверенность в себе. Уве рен в своих свершениях.

8.Очень уверен в своих способностях.

7.Чувствую, что моих способностей достаточно

имои перспективы хороши.

6.Чувствую себя довольно компетентным.

5. Чувствую, что мои умения и способности не сколько ограниченны.

4. Чувствую себя довольно неспособным.

3. Подавлен своей слабостью и недостатком спо собностей.

2. Чувствую себя жалким и несчастным. Устал от своей некомпетентности.

1. Давящее чувство слабости и тщетности уси лий. У меня ничего не получается.

ТЕСТ ЛЮШЕРА

Хорошо известно, что воздействие цвета может

вызывать у человека как физиологический, так

ипсихологический эффект. Это обстоятельство дав

но уже учитывается в искусстве, эстетике, гигиене

производства. Поскольку эмоциональное отноше

ние к цвету может характеризоваться или предпочте

нием его (выбором), или безразличием, или отказом

от него (негативной оценкой), то оно учитывается

ив психодиагностике.

Тест Люшера основан на предположении о том,

что выбор цвета отражает нередко направленность

испытуемого на определенную деятельность, наст

роение, функциональное состояние и наиболее устойчивые черты личности.

Зарубежные психологи применяют иногда тест

Люшера в целях профориентации при подборе кад

ров, комплектовании производственных коллекти вов, в этнических, геронтологических исследова

ниях, при рекомендациях по выбору брачных партнеров. Значения цветов в их психологической

интерпретации определялись в ходе разносторон

него обследования многочисленного контингента различных испытуемых.

Характеристика цветов (по Люшеру) включает

в себя 4 основных и 4 дополнительных цвета.

40

1)синий символизирует спокойствие, удовле творенность;

2)сине-зеленый — чувство уверенности, на стойчивость, иногда упрямство;

3)оранжево-красный — силу волевого усилия, агрессивность, наступательные тенденции, воз буждение;

4)светло-желтый — активность, стремление к об щению, экспансивность, веселость.

При отсутствии конфликта в оптимальном состоя нии основные цвета должны занимать преимущест венно первые 5 позиций.

Дополнительные цвета

5)фиолетовый;

6)коричневый;

7)черный;

8)нулевой

Нулевой символизируют негативные тенден ции — тревожность, стресс, переживание страха, огорчения. Значение этих цветов (как и основных) в наибольшей степени определяется их взаимным расположением, распределением по позициям, что будет показано ниже.

Инструкция (для психолога)

Перемешайте цветные карточки и положите цве товой поверхностью наверх. Попросите испытуемого выбрать из 8 цветов тот, который ему больше всего нравится. При этом нужно пояснить, что он должен выбрать цвет как таковой, не пытаясь соотнести его

с любимым цветом в одежде, цветом глаз и т. п. Испы

туемый должен выделить наиболее приятный цвет из 8. Карточку с выбранным цветом следует отло жить в сторону, перевернув цветной стороной вниз. Попросите выбрать из оставшихся 7 цветов наиболее приятный. Выбранную карточку следует положить цветной стороной вниз справа от первой. Повторите процедуру. Перепишите номера карто чек в разложенном порядке.

Через 2—3 мин опять положите карточки цвет ной стороной кверху и проделайте то же самое.

При этом поясните, что испытуемый не должен вспоминать порядок раскладки в первом выборе и сознательно менять предыдущий порядок. Он должен выбирать цвета, как будто впервые.

Первый выбор характеризует желаемое состоя ние, второй — действительное.

Взависимости от цели исследования можно ин терпретировать результаты соответствующего те стирования.

Врезультате тестирования получаем 8 позиций: 1 и 2-я — явное предпочтение (обозначаются

++); 3 и 4-я — предпочтение (обозначаются * *);

5 и 6-я — безразличие к цвету (обозначаются ==);

7 и 8-я — антипатия к цвету (обозначаются – –).

На основании анализа более 36 000 результатов исследований М. Люшер дал примерную характе ристику выбранных позиций:

1-я позиция отражает средства достижения це ли (например, выбор синего цвета говорит о наме рении действовать спокойно, без излишнего на пряжения);

2-я позиция показывает цель, к которой стре мится испытуемый;

3-я и 4-я позиции характеризуют предпочтение цвету и отражают ощущение испытуемым истин ной ситуации, в которой он находится, или же об раз действий, который ему подсказывает ситуа ция;

5-я и 6-я позиции характеризуют безразличие к цвету, нейтральное к нему отношение. Они как бы свидетельствуют, что испытуемый не связыва ет свое состояние, настроение, мотивы с данными цветами. Однако в определенной ситуации эта по зиция может содержать резервную трактовку цве та, например, синий цвет (цвет покоя) отклады

вается временно как неподходящий в данной

ситуации; 7-я и 8-я позиции характеризуют негативное от

ношение к цвету, стремление подавить какую либо потребность, мотив, настроение, отражаемые дан ным цветом.

Запись выбранных цветов осуществляется пе речнем номеров в порядке предпочтения с указа нием позиций. Например, при выборе красного, желтого, синего, серого, зеленого, фиолетового, ко

ричневого и черного цветов записывается:

41

+ + * * = = – –; 3 4 1 0 2 5 6 7.

Зоны (++, * *, ==, ––) образуют 4 функцио нальные группы.

Интерпретация результатов тестирования

Как уже отмечалось, одним из приемов трак товки результатов выбора является оценка поло жения основных цветов. Если они занимают по зицию далее 5-й, значит, характеризуемые ими свойства, потребности не удовлетворены, следова тельно, имеют место тревожность, негативное со стояние.

Рассматривается взаимное положение основ ных цветов. Когда, например, 1 и 2 (синий и зеле ный) находятся рядом, образуя функциональную группу, подчеркивается их общая черта — субъ ективная направленность вовнутрь. Совместное положение цветов 2 и 3 (зеленого и красного) ука зывает на автономность, самостоятельность в при нятии решений, инициативность. Сочетание цветов 3 и 4 (красного и желтого) подчеркивает направлен ность вовне. Сочетание цветов 1 и 4 (синего и желтого) в одной функциональной группе подчер кивает благоприятный баланс зависимости от сре ды и субъективной направленности (синий цвет)

иавтономности, направленности вовне (красный цвет). Сочетание зеленого и желтого цветов (2 и 4) рассматривается как противопоставление субъек тивного стремления вовнутрь, автономности, упрямства стремлению вовне, зависимости от среды.

Основные цвета, по мнению М. Люшера, сим волизируют следующие психологические потреб

ности:

1 (синий) — потребность в удовлетворении, спо койствии, устойчивой положительной привязан ности;

2 (зеленый) — потребность в самоутверждении;

3 (красный) — потребность активно действовать

идобиваться успеха;

4 (желтый) — потребность в перспективе, на деждах на лучшее, мечтах.

Если основные цвета находятся в 1—5-й позициях, считается, что эти потребности в известной

Показатели тревоги

Если основной цвет стоит на 6 м месте, он обо значается знаком –, и все остальные, что находят ся за ним (7—8-я позиции), обозначаются этим же знаком. Их следует рассматривать как отвергаемые цвета, как причину тревожности, негативного сос тояния.

В тесте Люшера такие случаи дополнительно по мечаются буквой А над номером цвета и знаком «–», например:

Подобным же образом оцениваются случаи не благоприятной компенсации. Если компенсацией служит какой либо из основных цветов или фиоле товый, не ставится никаких знаков. Если серый, ко ричневый или черный цвет занимают 3-ю позицию, ставится 1 восклицательный знак, если 2-ю пози-

цию, ставится 2 знака (!!), если 1-ю позицию, ста

вится 3 знака (!!!). Таким образом, их может быть 6, например:

Считается, что чем больше знаков «!», тем прог ноз неблагоприятнее.

С учетом полученных результатов тестирования целесообразно организовывать мероприятия по ре

гуляции и саморегуляции психических состояний, аутогенной тренировки. Повторное тестирование после таких мероприятий (в сочетании с другими методиками) может дать информацию о снижении тревожности, напряженности.

Особо важное значение при интерпретации ре зультатов тестирования имеет оценка цвета в по следней, 8-й позиции (или в 4 й функциональной группе при наличии двух цветов со знаком «–»). Если цвета в этой позиции помечены восклицатель ными знаками, значит, достаточно велика вероят ность развития у испытуемого состояния тревож ности.

Обратите внимание на соотношение 1 и 8-й позиций, имеет ли место компенсация, по нормаль ной ли схеме она построена.

Также может быть проанализировано отношение цветов во 2 и 3-й позициях (желаемая цель и факти ческая ситуация). Нет ли между ними конфликта? Например, красный цвет во 2-й и серый в 3-й позициях символизируют конфликт между целью, моти

вами и самооценкой реального своего состояния.

Анализируя и интерпретируя результаты теста Люшера, полученную психодиагностическую ин формацию следует сопоставлять с материалами анке тирования, наблюдения, бесед, изучения документов об испытуемых. Только при таком разностороннем изучении личности можно делать какие то серьез ные заключения о чертах личности, ее психологиче ских особенностях.

То же самое следует сказать о перспективах ис

пользования результатов теста для оценки состоя

43

ния, в частности эмоционального состояния, напря женности, тревожности.

Однако совпадение показателей цветового теста (выбор цветов 6, 7, 0 в 1-й позиции) и данных анке тирования и наблюдения позволяет с большей уве ренностью судить о развитии у испытуемых раз личных негативных состояний.

Интерпретация цветных пар по Люшеру

Позиция «+ +»

Первый цвет синий

+1 +2 (синий и зеленый) — чувство удовлетво ренности, спокойствия, стремление к спокойной обстановке, нежелание участвовать в конфликтах, стрессе.

+1 +3 (синий и красный) — чувство целостно сти, активное и не всегда осознанное стремление

ктесным отношениям. Потребность во внимании со стороны других.

+1 +5 (синий и фиолетовый) — небольшое бес покойство, потребность в тонком окружении, стре мление к эстетическому.

+1 +6 (синий и коричневый) — чувство беспо койства, страх одиночества, стремление уйти от кон фликта, избежать стресса.

+1 +7 (синий и черный) — негативное состоя ние, стремление к покою, отдыху, неудовлетворен ность отношением к себе, негативное отношение

кситуации.

+1 +0 (синий и серый) — негативное состоя ние, потребность освободиться от стресса, стремле ние к покою, отдыху.

Первый цвет зеленый

+2 +1 (зеленый и синий) — позитивное состоя ние, стремление к признанию, к деятельности, обеспечивающей успех.

+2 +3 (зеленый и красный) — активное стре мление к успеху, к самостоятельным решениям, преодолению преград в деятельности.

+2 +4 (зеленый и желтый) — небольшое беспо койство, стремление к признанию, популярности, желание произвести впечатление.

+2 +5 ( зеленый и фиолетовый) — небольшое беспокойство, стремление к признанию, популяр ности, желание супервпечатлений, повышенное внимание к реакциям окружающих на свои по ступки.

+2 +6 (зеленый и коричневый) — чувство не удовлетворенности, усталости, переоценка зна чимости отношения к себе со стороны окружаю щих.

+2 +7 (зеленый и черный) — чувство обиды, злости, стремление к жалости, авторитарности в от ношениях.

+2 +0 (зеленый и серый) — чувство неудовлет воренности, стремление к признанию, желание произвести впечатление.

Первый цвет красный

+3 +1 (красный и синий) — деловое возбужде ние, активное стремление к деятельности, впечат лениям, удовольствиям.

+3 +2 (красный и зеленый) — деловое возбуж дение, активное стремление к цели, преодоление всех трудностей, стремление к высокой оценке своей деятельности.

+3 +4 (красный и желтый) — деловое, слегка повышенное возбуждение, увлеченность, опти мизм, стремление к контактам, расширение сферы деятельности.

+3 +5 (красный и фиолетовый) — повышенное возбуждение, не всегда адекватная увлеченность, стремление произвести впечатление.

+3 +6 (красный и коричневый) — негативное настроение, огорчение из за неудачи, нежелание лишиться благоприятной ситуации.

+3 +7 (красный и черный) — негативное на строение, злость, стремление уйти из неблагопри ятной ситуации.

+3 +0 (красный и серый) — чувство неудовлетво

ренности, направленность на рискованное действие.

Первый цвет желтый

+4 +1 (желтый и синий) — настроение в общем положительное, стремление к позитивному эмо циональному состоянию, выдержке.

+4 +2 (желтый и зеленый) — настроение в об щем положительное, желание поиска верных пу тей решения стоящих задач, стремление к само

утверждению.

+4 +3 (желтый и красный) — несколько повы шенное деловое возбуждение, стремление к широ кой активности.

+4 +5 (желтый и фиолетовый) — небольшая эйфория, стремление к ярким событиям, желание произвести впечатление.

+4 +6 (желтый и коричневый) — негативное настроение, огорчение и потребность в эмоцио нальной разрядке, отдыхе.

+4 +7 (желтый и черный) — весьма негативное настроение, стремление уйти от любых проблем, склонность к необходимым, малоадекватным ре шениям.

+4 +0 (желтый и серый) — негативное угнетен ное состояние, стремление выйти из неприятной ситуации, нечеткое представление о том, как это

сделать.

Первый цвет фиолетовый

+5 +1 (фиолетовый и синий) — неопределенное настроение, стремление к согласию и гармонии.

+5 +2 (фиолетовый и зеленый) — насторожен ность, желание произвести впечатление.

+5 +3 (фиолетовый и красный) — некоторое возбуждение, увлеченность, активное стремление произвести впечатление.

+5 +4 (фиолетовый и желтый) — возбуждение, фантазирование, стремление к ярким событиям.

+5 +6 (фиолетовый и коричневый) — возбуж дение, направленность на сильные эмоциональные переживания.

+5 +7 (фиолетовый и черный) — негативное состояние.

+5 +0 (фиолетовый и серый) — напряжение, стремление оградить себя от конфликтов, стресса.

Первый цвет коричневый

+6 +1 (коричневый и синий) — напряжение,

страх одиночества, желание выйти из неблагопри ятной ситуации.

+6 +2 (коричневый и зеленый) — чувство бес покойства, стремление к строгому контролю над собой, чтобы избежать ошибки.

+6 +3 (коричневый и красный) — активное стремление к эмоциональной разрядке.

+6 +4 (коричневый и желтый) — утрата веры в положительные перспективы, вероятность необ

думанных решений («мне все равно»).

+6 +5 (коричневый и фиолетовый) — чувство неудовлетворенности, стремление к комфорту.

+6 +7 (коричневый и черный) — негативное состояние, разочарованность, стремление к покою, желание уйти от активности.

+6 +0 (коричневый и серый) — весьма негатив ное состояние, стремление уйти от сложных проб лем, а не бороться с ними.

Первый цвет черный

+7 +1 (черный и синий) — весьма негативное состояние, стремление уйти от проблем («оставили бы в покое»).

+7 +2 (черный и зеленый) — возбуждение, гневное отношение к окружающим, не всегда адек ватное упрямство.

+7 +3 (черный и красный) — сильное возбуж дение, возможны аффективные поступки.

+7 +4 (черный и желтый) — весьма негативное состояние, отчаяние, суицидные мысли.

+7 +5 (черный и фиолетовый) — напряжен ность, мечты о гармонии.

+7 +6 (черный и коричневый) — возбужде ние, постановка нереальных задач, стремление уйти от беспокойных мыслей, неблагоприятных ситуаций.

+7 +0 (черный и серый) — чувство безнадеж ности, обреченности, стремление сопротивляться всему, неадекватность.

Первый цвет серый

+0 +1 (серый и синий) — негативное состоя ние, желание спокойной ситуации.

+0 +2 (серый и зеленый) — негативное состоя ние, ощущение враждебности окружающих и же лание оградиться от среды.

+0 +3 (серый и красный) — негативное состоя

ние, повышенные требования к окружающим, не

всегда адекватная активность.

+0 +4 (серый и желтый) — негативное сос тояние, стремление уйти от проблем, а не решить их.

+0 +5 (серый и фиолетовый) — чувство беспо койства, настороженности, стремление скрыть это чувство.

+0 +6 (серый и коричневый) — весьма нега тивное состояние, стремление уйти от всего слож

ного, трудного, волнующего.

45

+0+7 (серый и черный) — весьма негативное состояние, обида, чувство угнетенности, вероят ность неадекватных решений.

Позиции «–»

Первый цвет серый

–0 –1 (серый и синий) — чувство неудовлетво ренности, эмоциональной напряженности.

–0 –2 (серый и зеленый) — эмоциональная на пряженность, желание выйти из неблагоприятной ситуации.

–0 –3 (серый и красный) — раздраженность, чувство беспомощности.

–0 –4 (серый и желтый) — тревожность, не

уверенность в своих силах.

–0 –5 (серый и фиолетовый) — небольшое контролируемое возбуждение.

–0 –6 (серый и коричневый) — тревожность, неуверенность в своих силах, но при этом повы шенная требовательность, желание достичь приз нания своей личности.

–0 –7 (серый и черный) — отрицание каких либо ограничений своей личности, активное стрем ление к деятельности.

Первый цвет синий

–1 –2 (синий и зеленый) — сильное напряже ние, стремление избавиться от негативного стрес сового состояния.

–1 –3 (синий и красный) — сильное напряже ние, чувство беспомощности, желание выйти из эмоциональной ситуации.

–1 –4 (синий и желтый) — состояние, близкое

кстрессу, эмоциональные негативные пережива ния, чувство беспомощности.

–1 –5 (синий и фиолетовый) — состояние,

близкое к стрессу, сложность взаимоотношений. –1 –6 (синий и коричневый) — эмоциональная

неудовлетворенность, самоограничение, поиск под держки.

–1 –7 (синий и черный) — состояние, близкое

кстрессу, эмоциональная неудовлетворенность, стремление выйти из психогенной ситуации.

–1 –0 (синий и серый) — несколько угнетен ное состояние, тревожность, ощущение беспер спективности.

Первый цвет зеленый

–2 –1 (зеленый и синий) — угнетенное состоя ние, неверие в свои силы, стремление выйти из не приятной ситуации.

–2 –3 (зеленый и красный) — сильное возбуж дение, тягостные переживания, отношения со сре дой считает для себя враждебными, возможны аф фективные поступки.

–2 –4 (зеленый и желтый) — состояние, близ кое к фрустрации, чувство разочарования, нере шительности.

–2 –5 (зеленый и фиолетовый) — состояние, близкое к стрессовому, чувство оскорбленного до стоинства, неверие в свои силы.

–2 –6 (зеленый и коричневый) — состояние, близкое к стрессовому, неадекватно повышенный

самоконтроль, необоснованное стремление к приз нанию.

–2 –7 (зеленый и черный) — состояние фру страции из за ограничения амбициозных требова ний, недостаточная целеустремленность.

–2 –0 (зеленый и серый) — состояние фру страции, раздраженность из за ряда неудач, сни жение волевых качеств.

Первый цвет красный

–3 –1 (красный и синий) — подавляемое воз буждение, раздражительность, нетерпеливость, поиск выхода из негативных отношений, сложив шихся с близкими людьми.

–3 –2 (красный и зеленый) — состояние стрес са из за неадекватной самооценки.

–3 –4 (красный и желтый) — мнительность, тревожность, неадекватная оценка среды, стремле ние к самооправданию.

–3 –5 (красный и фиолетовый) — состояние стресса из за неудачных попыток достичь взаимо

понимания, чувство неуверенности, беспомощно

сти, желание сочувствия.

–3 –6 (красный и коричневый) — сильное на пряжение, вызванное иногда сексуальным само ограничением, отсутствие дружеских контактов, неуверенность в своих силах.

–3 –7 (красный и черный) — состояние стресса из за глубокого разочарования, фрустрация, чувство тревожности, бессилия решить конфликтную про блему, желание выйти из фрустрирующей ситуации

любым путем, сомнение в том, что это удастся.

46

–3 –0 (красный и серый) — сдерживаемое воз буждение, чувство утрачиваемой перспективы, ве роятность нервного истощения.

Первый цвет желтый

–4 –1 (желтый и синий) — чувство разочарова ния, состояние, близкое к стрессу, стремление по давить негативные эмоции.

–4 –2 (желтый и зеленый) — состояние нере шительности, тревожности, разочарования.

–4 –7 (желтый и черный) — напряженность, чувство неуверенности, настороженности, стре мление избежать контроля извне.

–4 –0 (желтый и серый) — напряженность, чувство боязни потерять что то важное, упустить возможности, напряженное ожидание.

Первый цвет фиолетовый

–5 –1 (фиолетовый и синий) — чувство неудо влетворенности, стимулирующее к активности; стремление к сотрудничеству.

–5 –2 (фиолетовый и зеленый) — стрессовое состояния из за неосуществившегося самоутвер ждения.

–5 –3 (фиолетовый и красный) — стрессовое состояние из за неудач в активных, иногда необду манных действиях.

–5 –4 (фиолетовый и желтый) — насторо женность, подозрительность, разочарование, замкнутость.

–5 –6 (фиолетовый и коричневый) — стресс, вызванный нарушением желательных взаимоотно шений, повышенная взыскательность к другим.

–5 –7 (фиолетовый и черный) — напряжение из за ограничения в самостоятельных решениях, стремление к взаимопониманию, откровенному выражению мысли.

–5 –0 (фиолетовый и серый) — проявление не

терпения, но в то же время стремление к самокон тролю, что вызывает некоторое эмоциональное возбуждение.

Первый цвет коричневый

–6 –1 (коричневый и синий) — негативное со стояние, чувство неудовлетворенности из за не достаточного признания заслуг (реальных и пред полагаемых), стремление к самоограничению

и самоконтролю.

–6 –2 (коричневый и зеленый) — негативное состояние из за чрезмерного самоконтроля, упря мое желание выделиться, сомнения в том, что это удастся.

–6 –3 (коричневый и красный) — стрессовое состояние из за подавленности эротических и дру гих биологических потребностей, стремление к со трудничеству для выхода из стресса.

–6 –4 (коричневый и желтый) — напряжен ность из за стремления скрыть тревогу под маской уверенности и беспечности.

–6 –5 (коричневый и фиолетовый) — негатив ное состояние из за неудовлетворенного стремле ния к чувственной гармонии.

–6 –7 (коричневый и черный) — стремление уйти из подчинения, негативное отношение к раз

личным запретам.

–6 –0 (коричневый и серый) — стрессовое со стояние из за подавления биологических сексуаль ных потребностей.

Первый цвет черный

–0 –3 (серый и красный) — подавляемое бес покойство, возможность аффективных действий, раздражительность.

–0 –4 (серый и фиолетовый) — чувства тре вожности, неуверенности.

–0 –5 (серый и фиолетовый) — напряжение в связи с подавлением чувственных переживаний.

–0 –6 (серый и коричневый) — стремление выйти из неблагоприятной ситуации, несколько за вышенная самооценка.

–0 –7 (серый и черный) — стремление выйти из неблагоприятной ситуации, надежда на хоро шие перспективы в будущем.

М. Люшер составил специальную таблицу, в ко торой отмечены сочетания цветов в разных пози циях, предполагающие отражение конфликтов, пе

реживаемых испытуемыми (не касаясь причины, мотивов этих конфликтов).

Рассмотрим две первые и две последние пози ции с набором цветов, отражающие серьезные конфликты:

–7 –1 (черный и синий) — состояние беспо койства в связи со скрываемым вниманием полу чить помощь, поддержку.

–7 –2 (черный и зеленый) — состояние, близ кое к фрустрации из за ограничения свободы же лаемых действий, стремление избавиться от помех.

–7 –3 (черный и красный) — стрессовое со стояние, вызванное разочарованием в ожидаемой ситуации, эмоциональное возбуждение.

–7 –4 (черный и желтый) — стрессовое состоя ние из за боязни дальнейших неудач, отказ от ра зумных компромиссов.

–7 –5 (черный и фиолетовый) — поиски идеа лизированной ситуации.

–7 –6 (черный и коричневый) — стрессовое

состояние из за неприятных ограничений, запре

тов, стремление сопротивляться ограничениям, уй ти от заурядности.

–7 –0 (черный и серый) — стремление выйти из неблагоприятной ситуации.

Первый цвет серый

–0 –1 (серый и синий) — некоторое напряжение, стремление противостоять негативным чувствам.

–0 –2 (серый и зеленый) — негативное состоя

ние в связи с перенапряжением, переутомлением.

47