- •1.Определение понятия «культура»
- •2. Понятие «культура физическая» и ее связь с общей культурой
- •3. Виды физической культуры
- •4. Основные понятия теории и методики физической культуры
- •5. Средства физической культуры:
- •6. Понятия о средствах физической культуры.
- •7. Влияние физических упражнений на организм человека.
- •8.Факторы, определяющие воздействие физ. Упражнений
- •9.Классификация физ. Упражнений.
- •10. Естественные силы природы и гигиенические факторы.
- •11. Этапы развития теории физ-ры.
- •12. Функции и принципы физ.Культуры как социального явления:
- •14. Общая характеристика силы.
- •15. Разновидности силы.
- •16. Режимы работы мышц.
- •17. Факторы, обуславливающие проявление силы.
- •18. Возрастная динамика естественного развития силы.
- •19. Средства развития силы.
- •1) К упражнениям с внешним сопротивлением относятся:
- •2) К упражнениям с преодолением веса собственного тела относятся:
- •Изометрические упражнения бывают двух видов:
- •20. Общая характеристика быстроты.
- •21. Разновидности быстроты.
- •22. Факторы, обуславливающие проявление быстроты:
- •23. Возрастная динамика естественного развития скоростных способностей.
- •24. Средства развития быстроты.
- •25. Общая характеристика выносливости.
- •26. Понятие об утомлении, разновидности выносливости.
- •27. Факторы обуславливающие выносливость человека.
- •28. Возрастная динамика естественного развития выносливости.
- •29. Средства развития выносливости
- •30. Общая характеристика координации.
- •31. Разновидности координации.
- •32. Факторы, обуславливающие проявление координации.
- •33. Возрастная динамика естественного развития координации.
- •35. Общая характеристика гибкости.
- •38. Возрастная динамика естественного развития гибкости.
- •39. Средства развития гибкости.
- •40. Основы обучения двигательным действиям.
- •42. Общая характеристика двигательных навыков.
- •43. Понятие об умениях высшего порядка.
- •44. Взаимодействие двигательных навыков.
- •45. Основы формирования двигательных навыков.
- •46. Понятие о физической нагрузке.
- •47. Понятие об отдыхе между физическими нагрузками
- •48. Энергообеспечение организма человека при мышечной работе.
- •49. Механизмы энергообеспечения организма человека при мышечной работе.
- •50. Энергообеспечение сердца при мышечной работе.
- •51. Определение оптимальной физической нагрузки
- •52. Структура физической подготовки.
- •53. Общая физическая подготовка
- •54. Специальная подготовка
- •55. Спортивная подготовка
- •56. Профессионально-прикладная физическая подготовка
- •57. Виды диагностики, цель, задачи
- •58. Показатели физического развития
- •59.Оценка функциональной тренированности
- •60. Самоконтроль.
- •61. Субъективные показатели самоконтроля.
- •62. Объективные показатели самоконтроля.
- •62. Общая характеристика валеологии как научной и учебной дисциплины.
- •63. Общая характеристика валеологии как научной и учебной дисциплины.
- •64. Здоровье: сущность, понятие и его компоненты.
- •65. Образ жизни и здоровье.
- •66. Двигательная активность и здоровье.
- •67. Понятие о медико-биологических методах восстановления.
- •68. Физическая культура в системе воспитания детей дошкольного возраста.
- •69. Возрастная периодизация детей дошкольного возраста.
- •70. Задачи физического воспитания детей дошкольного возраста.
- •71. Средства физического воспитания и формы физкультурных занятий с детьми дошкольного возраста.
- •72. Физическая культура в системе воспитания детей школьного возраста.
- •73. Типичные возрастные особенности развития организма человека в период обучения в школе.
- •74. Значение и задачи физического воспитания детей школьного возраста.
- •75. Формы физкультурных занятий с детьми школьного возраста.
- •76. Физическая культура в средних специальных и высших учебных заведениях.
- •77. Значение, цель и задачи физической культуры студентов.
- •78. Структура физической культуры.
- •79. Распределение студентов по учебным отделениям.
- •80. Физическая культура взрослого населения.
- •82. Роль физической культуры в жизни взрослого человека.
- •83. Виды физкультурно-оздоровительных занятий взрослых.
77. Значение, цель и задачи физической культуры студентов.
В ср спец и и высшие учебные заведения поступают юноши и девушки в возрасте 15-17 лег, окончившие 9 или 11 классов школы. Профес.-теснич образование осущ-ют ср спец уч заведения (Сузы), к числу которых относятся: колледжи, лицеи, техникумы, проф-тех училища.. Высшее образование осуществляют ВУЗы, к числу которых относятся: институты, академии. Ун-ты.
Согласно принятой в 1965 г. схеме возрастной периодизации, студенческий возраст большей частью относится к VII возрастному периоду - юноше-I кому возрасту: от 17-ти до 21-го года для юношей, от 16-ти до 20-ти лет для девушек. Далее молодые люди входят в 1-й период зрелости, который длится ДО 35-ти лет.
При поступлении в среднее или высшее учебное заведение студенты сталкиваются с новыми, более сложными по сравнению со школой видами дея¬тельности (учебной, трудовой, общественной и т.д.), требующими от них более высокого уровня общей физической подготовки. В связи с этим особенно воз¬растает роль физической культуры как одного из важнейших средств адаптации студентов к обучению.
Физическая культура как учебная дисциплина является частью гумани¬тарного образования. Она обязательна для всех специальностей и служит целям укрепления здоровья, физического, интеллектуального и духовного совершен¬ствования учащихся, формированию их общей и профессиональной культуры.
ЦЕЛЬ учебной дисциплины «Физическая культура» - формирование физической культуры будущего квалифицированного специалиста.
Данная цель достигается путём комплексного решения образовательных, воспитательных, оздоровительных ЗАДАЧ:
- сохранение и укрепление здоровья студентов;
- повышение уровней физической подготовленности и физического развития для улучшения умственной и физической работоспособности;
- воспитание потребности в систематических занятиях физическими упражнениями, в физическом самосовершенствовании и здоровом образе жизни;
- овладение методами оценки физического состояния и самоконтроля в процессе занятий физическими упражнениями;
- приобретение теоретических знаний, умений, навыков в области физической культуры;
- обеспечение необходимой физической подготовленности в соответствии с требованиями избранной профессии;
- совершенствование спортивного мастерства студентов-спортсменов. Основными материальными ценностями физической культуры являются необходимый объём двигательных навыков и умений, определённый уровень
развития ОСНОВНЫХ физических и специальных качеств, функциональных воз¬можное гей рв ШИЧНЫХ органов и систем организма.
К духовным ценностям физической культуры относятся совокупность специальных маний в области всестороннего физического развития, идеалы физичо* КОГО ' овершенства (спортивного мастерства), к которым стремится каждый человек, представления о способах их достижения, знание особенностей того нпп ИНОГО вида спорта, его истории, перспектив развития и т.д.
Фи 1ИЧССКВЯ культура студентов выступает как интегральное качество их ЛИЧНОСТИ, КВК условие и предпосылка эффективной учебно-профессиональной деятельно) ги, показатель культуры будущего специалиста, средство его само-развития и самосовершенствования. Многочисленными исследованиями установите что ) I гудентов, включённых в систематические занятия физической культурой и спортом н проявляющих в них достаточно высокую активность, вырабатывается щоровый стереотип поведения. Эти студенты коммуникабельны, выражаюп готовность к сотрудничеству, у них наблюдается высокая эмоциональная устойчивость, выдержка, им свойственны оптимизм и энергия. Среди НИХ мною настойчивых, решительных людей, способных повести за собой коллектив, Этой труппе студентов в большей степени, чем другим, присущи ими пи. цолга, добросовестность, собранность, они успешно взаимодействую! в р.ниш гребующей постоянства и напряжения. Они свободнее вступают в котами, ооиес находчивы, среди них чаще встречаются лидеры, им легче удаетч и о< уществлять самоконтроль.