- •1.История развития и этапы формирования бжд как науки.
- •2.Усилия Правительства Украины по преодолению глобальной социоэкологической ситуации.
- •3.Место „безопасности жизнедеятельности” среди наук.
- •1.История развития и этапы формирования бжд как науки.
- •2.Усилия Правительства Украины по преодолению глобальной социоэкологической ситуации.
- •3.Место „безопасности жизнедеятельности” среди наук.
- •1. Научные основы безопасности жизнедеятельности.
- •2. Основные понятия и определения в безопасности жизнедеятельности.
- •3. Классификация источников опасности, опасных и вредных факторов.
- •Научные основы безопасности жизнедеятельности.
- •Основные понятия и определения в безопасности жизнедеятельности.
- •Классификация источников опасностей, опасных и вредных факторов.
- •Жизнедеятельности План
- •1. Системно-структурный подход и системный анализ - методологическая основа безопасности жизнедеятельности.
- •2.Система "Человек - жизненная среда" и ее компоненты.
- •3.Уровни системы "Человек - жизненная среда".
- •1. Системно-структурный подход и системный анализ - методологическая основа безопасности жизнедеятельности.
- •2.Система "Человек - жизненная среда" и ее компоненты
- •3.Уровни системы "Человек - жизненная среда"
- •1. Общая оценка и характеристика опасностей.
- •2. Оценка риска опасности
- •3. Концепция приемлемого (допустимого) риска
- •4. Управление риском
- •5. Качественный анализ опасностей
- •Человек как элемент системы “человек - жизненная среда”
- •1.Человек, его биологические и социальные признаки.
- •2.Деятельность человека.
- •3. Среда жизнедеятельности человека.
- •3.1. Природная среда.
- •3.2. Техносфера.
- •3.3. Ноосфера
- •3.4. Социально-политическая среда.
- •1. Строение и свойства анализаторов.
- •2. Характеристика основных анализаторов безопасности жизнедеятельности.
- •3. Общие представления об обмене веществ и энергии.
- •1.Строение и свойства анализаторов.
- •2.Характеристика основных анализаторов безопасности жизнедеятельности
- •3.Общие представления об обмене веществ и энергии
- •1. Значение нервной системы в жизнедеятельности человека.
- •2.Психика человека и безопасность жизнедеятельности.
- •3. Психические процессы
- •4. Психические состояния
- •5. Психические свойства
- •6. Роль биоритмов в обеспечении жизнедеятельности человека
- •7. Основные положения эргономики
- •8. Медико-биологические и социальные проблемы здоровья
- •1.Значение природных опасностей в жизни человечества
- •2. Литосферные стихийные бедствия
- •3. Гидросферные стихийные бедствия
- •Причинами снеговых лавин могут быть: перенапряжение снегового покрова; резкий порыв ветра; звуковая волна; резкое изменение метеорологических условий.
- •4. Атмосферные стихийные бедствия
- •Блок 3.2. Занятие 9. Опасности техногенного характера План
- •1.Техносфера и оказываемое ею влияние.
- •2. Антропогенное влияние на окружающую среду
- •3. Аварии с выбросом радиоактивных веществ в окружающую среду
- •4. Аварии с вытеканием сильнодействующих ядовитых веществ
- •5. Аварии на транспорте
- •6. Пожары и взрывы
- •Блок 3.3. Занятие 10. Социально-политические опасности. План
- •1. Социально-политические опасности и пути их реализации.
- •2. Войны
- •3. Терроризм
- •4. Экстремальные ситуации криминогенного характера и способы их предупреждения
- •5. Социальные опасности: алкоголизм, курение
- •Курение.
- •1. Антропогенные факторы природных стихийных бедствий.
- •2. Природно-техногенные опасности.
- •3. Природно-социальные опасности.
- •1. Антропогенные факторы природных стихийных бедствий.
- •2. Природно-техногенные опасности.
- •3. Природно-социальные опасности.
- •3)Бактериальные — сифилис, гонорея, а также разнообразные уретриты, бактериальный вагиноз;
- •Классификация наркотиков и типы зависимости
- •1.Урбанизация и ее последствия.
- •2. Загрязнение атмосферы городов.
- •3. Загрязнение воздуха городских помещений.
- •4. Загрязнение питьевой воды в городах.
- •5. Шумовое, вибрационное и электромагнитное загрязнение городов
- •1.Причины возникновения и классификация чрезвычайных ситуаций.
- •2.Предупреждение возникновения чрезвычайных ситуаций.
- •1.Причины возникновения и классификация чрезвычайных ситуаций.
- •2. Предупреждение возникновения чрезвычайных ситуаций.
- •1) В режиме повседневной деятельности:
- •3) В режиме деятельности в чрезвычайной ситуации:
- •1.Определение уровня чрезвычайных ситуаций, регламент представления информации об их угрозе или возникновении.
- •2.Организация жизнеобеспечения населения в чрезвычайных ситуациях.
- •3.Ликвидация последствий чрезвычайных ситуаций.
- •1. Определение уровня чрезвычайных ситуаций, регламент представления информации об их угрозе или возникновении.
- •2.Организация жизнеобеспечения населения в чрезвычайных ситуациях.
- •3. Ликвидация последствий чрезвычайных ситуаций
- •Блок 3.8. Занятие 15. Правовые основы безопасности жизнедеятельности План.
- •Основы бжд в Конституции Украины.
- •Законодательство Украины об охране здоровья.
- •Охрана труда в законодательстве Украины.
- •1. Основы бжд в Конституции Украины.
- •Конституция Украины провозглашает:
- •2.Законодательство Украины об охране здоровья
- •3.Охрана труда в законодательстве Украины.
- •1.Пожарная безопасность и безопасность дорожного движения.
- •2.Гражданская защита и защита населения Украины от влияния ионизирующих излучений.
- •3.Законодательство Украины о защите окружающей среды.
- •1.Пожарная безопасность и безопасность дорожного движения.
- •2.Гражданская защита и защита населения Украины от влияния ионизирующих излучений.
- •3.Законодательство Украины о защите окружающей среды.
- •2.Управление и контроль вопросов охраны труда, здравоохранения
- •Кабинет Министров Украины:
- •1.Органы надзора за здравоохранением.
- •2.Структура надзорных органов гражданской защиты и защиты населения в условиях чс.
- •3.Госконтроль за охраной окружающей природной среды.
- •1.Органы надзора за здравоохранением.
- •2.Структура надзорных органов гражданской защиты и защиты населения в условиях чрезвычайных ситуаций.
- •3.Госконтроль за охраной окружающей природной среды.
- •Список литературы
- •Учебное издание
3.Общие представления об обмене веществ и энергии
Физиологические особенности организма человека надо рассматривать с учетом его взаимодействия с окружающей средой. В этом случае возможно более полное представление об источниках опасностей для здоровья и жизни человека. Такое взаимодействие осуществляется путем обмена веществ и энергии.
Жизненные процессы организма, связанные с постоянным поглощением питательных веществ из окружающей среды и выделением конечных продуктов распада в эту среду составляют обмен веществ. Именно обмен веществ создает то единение, которое существует между живыми организмами и окружающей средой.
Обмен веществ присущ как живой, так и неживой природе. Но между ними существует принципиальная разница. Вследствие обмена веществ в неживых телах последние безвозвратно разрушаются, тогда, как обмен веществ живых организмов с окружающей средой является основным условием их существования.
Обмен веществ и энергии в клетке состоит из двух процессов: пластического обмена — (ассимиляция, анаболизм) совокупность реакций биосинтеза (образование веществ) происходит с поглощением энергии и энергетического обмена — (диссимиляция, катаболизм) совокупность реакций расщепления веществ с выделением энергии.
Вследствие процессов диссимиляции питательных веществ образуются продукты распада и энергия, которая необходимая для процессов ассимиляции. Взаимосвязь этих процессов обеспечивает существование живого организма.
Обмен веществ условно можно разделить на внешний обмен, который включает поступление питательных веществ в организм и удаление конечных продуктов распада, и внутренний, который охватывает все преобразования питательных веществ в клетках организма.
Питательные вещества, которые попали в организм, тратятся на энергетические и строительные процессы, которые протекают одновременно. При распаде питательных веществ выделяется энергия, которая тратится на синтез специфических для данного организма соединений, на поддержку постоянной температуры тела, проведение нервных импульсов и др.
Основным исследовательским приемом обмена веществ есть метод определения баланса веществ, которые попали в организм и удалились во внешнюю среду, а также их энергетической ценности.
Баланс энергии определяется на основе данных о калорийности питательных веществ, которые употребляются, а также конечных продуктов, которые выводятся из организма.
Потребность человека в энергии определяется исследовательским путем и выражается в калориях. Количество калорий, которые поступают в организм с какими-либо продуктами, называется калорийностью пищи. Потребляемая пища должна отвечать энергозатратам организма, т.е. энергетические потребности человека должны полностью покрываться за счет энергетической ценности пищевых продуктов, которые входят в рацион питания человека.
Для нормального функционирования организма ежедневный рацион человека должен включать шесть основных составляющих: белки, жиры, углеводы, витамины, минеральные вещества и вода. Питательные вещества, которые люди получают вместе с пищей, можно условно разделить на две группы: те, которые необходимы им в больших количествах, или макрокомпоненты (вода, белки, жиры, углеводы), и те, которые необходимы в меньших количествах, или микрокомпоненты (витамины и минеральные компоненты).
Белки – это пластический материал для формирования клеток и межклеточного вещества. Все составные части человеческого организма состоят из белков (мышцы, сердце, мозг и даже кости содержат значительное количество белков). Роль белков определяется не только разнообразием их функций, но и незаменимостью их другими веществами. Белки — это органические вещества, состоящие из аминокислот, которые, объединяясь между собой в разных сочетаниях, придают белкам разнообразные свойства. Животный белок – это мясо, яйца, молоко и молочные продукты. Основным источником растительного белка является хлеб и крупы.
Жиры. Роль жиров в питании определяется их высокой калорийностью и участием в процессах обмена. Жиры обеспечивают в среднем 33% суточной энергоценности рациона. С жирами в организм поступают необходимые для жизнедеятельности вещества: витамины А, Д, Е, К и биологически важные фосфолипиды (лецитин, холин). Жиры обеспечивают всасывание в кишечник ряда минеральных веществ и жирорастворимых витаминов. В виде соединений с белками жиры входят в состав клеточных оболочек и ядер, принимают участие в регулировании обмена веществ в клетках. Жиры могут быть растительного и животного происхождения.
Углеводы. Углеводы являются основной частью пищевого рациона. Физиологическое значение углеводов преимущественно определяется их энергетическими свойствами. Они являются главным источником энергии организма (составляют 55% энергоценности суточного рациона). Поэтому в организме их содержится только около 2%, хотя в пище их доля составляет 70% (400 - 500 г в сутки). Углеводы подразделяются на такие группы: моносахариды — глюкоза, фруктоза, галактоза; олигосахариды — сахароза; полисахариды — крахмал, гликоген, клетчатка, пектиновые вещества. Основным источником углеводов в питании человека есть растительная пища, только лактоза и гликоген содержатся в продуктах животного происхождения.
Витамины. Они регулируют процессы обмена веществ, необходимые для формирования ферментов, гормонов и др. Витамины принимают участие в окислительных процессах, вследствие чего из углеводов и жиров образуются многочисленные вещества, которые используются организмом как энергетический и пластический материал. Витамины почти не синтезируются в организме и должны поступать с пищей.
Отсутствие витаминов в рационе питания на протяжении продолжительного времени может послужить причиной возникновения разных заболеваний. В нашем климатическом поясе в конце зимы и в начале весны чаще всего обнаруживается дефицит витаминов А, С, В1, В2 и РР.
Минеральные вещества. Минеральные вещества не имеют энергетической ценности, но необходимы для жизнедеятельности организма. Попадают они в организм с продуктами питания в виде минеральных солей. Минеральные вещества, которые содержатся в пищевых продуктах и тканях организма в значительном количестве, относят к макроэлементам. Макроэлементы бывают щелочного и кислотного (кислого) характера. К щелочным относят кальций, магний, калий, натрий, к кислым — фосфор, серу, хлор.
Продуктами питания, которые содержат макроэлементы кислотного характера, являются мясо, яйца, сыр, хлеб, бобы, и т.п.
В молоке, кефире, овощах, многих ягодах, фруктах содержатся макроэлементы основного характера.
Микроэлементы — это группа химических элементов, присутствующих в организме человека и животных в мизерных концентрациях. Суточная потребность в них выражается в миллиграммах или долях миллиграмма. Микроэлементы имеют высокую биологическую активность и необходимы для жизнедеятельности организма. К микроэлементам относятся: железо, медь, кобальт, никель, марганец, стронций, цинк, хром, йод, фтор. Недостаток этих веществ в питании может привести к структурным и функциональным изменениям в организме, а их излишек имеет токсическое действие. Наиболее дефицитные минеральные компоненты в пище человека — кальций и железо.
Неправильное питание существенно снижает защитные силы организма и трудоспособность, нарушает процессы обмена веществ, приводит к преждевременному старению и может побуждать возникновение многих заболеваний, в том числе и инфекционного характера.
Рациональным считается питание, которое обеспечивает нормальную жизнедеятельность организма, высокий уровень трудоспособности и сопротивления влиянию неблагоприятных факторов окружающей среды, максимальную продолжительность активной жизни.
Блок 2.3. Занятие 7. Психологические особенности человека
План
1. Значение нервной системы в жизнедеятельности человека.
2. Психика человека и безопасность жизнедеятельности.
3. Психические процессы.
4. Психические состояния.
5. Психические свойства.
6. Роль биоритмов в обеспечении жизнедеятельности человека.
7. Основные положения эргономики.
8.Медико-биологические и социальные проблемы здоровья.