Хьюитт Дж. - Гипноз для начинающих

Вы изучили много гипнотических процедур, коротких и длинных. Вы познакомились

со случаями из реальной жизни. У вас есть примеры импровизации и модификации

процедур и последовательностей. Возможно, у вас уже есть ясное представление о

собственных

процедурах,

которые

вы

собираетесь

.

и

Я перечислю

некоторые важные

моменты, на которые хочу

обратить ваше внимание.

В этой книге описаны гипнотические процедуры, которыми пользуюсь я сам. Они хорошо

работают, но есть сотни других процедур, которые работают ничуть не хуже. Каждый

гипнотизер

изобретает

собственные

процедуры

и

их

последовате.

Пользуйтесь процедурами из этой книги как вспомогательным пособием для

совершенствования

своих

,навыков

не

ограничивайтесь.

Не стесняйтесь и меняйте или исключайте отдельные части в свете своих новых знаний и

опыта.

Импровизация ограничена лишь вашим воображением. Пользуйтесь самогипнозом, чтобы

расширить

границы

своего.

Пользуйтесь

визуализацией

для

достижения

желаемых.

эффективные результаты. Не ограничивайтесь формальным мышлением. Раскрепостите

свой

.

Одно важное предостережение: всегда пользуйтесь позитивными, конструктивными

высказываниями

в

формулировках

внушений.

К примеру, если вы помогаете женщине

преодолеть

страх

перед

водой че

визуализацию

, плавания то

можете

:

Теперь представьте, как вы входите в воду. Она теплая и расслабляющая. Сегодня

прекрасная погода, и у вас отличное настроение. Вы отталкиваетесь и неторопливо

плывете

через

озеро. Это

замечательное

чувство. Вы

хорошо

плаваете.,.

Не

:

Вы

не

,

утонетепотому

что

хорошо .

..

плавае

Или:

Не

,

бойтесь озеро

не

.

Использование таких слов, как «тонуть» и «бояться», автоматически настраивает субъекта

на ожидание худшего, и вы скорее подкрепите страх, чем поможете избавиться от него.

Поэтому тщательно обдумывайте слова, прежде чем использовать их. В любом случае,

избегайте

таких

выражений, как

«не

могу»

и

«невозможно».

Когда я настраиваюсь на достижение определенной цели, то всегда завершаю внушение

словами «...и никому не причинить вреда». Рекомендую вам делать то же самое. Вам не

нужны

достижения

ценой

ущерба

для

вас

или для

других

людей.

Теперь вы обладаете знаниями о гипнозе — возможно, наиболее ценном орудии для

самосовершенствования

в

современном .

миреОстается

сделать

лишь

:

одно

Закройте глаза, сделайте глубокий вдох, и...