Кроль Л.М., Пуртова Е.А. - Методы современной психотерапии

Реимпринт родительской линии жизни.

Продвинутые техники с использованием субмодальностей.

Теория (8 часов) Практикум (16 часов)

Цикл 7. Интеграция мастерства

Подведение итогов мастерского курса. Создание техник и выбор стратегий работы. Предъявление моделируемого проекта.

Теория (5 часов) Практикум (9 часов)

Защита моделируемого проекта (10 часов)

ВАРИАНТ 2 (три цикла по пять дней)

Цикл 1. Моделирование

Тренинг, наиболее четко отражающий идею НЛП — идею создания модели как “хорошего”, так и “плохого” состояний. В ходе тренинга участники освоят техники моделирования и основные модели НЛП — модель психотерапевтического процесса, модель эффективного достижения результата, модели восприятия (метапрограммы), а также научатся их выявлять и работать с ними.

Метапрограммы как фильтры восприятия. Модели НЛП: SCORE, TOTE и т.д. Методы моделирования.

Моделирование в терапии.

Выбор желаемого моделируемого проекта.

Теория (20 часов) Практикум (20 часов) Коллоквиум (5 часов)

Цикл 2. Мастерство речевого воздействия

Мастер НЛП — мастер речевого воздействия. В этом тренинге участники работают с речевыми моделями на уже достигнутом уров-

291

не знания техник и приемов НЛП. Это позволит им создавать изменения, влиять и убеждать с максимальной эффективностью.

Пресуппозиция.

Раскрутки.

Использование темпа, тона, ритма. Язык действий.

Работа с убеждениями. Терапевтические истории, метафоры.

Теория (15 часов) Практикум (25 часов) Коллоквиум (5 часов)

Цикл 3. Техники работы с глубинными состояниями

В тренинге собраны техники для работы с “ядерными”, глубинными проблемами, которые вынуждают психотерапевта создавать целую последовательность различных шагов, действующих на самых разных уровнях. Завершает обучение представление участниками смоделированного проекта.

Ключевой вопрос и глубинная цель.

Специальные техники работы с субмодальностями. Изменение иерархии ценностей.

Модель SOAR.

Создание техник, выбор терапевтической стратегии.

Теория (10 часов) Практикум (25 часов)

Презентация участниками моделируемого проекта (10 часов)

Рекомендуемая литература:

1.Андреас Дж., Андреас К. Измените свое мышление и воспользуйтесь результатами. Ñ-Ïá., 1994.

2.Андреас Дж., Андреас К. Сердце мозга. Екатеринбург, 1993.

3.Бэндлер Р. Используйте свой мозг для изменения. Ñ-Ïá., 1994.

4.Гриндер Дж., Бэндлер Р. Из лягушек в принцы. Воронеж, 1993.

5.Гриндер Дж., Бэндлер Р. Структура магии. Ñ-Ïá., 1996.

6.Гриндер Дж., Бэндлер Р. Трансформации. Ñ-Ïá., 1993.

292

7.Дилтс Р. Изменение убеждений с помощью НЛП. М., 1997.

8.Дилтс Р. Стратегии гениев. В 3-х томах. М., 1998.

9.О’Коннор Д., Сеймор Дж. Введение в НЛП. Челябинск, 1997.

10.Пьюселик Ф, Льюис Б. Магия НЛП без тайн. Ñ.-Ïá., 1995.

11.Кэмерон-Бэндлер Л., Лебо М. Заложники эмоций. Воронеж: НПО “МОДЭК”, 1999.

12.Кэмерон-Бэндлер Л., Гордон Д., Лебо М. Эмпринт-метод. Воронеж: НПО “МОДЭК”, 1997.

13.Кэмерон-Бэндлер Л., Гордон Д., Лебо М. Ноу-хау. Воронеж: НПО “МОДЭК”, 1997.

14.МакДермотт Ян, О’Коннор Д. НЛП и здоровье. Челябинск: Библиотека А. Миллер, 1998.

15.Джонсон Р. 40 упражнений тренинга НЛП. М.: “КСП+”, 2000.

МЕТОДИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ

Занятия проходят по стандартной схеме: теория — демонстрация — упражнение (техника) — обсуждение. Это больше напоминает по жанру группы навыков.

Эффективность обучения определяет удачное предъявление материала, большой запас упражнений к теме, умение ведущего организовать обсуждение, развитие в группе доверительных, открытых отношений.

Если группа небольшая (до 25 человек), важно, чтобы ведущий имел представление о групповой динамике. Отношения между уча- стниками и ведущим на занятиях по НЛП редко являются объектом прямого рассмотрения и анализа. Группо-динамические вопросы решаются удачным выбором упражнений: упражнение, с одной стороны, должно соответствовать теме, а с другой — моменту развития группы, позволять проявить и отреагировать отношение в группе.

Очень важно в групповом обсуждении привлекать внимание как к тому, что получилось, так и к тому, что не получилось, что нравится и что напрягает и вызывает раздражение. Очень часто участники опасаются высказывать критические замечания и отрицательные эмоции. Это затрудняет контакт, лишает участников и ведущего важной обратной связи, не позволяет ясно и отчетливо осознать область применения той или иной техники и ее ограничения.

293

Раздаточные материалы к циклу “НЛП-практик”*

1. ЧТО ТАКОЕ НЛП

НЛП — это многомерная модель структуры и функции челове- ческого опыта. НЛП описывает на одном уровне динамическое взаимодействие нервной системы, физиологии, языка и поведен- ческого программирования, т.е. тех основных компонентов, которые создают субъективный опыт. Будучи представленным как прогресс, НЛП представляет собой стратегию ускоренного обучения, причем бихевиоральная технология является его побочным продуктом. Последняя включает набор фреймов, приемы и навыки развития системного познания, гибкости и компетенции. НЛП также представляет собой особое отношение, в основе которого лежит стройная система убеждений и предположений относительно масштабов человеческих возможностей, процессов, общения и изменений.

БАЗОВЫЕ ПРЕДПОЛОЖЕНИЯ НЛП

Личное обаяние, овладение знаниями, личные отношения с другими людьми и творческий процесс зависят от тех базовых предположений, которые приводятся ниже. Чтобы проверить эффективность данных предположений, действуйте исходя из той предпосылки, что они верны, и определите получаемый эффект. Для того чтобы узнать, полезно ли то или иное, лучше всего попытаться использовать его.

!Карта — это еще не территория.

!Сознание и тело — это части одной и той же кибернетической системы.

!Весь наш жизненный опыт закодирован в нервной системе.

*Основой послужили материалы тренингов М. Аткинсон и Э. Энтус.

295

!Субъективный опыт состоит из визуальных образов, звуков и ощущений.

!Смысл моего общения заключается в той реакции, которую оно вызывает.

!Не бывает поражений, существует только обратная связь.

!Любое поведение представляет собой выбор наилучшего варианта из имеющихся в настоящий момент.

!Любое поведение имеет позитивное намерение.

!Каждый из нас располагает всеми ресурсами, необходимыми для достижения своих целей; мы создаем свой собственный реальный мир.

!Вселенная, в которой мы живем, представляет собой друже-

ственную, изобилующую ресурсами сферу.

2. КОММУНИКАЦИЯ

ßçûê

телодвижений

55%

Слова Характеристики 7%

голоса

38%

Калибровка — процесс, посредством которого мы настраиваем себя на то, чтобы замечать невербальные сигналы, которые отражают определенное состояние человека или группы.

Точная калибровка предполагает различение даже самых незна- чительных изменений:

!положения тела,

!жестов,

296

!выражений лица,

!движений глаз,

!цвета кожи,

!дыхания,

!громкости, темпа, тембра голоса.

Раппорт — глубокое чувство взаимного доверия, которое позволяет людям хорошо взаимодействовать друг с другом. Раппорт — условие хорошей коммуникации и отношений сотрудничества, это контекст вокруг вербального сообщения.

Раппорт

Язык телодвижений и тон голоса

Смысл Слова

Условия хорошего раппорта:

1.Внутренняя целостность. Когда во внутреннем мире конфликт, человек обращается к другому с противоречивым посланием.

2.Совпадение целей, интересов, убеждений, ценностей.

3.Поведенческая подстройка к позе, жесту, голосу, тону, темпу, ритму, дыханию, содержанию сообщения.

3.РЕПРЕЗЕНТАТИВНЫЕ СИСТЕМЫ

Репрезентативная система — способ получения, хранения и кодирования информации в мозге.

Репрезентативные системы:

!Визуальная (V)

!Аудиальная (A)

297

!Кинестетическая (K)

!Обонятельная (O)

!Вкусовая

!Дигитальная (логическая)

Первичные репрезентативные системы: визуальная, аудиальная, кинестетическая.

Предпочитаемая репрезентативная система — наиболее часто используемая система. Нет абсолютно предпочтительной, все зависит от контекста.

Ведущая система — внутренний канал, который мы используем для получения доступа к памяти.

Ключи доступа — специфические признаки организации внутреннего опыта (репрезентативной системы).

Физиологические ключи доступа

298

4. ГЛАЗНЫЕ КЛЮЧИ ДОСТУПА

Движения глаз — показатель репрезентативной системы человека.

ВОПРОСЫ ДЛЯ КАЛИБРОВКИ

Визуальное воспоминание:

Какого цвета ваша входная дверь?

Как расположены полосы на теле тигра? Какого цвета глаза вашей матери?

Визуальное конструирование:

Представьте пурпурный треугольник внутри красного квадрата. Как будет выглядеть ваша спальня с розовыми обоями? Представьте себя с голубыми волосами.

Аудиальное воспоминание:

Как звучит ваш будильник? Вспомните, как звучит скрипка. Как звучит голос вашего друга?

Аудиальное конструирование:

Как будет звучать ваш голос под водой?

Представьте, как звучит ваша любимая мелодия в два раза быстрее.

Внутренний диалог:

Каким тоном вы разговариваете сами с собой? Прочитайте детский стишок про себя.

Кинестетика:

Как вы чувствуете себя, когда мерзнут ноги? Какая рука теплее: левая или правая?

Что вы чувствовали, когда поцеловались в первый раз?

299