Юрьева Л.Н. Больбот Т.Ю. Компьютер- ная зависимость

Диагностика компьютерной зависимости

Таким образом, внедрение данного способа поможет прово­ дить эффективную скрининг-диагностику компьютерной зависимости как среди отдельных личностей, так и в группе пользователей компьютерными технологиями, а также одно­ временно оценить эмоциональное состояние личности, ее волевые свойства, способности к самоконтролю поведения, физическое и психологическое состояние. Высокая объектив­ ность конечного результата, которая обусловлена адаптацией вариантов ответов к национальной социально-общественной сфере деятельности посредством весьма простых средств, ин­ формирует о соответствии предложенного решения задачи диагностики.

141

i

I t

«Если мы вас лечим, мы помогаем вам сейчас. Если мы вас учим — мы помога­ ем вам всю жизнь».

Правило ВОЗ

Вопросы профилактики Интернет-зависимости в настоя­ щее время практически не разработаны. Ряд зарубежных исследований авторы предлагают использовать для профилак­ тики и коррекции Интернет-аддикции (зависимости) online-психотерапию, другие исследователи считают недопус­ тимым использование компьютерных технологий и применение компьютера в процессе коррекции и лечения ком­ пьютерных аддиктов.

В большинстве случаев людей, которые больны «компью­ терной» болезнью, лечат точно так же, как наркоманов, в таких же клиниках и подобными методиками. Существуют и другие подходы к проблеме, но они не всегда являются достаточно эф­ фективными.

Недостаточная эффективность профилактических и коррекционных программ обусловлена тем, что родственники пользователей и сами пользователи компьютеров не расцени­ вают признаки, характеризующие риск развития компьютер­ ной зависимости, как предболезненное состояние и обращают­ ся к специалистам только на этапе уже сформированной компьютерной зависимости.

Кроме того, пользователи компьютеров, их родители и учи­ теля не достаточно осведомлены как о первых признаках формирующейся зависимости, так и о профилактических ме­ рах, направленных на ее предотвращение.

Специалисты рекомендуют родителям использовать следу­ ющие стратегии для профилактики развития компьютерной зависимости:

1. Показывать личный положительный пример. Важно, что­ бы слова не расходились с делом. И если отец разрешает сыну

145

Глава 7

играть за компьютером не более часа в день, то и сам он не дол­ жен играть по три-четыре часа.

2.Ограничить время работы с компьютером, объяснив, что компьютер — не право, а привилегия, поэтому общение с ним подлежит контролю со стороны родителей. Резко запрещать ра­ ботать на компьютере нельзя. Если ребенок склонен к компьютерной зависимости, он может проводить за компьюте­ ром два часа в будний день и три — в выходной. Обязательно с перерывами.

3.Предложить другие возможности времяпровождения. Можно составить список дел, которыми можно заняться в сво­ бодное время. Желательно, чтобы в списке были совместные занятия (походы в кино, на природу, и фа в шахматы и т. д.).

4.Использовать компьютер как элемент эффективного вос­ питания, в качестве поощрения (например, за правильно и вовремя сделанное домашнее задание, уборку квартиры и т. д.).

5.Обращать внимание на игры, в которые играют дети, так как некоторые из них могут стать причиной бессонницы, раз­ дражительности, агрессивности, специфических страхов.

6.Обсуждать игры вместе с ребенком. Отдавать предпочте­ ние развивающим играм. Крайне важно научить ребенка критически относиться к компьютерным играм, показывать, что это очень малая часть доступных развлечений, что жизнь гораздо разнообразней, что игра не заменит общения.

7.В случаях, если родители самостоятельно не могут спра­ виться с проблемой, обращаться к психологам, в специализированные центры.

Профилактика аддиктивного поведения приобретает осо­ бенную значимость в подростковом возрасте. Но особенно нужно уделять внимание тем, у кого уход от реальности еще не нашел своего яркого выражения, кто только начинает усваи­ вать аддиктивные патерны поведения в тяжелых спорах с потребностями среды, кто потенциально может быть вовлечен

вразные виды аддиктивной реализации.

Всоответствии с терминологией ВОЗ, выделяют первич­ ную, вторичную и третичную профилактику. Предупреждение развития патологического использования компьютеров отно­ сится к заданиям первичной профилактики. Она осуществляется по четырем основным направлениям и пред­ ставляет, во-первых, широкую воспитательную работу среди молодежи, во-вторых, санитарно-гигиеническое воспитание населения, в-третьих — общественные мероприятия по работе

скомпьютерными технологиями, в-четвертых, администра­ тивно-законодательные мероприятия.

146

Профилактика компьютерной зависимости

Первичная профилактика направлена на улучшение психи­ ческой адаптации учеников, их межличностных отношений, на ознакомление с признаками развития компьютерной зависи­ мости и возможными ее последствиями.

Так, с учетом полученных данных о факторах риска развития данного расстройства и характеристики респондентов в начале формирования компьютерной зависимости нами были выделе­ ны следующие технологии первичной профилактической работы (табл. 7.1).

Таблица 7.1. Технологии первичной профилактики компьютерной зависимости

147

Глава 7

Целью информационных мероприятий является заполне­ ние информационного вакуума, что включает в себя необходимые регулярные публикации по профилактике ком­ пьютерной зависимости, телефон доверия, работа со специалистами, профессиональными психологами, создание «психологической службы» в сети. Информационный этап представляет собой также повышение компетенции под­ ростков в таких сферах, как культура межличностных отношений, технология общения, способы преодоления стрес­ совых ситуаций, конфликтология и проблемы аддиктивного поведения с рассмотрением основных аддиктивных механиз­ мов, видов аддиктивной реализации, динамики развития аддиктивного процесса и последствий. Рекомендованы тре­ нинги личностного роста с элементами коррекции отдельных личностных особенностей и форм поведения, которые включа­ ют формирование и развитие навыков работы над собой.

В структуре образовательных технологий есть обучающие программы по проблеме чрезмерного использования Интерне­ та или компьютера вообще для всего населения; программы обучения родителей учеников общеобразовательных школ, колледжей и лицеев. Главная цель последней — научить роди­ телей строить свои взаимоотношения с детьми, избегая аддиктивных стереотипов, с акцентом на эмоциональной под­ держке. Образовательное направление включает в себя программы обучения педагогов, психологов и социальных ра­ ботников, работающих в учебных заведениях, обучение работников компьютерных клубов, установления норм и пра­ вил (суточная нагрузка, возрастные нормы) работы с компьютером. Следует сделать акцент на первых признаках за­ висимого поведения от компьютера (К. S. Young, 1998) [66,78]:

1.Навязчивое желание деятельности за компьютером.

2.Постоянное ожидание следующей работы за компьюте­

ром.

3.Жалобы окружающих на то, что человек проводит слиш­ ком много времени за компьютером.

4.Жалобы окружающих на то, что человек расходует слиш­ ком много денег на Интернет, на работу компьютера.

Учебные программы для учеников школ, лицеев, технику­ мов, студентов вузов должны повысить уровень знаний учеников относительно использования персональных компью­ теров. В связи с тем, что проблема аддиктивного поведения становится все актуальнее, целесообразно регулировать учеб­ ную нагрузку и активнее внедрять личностно ориентированный подход к образованию.

148

Профилактика компьютерной зависимости

Нужно отметить значимость технологий занятости. Для подросткового возраста характерен поиск себя в мире. Клубная работа — спортивные секции, художественные кружки, допол­ нительное образование, факультативы; кружки уменьшают запас свободного времени и увеличивают количество заданий, которые требуют, не только времени, но и занимают внимание подростка. Временное или частичное трудоустройство молодо­ го человека поможет найти свое предназначение в жизни.

Большое значение имеют семейные технологии. Формиро­ вание гармоничных взаимоотношений в семье, доверительные отношения между родителями и детьми, общие интересы всех членов семьи — неотъемлемая часть полноценного развития ребенка. Подросток нуждается в умеренном контроле над его действиями и умеренной опеке с тенденцией к развитию самос­ тоятельности и умения принимать ответственность за свою личную жизнь.

Неоценимый вклад в профилактику аддикции может внести культура религиозных чувств, если она ориентирована не на от­ ход от реальности существующего мира, а, напротив, наделяет человека высшей духовной и этической силой для противосто­ яния трудностям и аддиктивным влечениям. Духовное развитие также имеет значение для формирования почтенного отношения к своей личности и окружающим, что выступает крепким фундаментом для построения межличностных отно­ шений.

Вторичная профилактика основана на познании личности компьютерных аддиктов с учетом генеза и механизмов их пове­ дения и направлена на предупреждение развития компьютерной зависимости и возобновление личностного и социального статусов пациента.

Отмеченные профилактические технологии были примене­ ны по отношению к ученикам лицеев и лично к 63 ученикам группы риска с целью предупреждения последующего форми­ рования компьютерной зависимости. Все ученики из группы риска согласились на участие в проведении беседы на тему «Проблема компьютерной зависимости», где обсуждались воп­ росы факторов риска, первых признаков формирования компьютерной зависимости, роль индивидуальных особеннос­ тей и характерные признаки аддиктивной личности. Почти все лицеисты вступили в контакт с дополнительными вопросами о компьютерной зависимости, некоторые ученики просили дать рекомендации психотерапевта в городе проживания. Лишь у пяти (8%) учеников через полгода (данные клинико-катамнес- тического метода) были выявлены признаки психической

149

Глава 7

зависимости, характерные для второго этапа развития компью­ терной адцикции. Участие в исследовании и беседе помогло многим респондентам критически оценить свою ситуацию и принять меры по изменению своего поведения.

Была проведена беседа на тему компьютерной зависимости с учителями и родителями учеников. Нужно отметить, что, в основном, матери респондентов обратили внимание и предло­ жили провести беседу с детьми отдельно. Характерно, что большинство респондентов спрашивали о возможности прове­ дения психокоррекции в сети и получили в ответ объяснение о нецелесообразности и невозможности такого варианта терапии и предложение обратиться к квалифицированному психотера­ певту в городе проживания. Программа профилактики компьютерной зависимости апробирована и внедрена в работу психологов с учениками в лицеях.

150