- •Лекция 2
- •Тема 2. Психология здоровья.
- •Здоровье и психологические факторы его определяющие.
- •Образ жизни
- •1) Трудовая деятельность и условия труда;
- •1) Трудовая деятельность и условия труда 2) хозяйственно-бытовая деятельность
- •1) Рациональная организация трудовой (учебной) деятельности;
- •1 Степень уверенности отдельных людей или группы людей в том, что их потребности удовлетворяются, а необходимые для достижения счастья и самореализации возможности предоставляются
- •3 Поведенческие особенности жизни человека, т. Е. Определенный стандарт, под который подстраивается психология и психофизиология личности
- •1. Самосохранение.
- •3 Получение удовольствия от самосовершенствования.
- •5. Способность к маневрам.
- •1 Объем умственной работы, выполняемой без снижения установившегося на оптимальном для данного индивидуума уровне функционирования организма
- •1 Две 2 три3 четыре 4 пять
- •Признаки утомления
- •3. Ухудшение регуляции физиологических функций
- •4. Появление чувства усталости.
- •3. Ухудшение регуляции физиологических функций
- •4. Появление чувства усталости.
- •Признаки переутомления:
- •1. Неправильная организация труда, и учебного процесса, в целом.
- •1. Выполнение всех требований школьной жизни.
- •Различия в значении термина в зависимости от контекста
- •Виды психических расстройств
- •Стресс. Дистресс.
- •3 Неспецифическая (общая) реакция организма на воздействие (физическое или психологическое), нарушающее его гомеостаз
- •Физиология стресса
- •2 Стадия сопротивляемости
- •3 Стадия истощения
- •19. Какие стадии общего адаптационного синдрома выделил Селье?
- •Эустресс
- •Дистресс
2 Стадия сопротивляемости
3 Стадия истощения
19. Какие стадии общего адаптационного синдрома выделил Селье?
1 стадия подготовки 2 стадия сопротивляемости 3 стадия истощения
4 стадия восстановления 5 реакция тревоги
Для каждой стадии описаны характерные изменения в нервно-эндокринном функционировании.
Изначально Селье рассматривал стресс исключительно как разрушительное, негативное явление.
Позже Селье ввёл дополнительно понятие «положительный стресс» (Эустресс), а «отрицательный стресс » обозначил как дистресс .
20. Что такое Эустресс?
1 сильный стресс, разрушающий организм 2 несильный стресс, мобилизующий организм
21. Что такое Дистресс?
1 сильный стресс, разрушающий организм 2 несильный стресс, мобилизующий организм
Эустресс
Понятие имеет два значения — «стресс, вызванный положительными эмоциями» и «несильный стресс, мобилизующий организм».
Дистресс
Негативный тип стресса, с которым организм не в силах справиться. Он разрушает здоровье человека и может привести к тяжелым заболеваниям.
От стресса страдает иммунная система. В стрессовом состоянии люди чаще оказываются жертвами инфекции, поскольку продукция иммунных клеток заметно падает в период физического или психического стресса .
Дальнейшее развитие теории стресса
Показано, что стресс (как классическая неспецифическая реакция в описании Г. Селье) — всего лишь одна из реакций, составляющих общую систему неспецифических адаптационных реакций организма, поскольку организм, как более чувствительная система, чем составляющие его подсистемы, реагирует на разные по силе и качеству раздражители, вызывающие колебания гомеостаза в пределах, в первую очередь, нормальных показателей, а стресс — это реакция на сильные раздражители.
Описан эффект группового стресса, проявляющийся в группах и популяциях, находящихся в тяжелых условиях существования: в типичной ситуации при увеличении адаптационной нагрузки уровень корреляций повышается, а в результате успешной адаптации — снижается.
Наибольшую информацию о степени адаптированности популяции к экстремальным или просто изменившимся условиям несут корреляции между физиологическими параметрами. На основе эффекта создан метод корреляционной адаптометрии.
Применение метода множественной регрессии доказало возможность прогнозирования уровня стресса задолго до его наступления с целью выявления отдельных лиц (или групп лиц), особо подверженных стрессу. Данный метод позволяет не только заранее выявлять уровень стрессоустойчивости человека, но и с высокой точностью прогнозировать показатели уровня психического и соматического напряжения людей при стрессе.
Распространенные заблуждения
В современной массовой культуре под стрессом понимается вовсе не физиологическая реакция организма на внешние факторы. В связи с этим возникло понятие психологический стресс, которое является компилятивным собранием симптомов и состояний которые в быту называют стрессом .
Среди неспециалистов появилась тенденция отождествлять стресс просто с нервным напряжением (отчасти в этом повинен термин, означающий «напряжение» в переводе с английского). Стресс — это не просто душевное волнение или нервное напряжение.
В первую очередь, стресс — это универсальная физиологическая реакция на достаточно сильные воздействия, имеющая описанные симптомы и фазы (от активации физиологического аппарата до истощения).