- •Практична робота №1
- •Структура фізкультурних занять
- •Гігієнічні основи формування здорового способу життя дітей, підлітків та молоді
- •Потреба в медико-соціальній допомозі
- •Контрольні питання:
- •Практична робота №2
- •Завдання:
- •Таблиця розрахунку сигмальних відхилень
- •Завдання:
- •Еталон рішення
- •Таблиця для оцінки фізичного розвитку школярів 8 років (шкала регресії по росту)
- •Контрольні питання:
- •Практична робота №3
- •Еталон задачі
- •Еталон рішення
- •Клінічні прояви вітамінної недостатності
- •Конторльні питання:
- •Практична робота №4
- •Практикум аутогенного тренування
- •Контрольні питання:
- •Практична робота №5
- •Порівняльна характеристика субмаксимальних та мінімальних навантажень
- •Верхня межа частоти серцевих скорочень в субмаксимальних навантажувальних тестах
- •Методи визначення фізичної працездатності
- •Порядок проведення проби
- •Гарвардський степ-тест
- •Засоби відновлення у спорті
- •Контрольні питання:
Таблиця для оцінки фізичного розвитку школярів 8 років (шкала регресії по росту)
|
Межа сигнальних відхилень |
Хлопчики 8 років |
Дівчатка 8 років | |||||
|
Ріст (в см) |
Маса (в кг) |
Окружність грудної клітки (в см) |
Ріст (в см) |
Маса (в кг) |
Окружність грудної клітки (в см) | ||
|
Низькі (від М -2 σ і нижче)
|
111 |
17,7 |
57,3 |
110 |
16,6 |
55,1 | |
|
112 |
18,2 |
57,6 |
111 |
17,2 |
55,5 | ||
|
113 |
18,8 |
58,0 |
112 |
17,8 |
56,0 | ||
|
114 |
19,4 |
58,4 |
113 |
18,4 |
56,4 | ||
|
115 |
20,4 |
58,8 |
114 |
19,0 |
56,8 | ||
|
116 |
20,5 |
59,2 |
115 |
19,5 |
57,2 | ||
|
Нижче середніх (від М -1 σ до -2 σ) |
117 |
21,1 |
59,5 |
116 |
20,1 |
57,7 | |
|
118 |
21,7 |
59,9 |
117 |
20,7 |
58,1 | ||
|
Середній (від М-1 σ до М+1 σ) |
119 |
22,2 |
60,3 |
118 |
21,3 |
58,5 | |
|
120 |
22,8 |
60,7 |
119 |
21,9 |
59,0 | ||
|
121 |
23,4 |
61,1 |
120 |
22,4 |
59,4 | ||
|
122 |
23,9 |
61,4 |
121 |
23,0 |
59,8 | ||
|
123 |
24,5 |
61,8 |
122 |
23,6 |
60,2 | ||
|
124 |
25,0 |
62,2 |
123 |
24,2 |
60,7 | ||
|
125 |
25,6 |
62,6 |
124 |
24,8 |
61,1 | ||
|
126 |
26,2 |
63,0 |
125 |
25,3 |
61,5 | ||
|
127 |
26,8 |
63,3 |
126 |
25,9 |
62,0 | ||
|
128 |
27,3 |
63,7 |
127 |
26,5 |
62,4 | ||
|
129 |
27,9 |
64,1 |
128 |
27,1 |
62,8 | ||
|
130 |
28,5 |
64,5 |
129 |
27,7 |
63,3 | ||
|
131 |
29,0 |
64,9 |
130 |
28,2 |
63,7 | ||
|
132 |
29,6 |
65,2 |
131 |
28,8 |
64,1 | ||
|
133 |
30,2 |
65,6 |
132 |
29,4 |
64,6 | ||
|
134 |
30,8 |
66,0 |
133 |
30,0 |
65,0 | ||
|
135 |
31,3 |
66,4 |
134 |
30,6 |
65,4 | ||
|
Вище середнього (від М +1 σ до М +2 σ) |
136 |
31,9 |
66,8 |
135 |
31,1 |
65,8 | |
|
137 |
32,5 |
67,1 |
136 |
31,7 |
66,3 | ||
|
138 |
33,0 |
67,5 |
137 |
32,3 |
66,7 | ||
|
139 |
33,6 |
67,9 |
138 |
32,9 |
67,1 | ||
|
140 |
34,2 |
68,3 |
139 |
33,5 |
67,6 | ||
|
141 |
34,7 |
68,7 |
140 |
34,0 |
68,0 | ||
|
Високий (від М +2 σ і вище) |
142 |
35,3 |
69,0 |
141 |
34,6 |
68,4 | |
|
143 |
35,9 |
69,4 |
142 |
35,2 |
68,8 | ||
|
144 |
36,4 |
69,8 |
143 |
35,8 |
69,3 | ||
|
145 |
37,0 |
70,2 |
144 |
36,4 |
69,7 | ||
|
146 |
37,6 |
70,6 |
145 |
36,9 |
70,1 | ||
|
М ±σ |
128,5 |
27,7 |
63,9 |
127,8 |
26,9 |
62,0 | |
|
5,96 |
4,77 |
4,44 |
5,9 |
4,97 |
4,12 | ||
|
Ry ± σr |
|
0,57 |
0,38 |
|
0,58 |
0,43 | |
|
|
3,36 |
2,21 |
|
3,60 |
3,25 | ||
Контрольні питання:
1. Поняття про фізичний розвиток. Вплив факторів довкілля на фізичний розвиток.
2. Соматометричні, соматоскопічні ознаки, функціональні показники і методи їхнього вивчення.
3. Методи оцінки фізичного розвитку колективу.
4. Оцінка фізичного розвитку методом сигнальних відхилень, методом за шкалами регресії і центильним методом.
5. Визначення біологічного віку дитини.
6. Комплексна оцінка фізичного розвитку індивідуума.