Добавил:
Upload Опубликованный материал нарушает ваши авторские права? Сообщите нам.
Вуз: Предмет: Файл:
Метод. посібник ТКД.docx
Скачиваний:
148
Добавлен:
25.02.2016
Размер:
2.14 Mб
Скачать

V. Соматичний аспект здоров'я передбачає:

1) розуміння цілісності особистості, її гармонійність як індивідуума й у спілкуванні з оточуючими;

2) стан повного соціально-біологічного благополуччя;

3) оптимальне функціонування усіх систем організму людини;

4) збалансованість психічних процесів та їхніх проявів.

VI. “Третій стан” – це стан, який:

  1. обмежений рівнем резервів організму, ознаками порушення функцій;

  2. забезпечує повне соціально-біологічне благополуччя;

  3. забезпечує збалансованість психічних процесів та їхніх проявів;

  4. забезпечує такі умови, як освіта, середній дохід, забезпеченість житлом, наявність побутової техніки, автотранспорту та ін.

Vіi. Спосіб життя – це:

  1. соціальна категорія, яка містить якість, уклад і стиль життя;

  2. стан, який забезпечує збалансованість психічних процесів та їхніх проявів;

  3. стан, який забезпечує такі умови, як освіта, середній дохід, забезпеченість житлом, наявність побутової техніки, автотранспорту та ін.

  4. повне соціально-біологічне благополуччя.

VIII. Якість життя – це:

  1. повне соціально-біологічне благополуччя;

  2. стан, який забезпечує такі умови, як освіта, середній дохід, забезпеченість житлом, наявність побутової техніки, автотранспорту та ін.;

  3. комплекс заходів, спрямованих на оптимізацію відновлення, росту і розвитку підростаючого покоління;

  4. стан, який забезпечує збалансованість психічних процесів та їхніх проявів.

ІХ. Збереження здоров’я – це:

  1. комплекс заходів щодо підтримки, зміцнення й відновлення здоров’я індивідуума;

  2. комплекс заходів, спрямованих на оптимізацію відновлення, росту і розвитку підростаючого покоління;

  3. забезпечення таких умов, як освіта, середній дохід, забезпеченість житлом, наявність побутової техніки, автотранспорту та ін.;

  4. забезпечення збалансованості психічних процесів та їхніх проявів.

Х. Формування здоров'я – це:

1) забезпечення таких умов, як освіта, середній дохід, забезпеченість житлом, наявність побутової техніки, автотранспорту та ін.;

2) комплекс заходів щодо підтримки, зміцнення й відновлення здоров’я індивідуума;

3) забезпечення збалансованості психічних процесів та їхніх проявів;

4) комплекс заходів, спрямованих на оптимізацію відновлення, росту і розвитку підростаючого покоління.

ХІ. Здоровий спосіб життя передбачає:

  1. знання і дотримання режиму навчання та відпочинку, правил харчування й особистої гігієни, визначення й обов'язкове виконання фізичних вправ, усвідомлення шкідливості вживання наркотиків, алкоголю, тютюну;

  2. комплекс заходів, спрямованих на оптимізацію відновлення, росту і розвитку підростаючого покоління;

  3. комплекс заходів щодо підтримки, зміцнення й відновлення здоров’я індивідуума;

  4. важливий складовий компонент загальної культури людини, що визначає формування, збереження та зміцнення її здоров'я.

ХІІ. Загальний ефект тренування полягає у:

  1. витраті енергії, прямо пропорційній тривалості і інтенсивності м'язової діяльності;

  2. економії роботи серця в стані спокою і підвищенні його резервних можливостей при м'язовій діяльності;

  3. комплексі заходів щодо підвищення стійкості організму до впливу несприятливих погодно-кліматичних умов;

  4. визначенні й обов'язковому виконанні фізичних вправ, які забезпечують оптимальний руховий режим.

ХІІІ. Спеціальний ефект тренування полягає у:

  1. комплексі заходів щодо підвищення стійкості організму до впливу несприятливих погодно-кліматичних умов;

  2. економії роботи серця в стані спокою і підвищенні його резервних можливостей при м'язовій діяльності;

  3. витраті енергії, прямо пропорційній тривалості і інтенсивності м'язової діяльності;

  4. визначенні й обов'язковому виконанні фізичних вправ, які забезпечують оптимальний руховий режим.

ХIV. Загартовування організму – це:

  1. визначення й обов'язкове виконання фізичних вправ, які забезпечують оптимальний руховий режим;

  2. комплекс заходів щодо підвищення стійкості організму до впливу несприятливих погодно-кліматичних умов;

  3. комплекс заходів щодо підтримки, зміцнення й відновлення здоров’я індивідуума;

  4. комплекс заходів, спрямованих на оптимізацію відновлення, росту і розвитку підростаючого покоління.