- •Оздоровление детей и подростков в образовательных учреждениях (извлечения)*
- •Организация занятий физической культурой и спортом школьников, отнесенных по состоянию здоровья к разным медицинским группам
- •Примерные сроки начала занятий физической культурой после острых заболеваний у школьников
- •Примерный однодневный опросный лист школьника
- •Примерная недельная хронометражная карта учащегося
- •Правильная поза учащегося во время занятий
- •Корригирующие упражнения для нормализации осанки
- •Упражнения стоя
- •Упражнения с палочкой
- •Упражнения с резиновым бинтом
- •Тест на выявление степени невротизации учащихся
- •Шкала градации степени невротизации учащихся (эталон)
- •Анкета для учащегося
- •Анкета для родителей
Примерный однодневный опросный лист школьника
|
Фамилия, имя …………………………………… Год рождения ………………………… Школа № …………………… Класс ………………… Смена …………………………… |
|
Ответьте, пожалуйста, на следующие вопросы (по данным вчерашнего дня) |
|
В котором часу встали? …………………………………………………………………… Делали ли утреннюю гимнастику? Да Нет Делали ли обтирание? Да Нет Завтракали ли перед уходом в школу? Да Нет Или обедали (при занятиях во вторую смену)? Да Нет |
|
В котором часу ушли в школу? …………………………………………………………… Сколько было уроков и какие? …………………………………………………………… Сколько часов ушло в школе на внешкольные занятия (музыкой, в хоре, рисованием, занятия в кружках по предметам, факультативах и т. п.)? ……………………..………… Сколько часов в школе ушло на кружковую, общественно полезную работу? …………………………………………………………………….......................................... Завтракали ли в школе и что ели? ……………………………………………………….... В котором часу возвратились из школы домой? ………………………………….……… В котором часу обедали? …………………………………………………........................... Сколько часов провели на воздухе (прогулки, игры, лыжи, коньки)? ….……….……… В котором часу начали готовить уроки? …………………………….…………….……… В котором часу закончили приготовление уроков? …………………….….……………. Какой предмет готовили дольше всего и почему? ……………………….……….……... Ходили ли в кино, театр, на концерт, читали художественную литературу? ……………….......................................................................................................................... Сколько времени уделили домашним делам (уборка, покупки в магазине, уход за младшими детьми и т. п.)? ………………….........…………………………………........… В котором часу ужинали? ………………………………………………………………….. В котором часу легли спать? ……………………………………………………………….. Во сколько встали сегодня? ……………………………………………………………….... |
|
Дата «……» …………………….200…г. |
Таблица 4
Примерная недельная хронометражная карта учащегося
|
Фамилия, имя ……………………………………… Год рождения ……………………… Школа № …………………………….. Класс ………………………. Смена …………… | |||||||
|
Отвечайте, пожалуйста, на следующие вопросы в течение предстоящей недели | |||||||
|
Элементы режима |
Пн. |
Вт. |
Ср. |
Чт. |
Пт. |
Сб. |
Вс. |
|
В каком часу легли спать? В каком часу встали? Сколько было уроков? В котором часу ушли из школы? Занимались ли общественнополезной работой (собрание, выпуск стенгазеты и т. д.)? С какого и по какой час? Участвовали ли в репетиции художест- венного коллектива школы (что делали)? С какого и по какой час? Занимались ли в кружке (каком)? С какого и по какой час? Занимались ли физкультурой и спортом (чем именно)? С какого и по какой час? С какого и по какой час делали уроки? Гуляли ли на воздухе? С какого и по какой час? Читали ли художественную литературу? С какого и по какой час? Сколько времени затратили на работу по дому, помощь семье, самообразование? Чем еще занимались в свободное время (компьютерные игры, просмотр телевизионных передач и фильмов, вышивание)? С какого и по какой час? |
|
|
|
|
|
|
|
|
Примечания | |||||||