Психологический анализ рисунка и текста_Потемкина О.Ф и Е.В_2006 -524с

Психологический анализ текста

то, что получите что-либо взамен. Однако может статься, это ваш луч­ ший шанс добиться любви, уважения и одобрения, которых вам все­ гда не хватало. По крайней мере, это поможет избежать того мучитель­ ного чувства, которое вы испытываете, не получив должного внимания от родителей.

Существует старинная поговорка: «Требуется три поколения, что­ бы снова оказаться у разбитого корыта». Иными словами, если ваши дедушка и бабушка были бедными, а ваши родители разбогатели и про­ цветают, то очень вероятно, что вы — ваше поколение — снова окаже­ тесь в тех же обстоятельствах, что и ваши дедушка с бабушкой. Поче­ му? Одна из причин в том, что в природе постоянно происходит процесс приведения к общему уровню. Ни одна из форм жизни не со­ вершенствуется непрерывно от поколения к поколению, так и наука о воспитании потомства — наука несовершенная.

Мы можем внушить своим детям правильные идеалы, дать им пра­ вильное образование и открыть перед ними двери, но все остальное зависит только от них. Каждое поколение находит своих лидеров и ред­ ко берет за образец поколение предшествующее.

Вашим детям, чтобы добиться успеха, не надо стремиться стать су­ перпапой или супермамой. Если дети поставят перед собой собствен­ ные цели, используют собственные особые таланты и способности, возьмут от нас то, что соответствует их потребностям, и отбросят ос­ тальное, у них будет все необходимое, чтобы добиться успеха по лю­ бым стандартам.

12. Изменяйтесь сами, и другие изменятся

Всякая перемена прокладывает путь другим переменам.

Н. Макиавелли

«Со стороны видней», — говорят некоторые и исходя из этого стре­ мятся к тому, чтобы «воспитывать» других людей, пытаясь изменить их поведение. Но перемены не наступят, если мы отказываем другому человеку в праве быть самим собой. Этот подход вреден, поскольку вызывает неприятие, а то и открытое противодействие, никак не спо­ собствуя улучшению взаимоотношений. При этом часто возникают возмущения и разочарования.

Но не стоит вставать в позу родителя или педагога. Подумайте о том, что человек, даже если очень хочет измениться, далеко не всегда может достичь желаемого результата. Это вовсе не означает, что вы

Психологический анализ рисунка и текста

должны не говорить о том, что вас тревожит, это лишь означает, что вы заняли более миролюбивую позицию. Такие слова, как «можем ли мы договориться о том, чтобы...», вызовут более положительную реакцию, чем призывы к лучшей жизни.

Быть терпимыми друг к другу — это также серьезная проблема. Если вы рассчитываете на то, что какой-то человек изменится, то вы в ожи­ дании, когда это произойдет, не будете иметь желаемого результата. Но если вы примете его таким, какой он есть, и скажете ему, что наде­ етесь на то, что он изменится, вполне возможно, он это и сделает.

Большинство людей формируют основные представления о себе на основе той работы, которую они выполняют. Спросите у них, кто они такие, и большая часть, назвав свою фамилию и, может быть, семей­ ное положение, укажет на свою профессию, предлагая ее как средство определения себя. Именно поэтому выход на пенсию у многих людей вызывает сильный стресс, ибо вместе с работой они сразу теряют часть своей личности. Нередко это случается на том этапе, когда взамен ут­ раченного уже нелегко воссоздать нечто новое в своей личности.

Для человека, глубоко погруженного в работу, сомнения в его про­ фессиональной компетентности равноценны сомнениям в его лично­ стной ценности, поэтому они воспринимаются как угрожающие и вызывающие стресс. Неудивительно, что для человека, полностью по­ святившего себя работе, продвижение по службе ценится не столько за возрастающую удовлетворенность своей профессиональной деятель­ ностью, которую оно может принести (на самом деле оно может при­ нести и нечто прямо противоположное), сколько за подтверждение того, что его считают эффективно работающим и высоко ценят.

Часто человеку трудно перестроиться из-за поглощенностью рабо­ той. Такие люди могут иметь навязчивые идеи, быть просто одиноки­ ми; профессиональная деятельность компенсирует им недостаток се­ мьи и друзей. Они могут быть людьми с низкой самооценкой, которые не слишком уверены в себе, в своем «я». Работа нужна им, чтобы под­ няться выше в собственных глазах и в глазах друзей. Однако сверхпог­ лощенность работой приводит к тому, что люди (в зависимости от тем­ перамента) либо становятся очень агрессивными, либо занимают оборонительную позицию в тех случаях, когда задевают их професси­ ональную гордость. В результате они излишне часто оказываются вов­ леченными в ненужные и травмирующие их баталии. Подчас сама их позиция вызывает нападки со стороны окружающих. Яркий пример подобного рода нередко наблюдается среди школьных учителей. Дети воспринимают слишком серьезные усилия учителя по поддержанию профессионального статуса и своего достоинства как открытый вызов

Психологический анализ текста

классу и рассматривают такое поведение как основание уменьшить собственные усилия в учебе. Чем более возмущен и оскорблен учи­ тель, тем хуже поведение детей.

Незначительные инциденты, которые люди воспринимают как обычное явление в повседневной жизни, полностью выводят учите­ лей из равновесия. Элементарные повседневные нарушения дисцип­ лины, которые, как скажет мудрый учитель, лучше всего просто не за­ мечать, у них превращаются в главные события. Непринципиальные столкновения темпераментов перерастают в серьезное противостоя­ ние. Когда кто-то вкладывает слишком много в исполнение своих обя­ занностей, его излишняя серьезность тонет в море взаимных обвине­ ний. А как бы хорошо изменить ситуацию!

13. Страдания из-за упрямства

Упрямство и чрезмерный пыл в споре — верней­ ший признак глупости.

М. Монтень

•г

Иногда обстоятельства складываются так, что мы не хотим слушать пожеланий других людей. Стремление к самостоятельности может при­ вести нас к упрямству. Если такая ситуация возникает, то необходимо задуматься и проанализировать ее. Стоит взвесить все за и против, ведь развитие не может быть без изменений. Все мы хотим быть хозяевами своей судьбы. Часто со стороны лучше видно то, что с нами происхо­ дит. В любом случае, анализ ситуации может быть полезен, чтобы по­ том не жалеть и не считать, что мы упустили хороший шанс.

Каждый из нас может насчитать много упущенных шансов из-за своего упрямства. Но жизнь не стоит на месте. Эти шансы вновь воз­ никнут, нужно только быть чутким и внимательным к ним и не отме­ тать их сразу. Тогда нам не придется слишком часто сожалеть о своих прежних решениях.

Прежде чем воскликнуть: «Не указывайте мне, что делать!», стоит все хорошенько взвесить, чтобы не наступать на горло собственной песне. Этот тип деструктивного поведения проявляется как бунт де­ тей против своих родителей, мужей против жен, начальников против подчиненных и наоборот. Часто деловые партнеры, особенно если ими были близкие родственники в семейных компаниях, встречали в шты­ ки претензии, которые они предъявляли друг другу, нанося при этом ущерб общему делу. Проблема всегда заключается не в том, что «бун­ тари» не хотят выполнять чужие просьбы, а в том, что они не хотят

Психологический анализ рисунка и текста

быть вынужденными их выполнять. Когда нам приходится или нас обя­ зывают что-либо сделать, это наносит удар нашему самолюбию и при­ нижает наше достоинство. Нам кажется, что с нами обращаются, как с детьми.

Когда вы отказываетесь выполнить чьи-то желания, убедитесь, что эти желания не совпадают с вашими. Подумайте, есть ли у вас взамен более подходящий вариант, то, чем бы вы хотели заниматься. Иногда бунт может быть отмечен благородством и даже храбростью, но вы не­ долго будете испытывать от этого удовлетворение, если во имя того, что­ бы постоять за себя, воспрепятствуете собственным же устремлениям.

14.«У меня всегда все хорошо!»

Вжизни бывают случаи, когда самой тонкой хитростью оказываются простота и откро­ венность.

Ж.Лабрюйер

Если на вопрос: «Что-нибудь случилось?», вы чаще всего отвечае­ те: «Нет, со мной все в порядке», то вы попадаете в ловушку скрытно­ сти. В большинстве случаев люди даже себе не могут признаться, что в порядке далеко не все.

Такое отрицание истинного положения вещей очень распростра­ нено. От признания того факта, что вы расстроены или чем-то огорче­ ны, у вас может возникнуть чувство собственной незащищенности. Вы начинаете опасаться, что, признав в себе нехорошие чувства, вы даете им еще большую власть. Вдруг ваша боль станет еще сильнее? А вдруг вы будете не в силах ее вынести? На самом же деле верно как раз об­ ратное: признание испытываемого вами чувства дает выход накопив­ шемуся напряжению и приводит вас в лучшее, а вовсе не в худшее, состояние.

Вы можете также опасаться того, что не сумеете сказать «мне пло­ хо», при этом не упрекнув кого-то. Тогда вам придется либо искать какой-то способ отыграться, либо, если вы вините себя, испытать чув­ ство стыда. Вы, может быть, даже будете вынуждены предпринять ка­ кие-то действия, и такая перспектива способна вас напугать: «Что если у меня не хватит умения или мудрости исправить положение? Что если мне потребуется сд°;.ат„ ..счто рискованное?» Намного проще изба­ вить себя от такой необходимости — не признать с самого начала, что вам плохо. Не утаивать от себя свои чувства — это первый шаг, кото­ рый необходимо сделать, чтобы почувствовать себя лучше.

Психологический анализ текста

15. Избавляйтесь от навязчивых мыслей

Бывают в жизни положения, выпутаться из которых можно только с помощью изрядной доли безрассудства.

Ларошфуко

С каждым случается ситуация, когда жизнь начинает давить боль­ ше чем обычно. Кажется, что нас тянет к пропасти и что мы вот-вот потеряем над собой контроль. Предотвращая возможную беду, наше сознание переключается на что-то другое. Мы направляем свое вни­ мание на веши, которые, как нам представляется, нами контролиру­ ются. Когда этот процесс заходит слишком далеко, подобный защит­ ный механизм может привести к появлению навязчивых мыслей и непреодолимых побуждений. По иронии судьбы, они начинают жить как бы своей собственной жизнью, делая нас еще более беззащитными.

Навязчивое состояние — это неосознанная попытка превратить переполняющее нас чувство в мысль. Вы проигрываете одни и те же мысли снова и снова, чтобы отвлечь свое сознание, до тех пор, пока неприятное чувство не пройдет. Навязчивые мысли имеют неизмен­ ное свойство с течением времени обретать все большую и большую силу. Достигая определенного предела, они начинают влиять на пове­ дение человека. Большинство из нас знакомо со многими вариантами этого механизма, встречающегося у взрослых: у кого-то, чувствующе­ го себя неудачником, появляется навязчивое желание быстро разбо­ гатеть, которое снова и снова заставляет его играть в азартные игры; у кого-то, как правило, у женщины, которая видит везде непорядок, возникают навязчивые мысли по поводу состояния ее дома, и вот она уже только и делает, что наводит в нем красоту. У многих возникает навязчивая необходимость заполнить пустоту в желудке, и они начи­ нают есть, как одержимые.

Как правило, чем дольше мы не желаем видеть истинные причи­ ны, тем более беззащитным мы себя чувствуем и тем сильнее стано­ вятся навязчивые мысли или побуждения. Проследив весь процесс в обратном порядке, вы сможете найти причину вашего беспокойства и найти выход из создавшегося положения. Чаще всего причиной явля­ ется страх или опасение за что-либо.

Вырваться из пут навязчивых мыслей и сопровождающих их повто­ ряющихся действий совсем не легко, особенно если этот механизм уже стал для вас привычным. Но вы можете и должны это сделать, если вам хочется самим управлять своей жизнью, а не пускать ее на самотек.

Психологический анализ рисунка и текста

Мы живем в мире страха. В первую очередь речь идет о страхе чело­ века перед завтрашним днем. Современная философия экзистенциа­ лизма утверждает, что, в конечном счете, все страхи человека являют­ ся страхом перед небытием. Обычно этот страх относится ко всем факторам, которые могут угрожать жизни человека, например, страх перед мучительной смертью. То, что врачи называют ипохондрией, есть не что иное, как концентрация страха человека на каком-либо одном органе, так сказать, фокусе возникновения гнетущего чувства страха.

В те мгновения, когда человек испытывает страх не перед вечнос­ тью, а скорее перед чем-то конкретным, определенным, перед какимто недугом; в те мгновения, когда он фокусирует все свое внимание на возникшем заболевании, думая только о нем, страх сменяется посто­ янной тревогой.

Страх часто и является причиной заболевания, он как бы призы­ вает то, чего как раз и боится человек. Существуют доказательства того, что большинство случаев смерти человека в воде объясняется именно страхом утонувшего перед таким концом. Если считать же­ лание отцом замысла, то можно сказать, что страх — мать события. Это справедливо и для случаев самых различных заболеваний. То, что вызывает тревогу человека, чего он со страхом ожидает, то и возни­ кает как событие, происходит, случается с ним — называйте это как хотите. У того, кто постоянно боится покраснеть, сразу же появляет­ ся краска на лице. У того, кто постоянно боится вспотеть в неподхо­ дящий момент, страх немедленно вызывает выделение пота. Нев­ ропатологи хорошо знают этот механизм действия страха перед ожиданием неприятных событий. Причем в данном случае возника­ ет замкнутый круг: сначала какое-нибудь легкое нарушение здоро­ вья, которое быстро прошло бы, не обрати на него человек никакого внимания, вызывает у него страх; страх резко усиливает это наруше­ ние, а развившийся недуг порождает у этого человека еще большее чувство страха. Дьявольский круг замкнулся, и человек будет нахо­ диться в нем долго.

Колдовское начало этого замкнутого круга состоит в том, что заме­ шенное на страхе беспокойство за свое здоровье приводит к ин­ тенсивному самокопанию. Подобно тому, как многие невротики испытывают страх перед страхом, многие нервные люди боятся непред­ сказуемости каких-либо событий и своих навязчивых идей. Эти люди считают свои навязчивые идеи серьезными симптомами психическо­ го заболевания. Такие достойные всяческого сочувствия люди видят себя, как они обычно выражаются, сидящими в кровати, на которой установлены решетки. Со всеми перечисленными иллюзиями можно

Психологический анализ текста

и нужно бороться. Эта борьба закончится победой, если вам удастся не размышлять, а действовать. От страха и навязчивых идей можно избавиться, как от дурных привычек.

16.С протянутой рукой

Увсех есть недостатки — у кого больше, у кого меньше. Вот почему и дружба, и помощь, и об­ щение были бы невозможны, если бы не суще­ ствовало между нами взаимной терпимости.

Г.Франческо

Каждый человек испытывает потребность в других людях. Но эта потребность может принять деструктивный характер, если становит­ ся неустанной, ненасытной и проявляется в таком виде, что у окружа­ ющих возникает ощущение, будто на них оказывают давление.

Если вы часто нуждаетесь в чем-то, то другие подозревают вас в том, что вы пытаетесь присвоить себе либо больше, чем вам положе­ но, либо больше, чем вы можете дать взамен. Проблема здесь не в том, что вы просите слишком много, а в том, что людей раздражает ваше «эмоциональное попрошайничество».

Если такое попрошайничество является вашей основной манерой поведения, значит, вы рассчитываете на то, что другие придадут вам сил, вселят в вас уверенность и будут ценить вас. Это больше, чем мно­ гие люди способны дать. Если только они не святые, для которых доб­ родетель уже сама по себе служит наградой, они рано или поздно от­ вернутся от вас. Чаще всего растет чувство негодования, и люди начинают всеми силами избегать вашего общества.

Некоторые из «очень нуждающихся» действуют совсем наоборот. Они держат свои потребности под контролем, стремясь придать себе вид людей, которые ни в чем не нуждаются. Они обычно бросаются в глаза своим высокомерием и снисходительной манерой держаться. Они принимают позу мученика. Когда вы их чем-то одариваете, они тут же заставляют вас испытать чувство неловкости и вдруг начинают требо­ вать от вас нечто намного более значительное.

Поведение вечно нуждающегося человека обусловлено тем, что ис­ пытанное в детстве чувство незащищенности у взрослого переходит в опасение, что ему не удержаться на собственных ногах. На людей он смотрит как на спасителей. Выход здесь в том, чтобы принять опасно­ сти и страхи как нечто, с чем приходится иметь дело каждому, и после этого двигаться вперед. Во многих случаях, однако, проблема не в том,

Психологический анализ рисунка и текста

что мы в чем-то нуждаемся, а в том, что мы начинаем вести себя как нуждающиеся. Некоторые из нас стараются казаться более зависимы­ ми, чем это есть на самом деле. Люди, имеющие определенные по­ требности, просят, а люди, вечно нуждающиеся, требуют. Первые по­ лагаются на других, вторые от них зависят. Имеющие определенные потребности благодарят от всего сердца, вечно нуждающиеся исполь­ зуют благодарность как способ поймать других на крючок.

17. Неоправданные надежды

Если вы станете принимать решения так, как вам подсказывает ваше сердце, то в результа­ те вы получите сердечную боль.

X. Маккей

Случается, что мы принимаем желаемое за действительное и про­ должаем стоять на своем, даже после того, как наша цель преврати­ лась в чистую иллюзию. При этом мы позволяем своим фантазиям поглощать время и энергию, которые могли бы ей так пригодиться для реального дела. Большинство наших ожиданий справедливы и обосно­ ванны, но не всегда реальны. Вполне разумно в середине своей жизни взяться за что-то новое, но совершенно нереально ожидать, что это будет легко или что вам уготован немедленный успех. Разумно ожи­ дать, что друг поймет ваши чувства, но такая надежда может быть и не реальной, в том случае, если друг — прагматик, руководствующийся главным образом своими интересами.

Люди, которые имеют обыкновение ставить перед собой нереаль­ ные цели, позволяют своим несбыточным желаниям брать верх над здра­ вым смыслом. Им представляется, что раз они чего-то хотят, это обяза­ тельно должно быть осуществимо. Они любят ставить на то, что может принести большой куш, но не способны без помощи букмекера рассчи­ тать вероятность выигрыша. Они не могут реально оценить, есть ли у них необходимый талант, средства и сметливость для того, чтобы осу­ ществить свои мечты, и благоприятствует ли им обстановка. Что еще хуже, они обычно настолько уверены в своих шансах, что не удосужива­ ются наметить для себя какие-то запасные варианты или подготовиться в эмоциональном плане к возможному проигрышу. В результате они не только терпят неудачи, но и оказываются отброшенными к тому, с чего начинали, а то и еще дальше. Однако каждое поражение лишь усилива­ ет их желание поскорее взять реванш, что делает для них всякие риско­ ванные предприятия еще более привлекательными.

Психологический анализ текста

Конечно, неплохо быть любителем поразмышлять, если вы при этом и любитель что-то делать. Настоящие деятели и мечтатели отличают­ ся от бесплодных фантазеров следующим: они находят удовольствие в самом процессе движения к своей цели, а не только в одном результа­ те; они знают, что, если их ждет неудача, они сумеют от нее оправить­ ся и устремятся дальше как ни в чем не бывало; они знают, каковы их шансы, и готовы к возможному проигрышу. Есть удачливые деловые люди, которые умеют превращать, казалось бы, безнадежное предпри­ ятие в выигрышное дело. Они постоянно берутся за рискованные про­ екты, но не имеют иллюзий насчет их надежности и готовятся как в финансовом, так и в эмоциональном отношении к тому, чтобы про­ вал, если он случится, не стал для них ударом.

Если вы собираетесь пуститься во что-то рискованное, то крайне важно не только иметь какие-то начальные средства, чтобы добиться поставленной цели, но и быть уверенным, что вы сумеете пережить возможную неудачу. Если мы хотим что-то иметь и не получаем этого, то будем разочарованы, а иногда и потрясены.

Если есть ощущение в нереальности цели, не устремляйтесь к ней, считая, что вы обязательно должны это делать. Взвесьте, насколько велико ваше желание действовать в направлении нереальных планов.

18. Учитесь делать комплименты

Самое замечательное из всех качеств челове­ ческой природы — это присущая нам склон­ ность симпатизировать другим людям.

Д.Юм

В жизни мы играем множество ролей: мужа, жены, отца, сына, до­ чери, брата, врача, друга, наставника и т. д. Каждая из ролей важна для нас. Мы хотим, чтобы никто не чувствовал себя обойденным нашим вниманием. В этом часто и кроются наши ошибки. Если мы пытаемся отдать должное нуждам каждого, кто находится рядом с нами, наше поведение будет носить деструктивный характер, потому что в этом случае все кончится тем, что мы не сможем отдавать должного нико­ му, в том числе и себе. Если мы слишком разбрасываемся, то рискуем истощить свои силы и вызвать недовольство и гнев тех людей, кото­ рые привыкли ожидать от нас помощи.

Выход в том, чтобы дать каждому почувствовать, что он важен для нас. Лучше всего удается исполнять свои сложнейшие обязанности тем, кто может направить на каждое дело и каждого человека все свое вни-

Психологический анализ рисунка и текста

мание без остатка. Когда они на работе, они полностью погружаются в нее; когда они дома, работа осталась позади, и они с упоением отда­ ют свои силы близким. Каждый их приход и уход выглядит безукориз­ ненно, и большую часть времени никто не чувствует себя обделенным их вниманием.

Если же вы не сумели выполнить свои обещания, которые даете своим сотрудникам или близким людям, лучше всего извиниться и сде­ лать то, что обещали.

Со многими трудностями вам помогут справиться праздники, о ко­ торых вы не должны забывать. Праздник дает возможность вспомнить о тех, кто окружает вас, сделать для них что-то приятное, поздравить и подарить подарки. Праздник — это обновление отношений, возмож­ ность их улучшить.

Научитесь делать комплименты, искренне восхищаться достоин­ ствами и успехами людей. Им будет гораздо приятнее общаться с вами, они будут больше доверять вам и успешнее решать деловые проблемы. Поступая таким образом, вы помогаете людям почувствовать самоува­ жение, особенно если вам удается заметить в них то, чего не могут раз­ глядеть другие. Для этого и необходимо быть к ним более вниматель­ ными.

19. Будьте самим собой!

Терпение горько, но его плод сладок.

Ж.-Ж. Руссо

Боится презрения лишь тот, кто его заслужи­ вает.

Ларошфуко

Чтобы к нам относились как можно лучше, мы следим за своими манерами, стараемся ничем не задеть человека и скрываем свои недо­ статки и слабости. Мужчины обычно стремятся произвести впечатле­ ние людей, умудренных опытом, стараясь не выдать при этом, что и они могут в чем-то нуждаться. Лишь немногие согласятся показать свою ранимость; сделать это значило бы признать, что им можно на­ нести обиду, а это в их глазах равносильно проявлению слабости. Жен­ щины, со своей стороны, чтобы не отпугнуть мужчин, склонны пре­ уменьшать свою силу и свои достоинства. Они также избегают производить впечатление особ требовательных или совсем уж неуве­ ренных в себе, зная, что и такие качества могут оттолкнуть мужчину.