Leketsiya__6

Добова потреба здорової дитини у вітаміні В складає 2 мг.

Вітамін Е (токоферол) приймає участь в обміні білка, нормалізує м'язову діяльність, попереджує розвиток м'язової втоми, вШіиває на функції ендокринних залоз, особливо гіпофізу, щитовидної і надниркових залоз. Відсутність вітаміну Е в організмі вагітної жінки може спричинити загибель плоду.

Вітамін Е міститься в тваринних і рослинних маслах, м'ясі, печінці, яєчному жовтку, горосі, кукурудзі, овочах.

Добова потреба дітей у вітаміні Е 5 мг.

Вітамін К (вікасол) сприяє нормальному звертанню крові, приймає участь в обмінних процесах, рості і розвитку організму, в диханні клітин.

Вітамін К міститься в салаті, капусті, шпинаті, свинячій печінці, яйцях, молоці (синтезується кишковою бактеріальною флорою в шлунково-кишковому тракті).

Відсутність в організмі вітаміну К поповнюється його синтетичним препаратом.