literatura_TMFV_dlya_studentiv / Калуська дошкільне тіловиховання / 96-97

РОЗДІЛ IV

ВПЛИВ РУХОВОЇ АКТИВНОСТІ

НА ФУНКЦІОНУВАННЯ ДЕЯКИХ

ОРГАНІВ І СИСТЕМ ДИТЯЧОГО

ОРГАНІЗМУ

Попереково-крижовий суглоб	Нахили тазу вперед, нахили тазу назад
Кульшовий суглоб	Згинання, розгинання, відведення, приве­дення, обертання навколо осі, колові рухи
Колінний суглоб	Згинання, розгинання
Гомілковоступневий суглоб	Згинання стопи, розгинання стопи, відве­дення, приведення, вивертання назовні, ви­вертання всередину, колові рухи

РУХ І ОПОРНО-РУХОВИЙ АПАРАТ

Специфіка фізичного виховання полягає у необхідності чітко до­зувати інтенсивність та тривалість рухової діяльності дітей: вона має бути різноманітною, короткотривалою, з чергуванням вправ високого, середнього та низького ступенів інтенсивності.

Недостатній розвиток м'язів, нефізіологічні пози призводять до змін форми хребта, порушень постави, що може відбитись на функції внутрішніх органів.

Рухи тіла людини виникають і контролюються за допомогою зу­силь, спричинених м'язами.

До групи м'язів належать усі м'язи, які викликають конкретні рухи в конкретному суглобі.

Рух у суглобах забезпечується скороченням м'язів або силою тяж­кості.

Рух у суглобах

З'єднання кісток	Рухи
Плечовий пояс	Піднімання, опускання, відведення, при­ведення, обертання вверх, обертання вниз, рух уперед і рух назад
Плечовий суглоб	Згинання, розгинання, відведення, приве­дення, обертання навколо осі, колові рухи
Ліктьовий суглоб	Згинання, розгинання, пронація, супінація
Променевозап 'ястковий суглоб	Проиація, супінація, згинання, розгинання, відведення, приведення
Хребетний стовп	Згинання, розгинання, обертання, нахили вбік

96

Під час навчання ходьби не потрібно водити дитину за ручку, оскільки при цьому може розвинутись викривлення хребта. Повне окостеніння хребта завершується до 20 років.

Основні завдання

1. Ознайомлювати дитину з чинниками здоров'я; формувати прак­ тичні уміння піклуватися про власне здоров'я, фізичне зміцнення, безпеку свого організму.

2. Розвивати елементарні уявлення про будову людського тіла.

3. Сприяти оволодінню дітьми життєво необхідними рухами, спо­ нукати до активності й самостійності в процесі виконання рухових Дій.

4. Стимулювати інтерес та бажання брати участь у руховій діяль­ ності разом з дорослим та іншими дітьми

5. Збагачувати руховий досвід, орієнтуючись на індивідуальні особливості та можливості кожної дитини.

6. Розвивати наполегливість, витримку, бажання виконувати рухові дії правильно та гарно, отримувати задоволення від рухової діяльності. Викликати інтерес до фізичних вправ, рухливих ігор та вправ з елементами спорту.

7. Сприяти руховій активності, ініціативності, самостійності та творчості дитини в процесі організації рухової діяльності.

8. Виховувати дружні взаємини з однолітками, вміння виявляти чуйність, доброзичливість та взаємодопомогу, позитивне ставлення до особливостей поведінки дівчаток та хлопчиків.

9. Формувати міцні рухові навички та забезпечувати якість їх ви­ конання; розвивати рухові якості — швидкість, спритність, загальну витривалість, гнучкість і силу, поліпшувати орієнтацію у просторі, відчуття рівноваги, вміння утримувати рівну поставу.

10. Розвивати потребу в щоденній руховій діяльності.

97

Розділ IV. Вплив рухової активності на функціонування деяких органів і систем дитячого організму