literatura_TMFV_dlya_studentiv / Калуська дошкільне тіловиховання / 132-133

ючись по дну водойми на руках; плаває з надувними іграшками або кругом у руках; плаває довільним способом до 10-20 м.

Ігри у воді. "Фонтан", "Море хвилюється", "Потяг у тунелі", "Гойдалка", "Рибалки" "Хоровод"', "Сом у сітці", "Брід", "Щука", "Карасі і коропи", "Дивись уважно,", "Вудочка", "Я пливу", "Торпе­ди", "Квач", "Хто швидше".

Пішохідні переходи. Ходить в природному темпі в два переходи (по 25-30 хв кожний), згодом (по 35-40 хв кожний), з активним від­починком між ними, який може складатися з кількох ігор за вибором дітей.

ПАМ'ЯТКА ДЛЯ ДОРОСЛИХ

1. Створити умови для різноманітної рухової активності.

2. Щоденно проводити ранкову гімнастику тривалістю 4-5 хвилин, що складається з 3-4 загальнорозвивальних вправ.

3. Залучати дітей до активної сумісної рухової діяльності на за­ няттях з фізичної культури (тривалістю 10-20 хв) та в ході ігрових вправ і рухливих ігор під час прогулянок (тривалістю 20-35 хв).

4. Хвалити не лише дитину, яка легко і швидко виконала вправу, але й ту, яка вирізняється гіршою координацією рухів, має надлишок ваги, проте виявила старанність, доклала особистих зусиль.

5. Враховувати, що кожна дитина набуває рухового досвіду в при­ таманному для неї темпі, в залежності від рівня її рухливості, віку, природних можливостей та ін.

6. Реалізовувати індивідуальний та диференційований підходи.

7. Використовувати музику під час виконання дітьми таких основ­ них видів руху як ходьба, біг, стрибки.

8. Заохочувати прояви елементарної моторної самостійності.

9. Ввести правило: щоденне проведення ранкової гімнастики. Можна скористуватися вже готовими комплексами вправ для дітей дошкільного віку, але можна їх і добирати самостійно. Однак при цьому варто пам'ятати, що головним показником правильного прове­ дення гімнастичних вправ є позитивна емоційна реакція дитини. Тому доцільно керуватися такими правилами:

-Вправи повинні бути розраховані на виконання п'яти завдань (виховання правильної ходьби, почуття рівноваги, профілактика плоскостопості, правильна координація рухів, вправи для м'язів спи­ни).

-Вправи повинні бути розраховані для чотирьох груп м'язів (пле­чового пояса, м'язів ніг, живота, спини).

-Добирати вправи необхідно з урахуванням роботи і відпочинку м'язів. Тому недоцільно давати 2 вправи підряд для одного і того самого м'яза.

-Проводити чергування гімнастичних вправ з масажем.

-Обов'язкова наявність гімнастичного знаряддя.

132

Розділ IV. Вплив рухової активності на функціонування деяких органів і систем дитячого організму

133