Инвентарь

Гимнастические палки диаметром 25—30 см используются в за­нятиях с мужчинами (ПО см), женщинами (100 см) и с детьми (90 см).

- Набивные мячи состоят из покрышки, туго набитой морской травой, волосом или другим материалом, и покрыты кожей (или заменителем). Диаметр 31—40 см, вес от 1 до 5 кг.

Скакалки состоят из шнура или резины. На концах могут быть ручки. Длина короткой скакалки 2—3 м, длинной — 4—5 м.

Гантели могут быть разной формы и веса. Наиболее удобны шарообразные гантели весом от 3 до 8 кг.

Булавы изготовляются из древесины или металлических стерж­ней с теннисным мячом на одном конце и головкой (из дерева) на другом. Длина 40—52 см. Вес деревянной булавы 400—500 г.

Щиты для метаний размером 100X100 см крюками крепятся на гимнастической стенке. Разметка: 18 см «яблочко» (центр), за­тем круги 40, 60 и 80 см диаметром. Они нанесены на щит белой масляной краской шириной 1 см.

Накладка — специальное приспособление для защиты ладоней при выполнении упражнений на снарядах (перекладине, брусьях разной высоты, кольцах и др.).

Пояс для страховки (лонжа) применяется ручной и подвесной. Для упражнений с поворотами используют пояс с одним тросом," с вращающимся поясом.

60

Судейская указка — приспособление для показа оценок за вы­полнение упражнений: а) ручная указка; б) устройство для пока­за оценок (цифры на картоне, световое табло и т. п.). В общеобра­зовательных школах иногда пользуются для этой цели обычной ученической тетрадью, на каждой страничке которой написаны цифры от 0 до 10 (целые и десятые).

Гимнастические снаряды, предназначенные для проведения со­ревнований, по форме, размерам, упругости и расположению точек крепления к полу должны соответствовать официальным нормам*.

Для массовых (неклассификационных) соревнований в обще­образовательных школах допустимы снаряды старого образца, но они должны быть исправными, устойчивыми, с хорошим внешним видом (окраска).

Правила эксплуатации залов и оборудования

Для большей эффективности учебно-тренировочного процесса снаряды в залах рекомендуется размещать, придерживаясь сле­дующих правил:

1. Переносные снаряды расставлять в зависимости от разме­щения постоянных.

2. Учитывать содержание предстоящего занятия и меры безо­пасности.

Накопленный опыт позволяет рекомендовать следующее:

* Ю. Ипполитов, В. Калогномос. Судейство соревнований по гим­настике. Гл. IV. М., ФиС, 1972.

61

а) однотипные снаряды лучше устанавливать ближе один к другому, а переносные не очень далеко от мест их хранения, что­ бы не тратить времени на переноску;

б) размещать снаряды и учебные отделения около них сле­ дует так, чтобы быстро, кратчайшим путем переходить от одного вида занятий к другому не мешая друг другу.

Правила эксплуатации залов и оборудования обязаны строго соблюдать как преподаватели (учителя, тренеры), так и зани­мающиеся. Основные требования сводятся к следующему:

1. Бережно обращаться с оборудованием и инвентарем. Умело готовить их к занятиям и убирать после них. Для перевозки поль­зоваться специальными тележками или переносить избегая порчи снарядов и полов в зале.

2. Научить занимающихся аккуратно обращаться с магнезией, не загрязнять ею воздух. Окончив занятие, очистить гриф пере­кладины, жерди брусьев, кольца или ручки коня от магнезии, про­тереть полотенцем; маты протереть влажной тряпкой. Убирать снаряды и маты в отведенные для них места.

3. Хранить снаряды и инвентарь в специально отведенных для них помещениях или нишах, подальше от отопительных приборов.

4. Ежедневно убирать зал. Горячей водой мыть не только по­лы, но и стены, подоконники, двери и др. Мягкий инвентарь (акро­батические дорожки, ковер для вольных упражнений и др.) регу--лярно чистить пылесосом.

5. В перерывах между занятиями протирать полы влажной тряпкой, зал проветривать (это делают занимающиеся или де­журные).

Перед входом в зал вывешивают инструкцию, содержащую правила поведения занимающихся в зале. Основные требования следующие:

а) входить в зал только в гимнастическом костюме, с препода­ вателем;

б) во время занятий точно выполнять указания учителя, по­ могать товарищам;

в) до подхода к снаряду изучить правила безопасности, прие­ мы самостраховки;

г) бережно пользоваться магнезией, следить за чистотой в зале;

д) не уходить из учебного отделения (подгруппы) или из зала без разрешения учителя (тренера);

е) закончив занятие, протереть снаряд и убрать его на место;

ж) выходить из зала после занятий организованно.