2. Понятие о психической надежности

Психическая надежность – свойство личности, позволяющее спортсмену стабильно и эффективно выступать на ответственных соревнованиях в течение определенного времени.

Психическая надежность – системное качество психики, в котором задействованы биологический, психофизиологический, личностный и социально-психологический уровни ее функционирования. Не менее важными компонентами понятия «психическая надежность» служат стабильность и высокая эффективность результатов выступлений в соревнованиях, включая стабильный прирост результативности, высокие места в крупных соревнованиях. Еще одним слагаемым психической надежности является приуроченность достижения ее уровня к определенному сроку – времени приведения крупных соревнований. Для спорта характерно быть постоянно надежным, поскольку ему приходится корректировать технику, тактику, разучивать новые приемы, то есть временно терять былой уровень совершенства при переходе к новым ступеням спортивного мастерства.

Не так уж редко перед спортсменами встает вопрос: либо рискнуть, продемонстрировать в соревнованиях освоенный на тренировках новый элемент техники или тактики ( и тем самым добиться более высокого результата), либо обойтись старыми, проверенными, надежными приемами и смириться с умеренными достижениями в данных соревнованиях. Психическая надежность в значительной мере характеризуется оправданным риском, который подобен пониманию способностей как некоторого потенциала, запаса прочности и возможности достичь результата, ранее недоступного.

Особое место в формировании понятия психической надежности в спорте принадлежит устойчивости к стрессу – неспецифической реакции организма на различные вредные факторы: холод, голод, усталость, быстрое передвижение, недостаток кислорода, потерю крови, боль, неопределенность ситуации, чрезвычайную значимость событий для личности и т.п. На воздействие стресс-факторов организм отвечает не только соответствующей защитной реакцией, но и универсальным процессом – адаптационным синдромом, то есть мобилизацией возможностей организма для приспособления к условиям, вызвавшим стресс. Существует целый ряд заболеваний, вызываемых неадаптированностью организма к стрессовым условиям (аллергия, язва желудка, сердечно-сосудистые заболевания), существует и привыкание к хроническому стрессу (у альпинистов, спасателей, участников различных ралли). При этом стрессовые реакции могут быть вызваны не только реальными условиями, но и представлением об опасности, то есть психическим путем. В связи с этим навыки психорегуляции могут стать предпосылкой повышения психической и чрезмерной значимости результата соревнований для спортсмена и команды.

2. Прогнозирование надежности выступлений на соревнованиях

Прогнозирование надежности– предвидение динамики и уровня надежности предстоящих спортивных выступлений спортсмена или команды. Особой ситуацией определения надежности при прогнозировании является ее изменение во времени. Исходя из определения надежности, прогнозирование представляется достаточно сложным процессом, поскольку главным условием надежности является готовность действовать эффективно вэкстремальных условиях. Во-первых, экстремальных условий может и не быть. Во-вторых, основные соперники могут быть также далеки от проявлений высокого уровня надежности. В-третьих, сами стрессовые соревновательные ситуации из-за индивидуальных особенностей психики спортсменов могут оказаться субъективно более переносимыми для одних и стать дезорганизаторами поведения других.

Научные работники и практики-тренеры настойчиво ищут пути прогнозирования надежности соревновательной деятельности.

Принципиально важным является понятие долгосрочности прогноза.Редко встречается необходимость получениякраткосрочного прогноза(менее ем за 1,5 месяца). Чаще всего (в связи с годичным планированием) прогнозы определяются сроком до одного года. Двухлетнее и четырехлетнее, среднесрочные, прогнозы надежности обычно приурочены к системе чемпионатов мира и олимпийским играм. Гораздо реже в практике встречается долгосрочное прогнозирование надежности на период до восьми лет, то есть на олимпийских цикла.

В основу прогноза надежности закладываются многочисленные показатели, которые можно разделить на следующие группы: социальные, социально-психологические, личностные, спортивного результата.

Социальные показатели надежности– социальный статус спортсмена конкретного вида спорта в данной стране, регионе, уровень социальной поддержки или препятствий для полноценных занятий спортом вообще и данным видом спорта, возможность сочетания учения (работа на перспективу) и занятий спортом, семейное положение и т.п. Каждый из этих показателей настолько существенен для каждого спортсмена или команды, что в любой момент может стать решающим при определении среднесрочного и долгосрочного прогнозов (просто потому, что спортсмен может уйти из спорта).

Социально-психологические предпосылки прогнозирования надежности в значительной мере определяются психологическим климатом в команде, коммуникативной компетентностью спортсменов, тренеров и руководителей спорта. Кроме того, существенным моментом прогноза надежности в этом плане является специальная работа на имидж, вернее, степень сформированности благоприятного имиджа спортсмена или команды, что не всегда напрямую связано со спортивными достижениями.

Имидж – сложившийся в массовом сознании стереотипный эмоционально окрашенный образ личности, деятельности или ее продукта.Наиболее эффективный путь формирования имиджа лежит через средства массовой информации и коммуникации (радио, кино, телевидение, печать).

Нередко спортсмены избирают скандальные варианты имиджа, что не мешает им занимать ведущее положение спорте и даже демонстрировать уникальное спортивное долголетие.

Личностные качестваспортсмена как основание для прогнозирования включают : мотивацию, волю, уровень развития и реализации способностей, особенности характера и темперамента, специфику протекания эмоциональных процессов. Все эти качества личности нужно «помножить» на степень владения приемами психорегуляции, психогигиены.

Спортивный результат(вернее, его динамика) – важнейший показатель, на основании которого строится прогноз надежности. Тем не менее использование результативности соревновательной деятельности весьма противоречиво. Дело в том, что далеко не все соревнования, в которых участвуют спортсмены, в полной мере могут быть отнесены к разряду ответственных. В большом спорте предпринимается немало шагов для того, чтобы лучшие спортсмены мира могли достаточно часто соревноваться друг с другом. Однако в этом случае не всегда достигается точность прогноза, поскольку высокое мастерство и плотность результатов ведущих спортсменов нередко приводит к неожиданным и весьма ощутимым колебаниям состава призеров. В ряде видов спорта успешно используются рейтинги спортсменов и команд, которые определяются по достаточно сложным формулам учета результативности. Рейтинги служат удачным показателем надежности спортсмена ли команды, и прогноз надежности на основе рейтинга – один из предпочтительных.