- •Николай Курдюмов Успехология любви (учебник для умных влюбленных)
- •Моим умным детям и всем, всем остальным…
- •Читателю
- •Предтеча
- •Анатомия любви
- •Зависимость от партнёра
- •Разъяснение о реактивном уме
- •Влечение.
- •Самолюбование
- •Задабривание:
- •Эгоизм:
- •Зачем я люблю тебя?..
- •Главное о ревности
- •Что же я люблю в тебе?..
- •Любовь наглядно
- •Разъяснение о власти над чувствами
- •Как быть счастливым в любви?
- •Как выбрать того, кого надо?
- •Как мы выбираем партнёров
- •Шкала эмоциональных тонов
- •Что мы такое на самом деле
- •Способность понимать, то есть создавать согласие или общую реальность
- •Общение: речь, восприятие и передача сообщений.
- •Симпатия и обращение с людьми
- •Правила работы с тонами
- •Правило I
- •Правило 2
- •Правило 4
- •Скрытая враждебность
- •Кстати, о любви к родине
- •Двадцать лет спустя после свадьбы
- •Две высокотонных дружбы.
- •Высокотонный взял ответственность за обычного влюблённого.
- •Два обычных человека средней влюблённости.
- •Высокотонный купился на дикую влюблённость низкотонного
- •Очень зависимый поймал на свою влюблённость обычного человека.
- •Друг друга нашли две жутких зависимости.
- •Как вытащить себя за волосы
- •Правила техники безопасности
- •Летишь с сеновала - тормози головой!
- •Лирическое отступление о красоте.
- •Конец отступления.
- •Как быстрее разрядить потерю
- •Как создавать партнёрские отношения бракованная любовь
- •Стоит ли играть в женилки?..
- •Можно ли заранее исключить неприятности?
- •Анатомия взаимопонимания
- •Треугольник понимания
- •Из беседы с дочерью
- •Как восстановить симпатию
- •Главная трудность: перестать обвинять
- •Ни в коем случае не с разборки конфликта!
- •Как обезвредить разрыв
- •Правила сохранения любви
- •Правило сохранения любви 1: уважай своего партнёра - будь интересным
- •Не проявляй свою слабость и зависимость в обычной повседневности
- •Отступление о комплексах Изо всех сил старайся не комплексовать
- •Конец отступления. Не показывай свою влюблённость по поводу и без повода
- •Правило сохранения любви 2: уважай своего партнёра – никогда не пытайся его переделывать.
- •Как выйти из штопора ну почему нормальные люди не понимают друг друга?
- •Для чего нужна честность
- •Все люди хотят поддержки - и опасаются ущерба
- •Партнёры! будьте бдительны: вам желают добра!
- •Если кажется, что выхода нет
- •Нужно ли быть вместе?
- •Драма тическое отступление о полноценной семье. Полноценная семья - это полноценные отношения.
- •Конец отступления
- •Размышления о вынужденой свободе
- •Честная игра в свободу
- •Язвительное отступление об измене.
- •Конец отступления
- •Реплика о зализывании ран
- •Конец реплики.
- •Надо изменить жизнь!
- •Попытка начать с нуля
Шкала эмоциональных тонов
Он смотрит на меня!.. Господи, ты есть!
Отвернулся… Чёрт!.. А пошёл-ка он на хрен.
О, классная мысль! Господи, ты есть!!!
Наши эмоции - не хаос, как уверен банк. Это - шкала. Эмоции меняются логично и закономерно — от самых положительных до самых отрицательных.
Тон - это как бы степень благополучия, успешности нашей жизни с нашей точки зрения. Наша общая эмоциональная реакция на жизнь. Тона меняются от самых отрицательных эмоций до самых положительных. Жизнь тоже меняется, банк реагирует, и мы порой скачем по шкале тонов вверх-вниз, как по американским горкам.
Как уже упоминалось, коллекция эмоциональных образцов писана во время травм и шоков. Отсюда - отрицательные эмоции. Образцы жёстко фиксированы - отсюда навязчивость эмоций.
Но, помимо банка, есть и вы сами - свободный, самоопределённый человек. Ваше естественное состояние — отсутствие проблем, радость, чувство игры и творчества. Это - высокие тона. Именно их люди обозначают словом «счастье».
Аксиома: чем выше тон, тем человек разумнее, этичнее и в целом успешнее. И конечно - тем с ним приятнее быть вместе!
Тона плавно переходят друг в друга. Изучено около 60 тонов. Упомяну полтора десятка - самые для нас наглядные. Их проще всего наблюдать.
Однако мы переживаем не все тона шкалы. В банке имеются только те, что уже с кого-то списаны. Посему каждый пользуется своим набором эмоций - отсюда различия характеров. Один легко раздражается, но почти не смеется и совершенно не в состоянии плакать. Другой уверенно смеётся и плачет, но легче побить его, чем заставить гневаться.
Вот почему полная шкала скрыта от наблюдения - с обычной точки зрения её не увидеть.
Итак - шкала.
Пойдём сверху. Там - драйв и свобода. Грубо: если человека постоянно подавлять, обесценивать и бить по голове, его жизнь станет постоянным падением по шкале тонов сверху вниз. Вот основные тона шкалы.
4,0Энтузиазм: «Я всё могу. Всё возможно! Жизнь - прекрасная игра!»
3,5Веселье: (бодрость) «Я - классный, жить — здорово! В жизни столько нового и прекрасного! Новое предложение?.. Прекрасно!»
3,3Интерес: «Ну-ка, что тут у нас? Ух ты! Классно! Давайте-ка это сделаем! Предлагаете новшество? Отлично, давайте проверим это!»
3,0Консерватизм: «Жизнь вполне понятна! Она - хороша. И устойчива - пока её не меняешь. Вы что-то предлагаете? Сначала докажите, что это нам подходит».
2,8Удовлетворение (доволен): «Всё-таки жить хорошо!.. Классно сидим, ребята! Что'? Предложение?.. Ладно, завтра гляну. Ну, ещё по кусочку?..»
2,5Скука: «Жизнь - и есть жизнь. Пусть идёт, как ей хочется, а я отдохну. Вы что-то предлагаете?.. Знаете, это не ко мне…».
2,0Антагонизм: «Вот житуха, блин! Ты не прав! Кончай дуреть! Да ты посмотри, что ты предлагаешь: полная фигня!»
1,8Боль: «Черт! Проклятье! А-а-ау!!! За что!!? Ах, ты так, да?!!»
1,5Гнев (злость): «Убью!!! Молчать!!!»
1,3Негодование: «Какая тут жизнь?.. Гады (за глаза)! Совесть есть?! Ну разве так делают?.. Да что тут предлагать?! Сажать надо всех сволочей!…»
1,2Отсутствие сочувствия: (холодность): «Жизнь? У меня своя жизнь. Делай, что хочешь. Это твои проблемы. Мне плевать».
1,1Скрытая враждебность: (фальшь): «Жизнь - дерьмо. Все - сволочи. Но - наивные дураки. Это прекрасно. Достаточно просто косить под симпатягу - и они твои. Идиоты. Как же я люблю вас, мои милые!..».
1,0Страх: «Всё, щас уроют… Господи, какая на хрен жизнь?! Мамочка, что же это?.. Что, что делать!?? Кто-нибудь, помогите!..»
0,9Сочувствие: «Бедный мой, несчастный… Как мне тебя жалко!.. Жизнь ужасно жестока! И ничего, ничего не поделаешь!.. Но я тебя пожалею — я же добрый…» (Главное в сочувствии: это - иллюзия защиты. Сочувствующему необходим несчастный. Сочувствие не помогает справиться с проблемой -наоборот, лишает сил, убеждает не дёргаться. Доброта за чужой счет).
0,8Задабривание: «Всё, что хотите!.. Жизнь? Да что - я?.. Было бы у вас всё хорошо! О, прекрасно, как скажете!.. Великолепная идея!.. (Боже, помоги!..)»
0,5Горе: «Ы-ы-ы-ы!!! О нет, о нет!!! За что!!? Ы-ы-ы!.. Как они могли!!? Ы-ы-ы!.. Вы знаете - они чуть не убили меня!..»
0,1Жертва: «Жизнь?.. Господи, о чём вы!? Она раздавила меня. Я потерял всё - и никому кет дела… Этот мир создан для горя. Смерть - избавление».
0,05Апатия: «Вот и всё… Жизнь - полная фигня. Всё бесполезно. Да и пошло оно… Кончай лечить про совесть, мужик… Лучше налей».
0,0- это уже смерть тела.
Нетрудно убедиться; не только человек - и прочие твари живут на шкале тонов. Каждый в своей зоне. Например, для собак характерны яркие эмоции -гнев, сильный интерес, задабривание. Для кошек - мягкие: довольство, скука. Коров и овец специально отбирают на скуку. Зайцы активно используют страх. А вот играют все звери - как и мы - в энтузиазме и веселье. И все детёныши очень высокотонны - тем нас так и умиляют! В общем, шкала тонов — общий закон жизни.
Каждый из нас парит, плавает или скачет по шкале на свой манер. Одни -легко, часто и с большим разносом. Например, холерики. Другие - с трудом: упал - не поднимешь, взлетел - не собьёшь! Орлы! Кто-то редко, как ясно солнышко, вылезает выше скуки. С этим тяжко. А этот - наоборот, редко падает и быстро всплывает обратно. Он - высокотонный. Капитан своего банка! С ним легко и классно. Эмоций не боится - и не залипает в них. Кстати, большинство детей так же легко скачут по шкале. Поревел - и снова смеётся. Ценное качество, надо вам сказать!
«Ну и попробуй, определи качества партнёра, если он прыгает по шкале, как горный козёл?!»
А начхать, как он прыгает. Ты присмотрись к нему, когда он самый обычный — такой, какой всегда, когда всё у него в порядке.
Как бы нас ни колбасило, но основную часть времени мы проводим в своём характерном тоне. У каждого есть свой той по жизни. Именно он определяет способность жить и быть партнёром.
Что же зависит от тона? Можно сказать - ВСЁ!
Во-первых, общая разумность - способность применять к жизни собственные решения, то бишь переигрывать банк. Причем падает она круто, по параболе: если в энтузиазме - 100%, то в консерватизме - уже 50%, в антагонизме - 20%, в скрытой враждебности - 10%. Так что ниже скуки мы уже - не просто дураки, а просто упёртые идиоты. Спросите друзей, они подтвердят. А вы подтвердите про них. Они - опять, а вы - снова'. Они - вы! Оп! Тона сравнялись в области антагонизма. Все надулись и сидят, как дураки. Ну, а я про что?
Во-вторых, с падением тона падает физическое здоровье. Ну, судите сами. Тело - наш инструмент жизни. Просто инструмент. Его состояние таково, какое задаёт хозяин.
Представьте веселье или интерес. Есть свобода, есть игра, есть цели — будущее прекрасно! Куча дел, и на фиг сочувствие! Тело от такого хозяина просто в восторге: жить интересно! Пашет с упоением, не устаёт; болезни не нужны, иммунитет - высший, обмен - как часы. Так охота жить подольше! - и в пятьдесят мы видим энергичного и сексуального человека в полном расцвете зрелости.
И представьте хроническую озлобленность или сочувствие. Жизнь - дерьмо, все плохо, дела - гори все огнём, будущего нет. Цель одна: чтоб сочувствовали и были управляемы! Естественно, хозяин ничего подобного не осознает и побьет всякого, кто про него такое скажет. Не осознаёт - но делает! И что остается телу?! Жить хозяин не хочет, драйв не нужен! А чтоб сочувствовали и велись, надо болеть. Неохота - жуть! Но хозяину видней. Болезни становятся ценностью. Обмен с иммунитетом, как и эрекция, падают за ненадобностью. Банк моделирует прошлые травмы - благо, их до чёрта. Тело потихоньку разваливается.
И, в-третьих, от тона зависят 24 социальных и умственных характеристики человека. Те самые - объективные.