- •Учебная цель
- •Исходные знания и умения
- •Вопросы для самоподготовки
- •Задания для самоподготовки
- •Структура занятия
- •Литература
- •7. Оснащение занятия
- •Приложение 1 учебная инструкция Методика гигиенической оценки уроков физической культуры и трудового обучения
- •Основные сроки возобновления занятий физической культурой после острых заболеваний
- •Учебная инструкция Методика гигиенической оценки двигательной активности детей и подростков
- •Показатели суточной двигательной активности подростков 15–17 лет
- •Таблиця 3 Показатели суточной двигательной активности подростков 15–17 лет в свободное время
- •Учебная инструкция Методика определения физической трудоспособности детей и подростков с помощью степ–энергометрии (pwc170)
- •Показатели физической трудоспособности (рwc170) детей и подростков разного возраста
- •Учебная инструкция
- •Основные этапы проведения профессионального отбора
- •Методики прогнозирования успешности профессиональной деятельности
- •Бальная оценка степени развитияключевых профессионально-значимых функций
Основные сроки возобновления занятий физической культурой после острых заболеваний
-
Заболевания
Сроки возобновления занятий
Ангина
2 – 4 недели
Бронхит, ОРВИ
1 – 3 недели
Острый отит
2 – 4 недели
Пневмония
1 – 2 недели
Плеврит
1 – 2 недели
Грипп
2 – 4 недели
Острые инфекционные заболевания
1 – 2 недели
Острый нефрит
2 недели
Гепатит инфекционный
8 – 12 недели
Аппендицит (после операции)
1 – 2 недели
Переломы костей конечностей
1 – 3 недели
Сотрясение мозга
3 – 12 месяцев и более
К специальной группе физического воспитания относят детей и подростков, которые имеют значительные отклонения в состоянии здоровья временного или постоянного характера. Занятие физической культурой с ними проводят по специально разработанным дифференцированным программам и программам ЛФК.
Санитарно-гигиеническая оценка урока трудового воспитания школьников определяет необходимость проведения хронометражных наблюдений, осуществление контроля за содержанием (характеристика основных трудовых операций, особенности выбора материала и обеспечение профильности политехнической подготовки, соблюдение норм относительно продолжительности и объема рабочего процесса, поднятие и перемещение грузов), режимом (место урока в режиме учебных занятий и его построение, особенности представления учебного материала, методики и наглядности преподавания, использование форм активного отдыха) и условиями обучения (определение санитарно-гигиенических условий обучения и соответствия оборудования мастерских длине тела учеников, соблюдение правил техники безопасности), выявление степени развития усталости учеников в ходе учебного процесса, а также исследование функционального состояния детей и подростков во время выполнения трудовой деятельности (рис.41.2).
Приложение2
Учебная инструкция Методика гигиенической оценки двигательной активности детей и подростков
Критерии комплексной оценки двигательной активности детей и подростков это число локомоций, величина энерготрат и продолжительность динамического компонента как в суточном цикле, так и на протяжении определенного промежутка времени, которое исследуется, например в учебное или во внеурочное время
Число локомоций (в шагах) определяют с помощью шагомера, который крепится к одежде обследуемого в вертикальном положении вблизи от центра тяжести его тела.
Величину энерготрат (в кдж или ккал) рассчитывают хронометражно–табличним методом с учетом того, что энерготраты организма состоят из таких компонентов: основной обмен; затраты энергии на рост, развитие и отложение тканевых веществ (15% от величины основного обмена); затраты энергии, связаны со специфически–динамическим действием пищи (10% от величины основного обмена); затраты энергии, обусловленные выполнением определенной деятельности и двигательной активностью.
Для определения энерготрат, которые связаны с двигательной активностью, время, которое было израсходовано на выполнение отдельного вида деятельности, умножают на энергетическую ценность этой деятельности и на массу тела исследуемого. Величину общих энерготрат рассчитывают по формуле:
Э = ,
где: Э - величина общих энерготрат;
ЭРА — величина энерготрат, которые обусловлены двигательной активностью
Продоложительность двигательного динамичного компонента (в минутах или в %) определяют на основании данных хронометражных наблюдений, анкетирования или интервьюирования учеников.
Для индивидуальной оценки двигательной активности в отдельные промежутки времени учитывают наличие параболоподобной зависимости физиологических реакций организма от значений суточной двигательной активности и используют стандартизованные шкалы (рис. 41.3).
В частности, для оценки уровня двигательной активности подростков 15-17 лет следует использовать нормативные значения двигательной активности, которые приведены в таблицах 2 и 3.
Таблица 2