5 ПС_Konspekt / Психология трудных жизненных ситуаций

ПСИХОЛОГИЯ ТРУДНЫХ И ЭКСТЕМАЛЬНЫХ ЖИЗНЕННЫХ СИТУАЦИЙ

Антипова Надежда Евгеньевна

(экзамен)

!!! Курсовая работа

Вопросы к экзамену – в локальной сети

01.10.2009

Литература:

1. Осухова И.Г. «Психологическая помощь в трудных и экстремальных ситуациях».

2. Лебедев В.И. «Экстремальная психология».

3. Малкина-Пых «Экстремальная ситуация. Справочник практического психолога».

4. Осипова А.А. «Справочник психолога в работе в кризисных ситуациях».

5. Смирнов Б.А., Долгополова Е.В. «Психологическая деятельность в экстремальных ситуациях».

6. Сандомирский М.Е. «Защита от стресса».

7. Берлань-Полякова «Посттравмы. Диагностика и терапия».

(эти книги есть в библиотеке РГСУ)

Тема: ПОНЯТИЕ ЖИЗНЕННОЙ СИТУАЦИИ

Ситуация -

положение, позиция – включает самого человека и представляет собой комплекс внешних по отношению к человеку условий (среда – объектна, ситуация – субъектна)

Ситуация кратковременна, имеет рамки. В зарубежной психологии – ситуация имеет пространственно-временной характер.

Выделяют 5 уровней ситуации (авт. Магнуссон):

1. Стимулы (объекты и действия внешней среды).

2. Эпизоды (причина-следствие).

3. Физические (временные) и психические параметры (как человек воспринимает и как поведёт себя в ситуации).

4. Характеристики и типы ситуаций.

5. Среда как совокупность физических и социальных переменных внешнего мира.

К субъектным параметрам ситуации относится то, что мы можем изменить.

Подходы к изучению ситуации – (изучить самостоятельно, обратить внимание (!)

К.Левин – 1917г. – «Теория поля»

Символический интеракционализм: - люди сами способны выбирать ситуации (одни и те же); - люди сами участвуют в создании ситуации

Личностно-ситуационный подход: - «образ мира» (субъективная картина мира)

(Артемьева, Смирнов, Столин – «жизненный миф»

[жизнь – это…] Субъективный образ мира – это представление человека о себе, своей судьбе. Отражает жизненную позицию человека, регулирует жизненные отношения и поведение человека.

Центр образа мира – образ «Я» - система представлении и отношений человека к себе во время жизни.

Тема: ТРУДНЫЕ ЖИЗНЕННЫЕ СИТУАЦИИ

1. Ситуации обыденной жизни (не меняют обычный ход жизни).

2. Трудные жизненные ситуации (нарушают жизнедеятельность человека). Человек не может её преодолеть самостоятельно, в ТЖС - эмоции, сложность, энергетические затраты.

В ТЖС происходит нарушение адаптации к жизни. Человек не может удовлетворить свои жизненные потребности знакомыми способами.

(!) Для ТЖС характерно возникновение необходимости изменений.

Объективный аспект ТЖС:

- сильные (меньше выбора поведения)

- слабая (малый выбор) выхода.

Уровень сложности ситуации (Бендлер и Гриндер)

- обыденная ситуация

- затруднения (сужающие выбор)

- стрессы (привычные способы не дают желаемых результатов)

- застревание

- глубокий стресс (нет выборов)

Субъективный аспект ТЖС: это внутренние условия, т.е. мировоззрение

человека, его локус-контроля.

Выделяют 2 вида:

1. Сохраняют возможность преобразования жизни.

2. Нет возможности преобразования жизни.

(Существуют понятия возможность/невозможность…?)

Типология жизненных миров

(авт. Василюк)

1. ВНЕШНИЙ мир (лёгкий/трудный)

2. ВНУТРЕННИЙ (простой/сложный)

а) внутренне простой и внешне лёгкий (инфантильный человек, принцип

удовольствия);

б) внутренне простой и внешне трудный (реалистичный человек);

в) внутренне сложный и внешне лёгкий (ценностный) ?

г) внутренне сложный и внешне трудный (творческий).

Василюк (критические ситуации):

1. Стресс

2. Фрустрация

3. Конфликт

4. Кризис

Экстремальные ситуации

Экстемальный – выходящий за рамки привычного («экстрем» - край, предел)

Чрезвычайный – внезапно возникающий

Экстремальные ситуации – стихийные (наводнения и т.п.)

Чрезвычайные ситуации – человеческий фактор

Экстремальные ситуации – выходят за пределы обычного нормального человеческого опыта, а источником травматизации выступает другой человек.

(!) При ЭС разрушается привычная картина мира (внутренняя).

Классификация экстремальных ситуаций:

1. По степени внезапности:

- внезапные, непрогнозируемые

- ожидаемые, прогнозируемые

2. По скорости распространения:

- взрывные, стремительные, быстро развивающиеся

- умеренные, плавные

3. По масштабу распространения:

- локальные, местные, территориальные

- региональные, федеративные, трансграничные

4. По продолжительности действия:

- кратковременный характер

- затяжное течение

5. По характеру:

- преднамеренные

- непреднамеренные

6. По источнику происхождения:

- техногенного характера

- природного характера

- биолого-социального характера

7. По оценке самой чрезвычайной ситуации:

- по масштабу (если 1-2 человека пострадали, то это – ЧП, а если масса пострадавших – это чрезвычайная ситуация) ? Приём на работу – экстремальная ситуация (стресс-интервью)

13.10.2009

ОБЪЕКТИВНЫЕ характеристики чрезвычайной ситуации, которые повышают уровень уязвимости:

- неожиданность, внезапность ЧС

- степень экстремальности воздействия

- нахождение человека в зоне риска

- возраст индивида

- материальное положение

- несвоевпеменная помощь/неэффективная помощь

СУБЪЕКТИВНЫЕ характеристики чрезвычайной ситуации, которые повышают уровень уязвимости:

- одномоментное возникновение психологических и психических отклонений у большого числа людей (например, Немига…)

Типичные проявления экстремальных ситуаций:

• угроза воспринимается как великий «уравнитель» шансов на выживание;

• реальная угроза как внешний фактор по отношению к сложившейся психике (например, люди, прошедшие Афган, Чечню) последствия угрозы затрагивают наиболее общие механизмы человеческой психики;

• масштабы чрезвычайной угрозы таковы, что даже если человек является свидетелем, он испытывает разрушительные чувства (например, дети в школе: на одних учеников учитель кричит, ругает их, а другие от этого страдают, переживают);

• те люди, которые спасают (МЧС, врачи и т.д.) воспринимаются как магические помощники и от них ожидают спасения.

(!) Девиации особо обостряются во времена кризиса.

Симптомы экстремальных ситуаций: бред, галлюцинации, апатия, ступор, двигательное возбуждение, страх, плач, истерика, нервная дрожь.

Фазы аффективных реакций

Динамика аффективных реакций человека в зоне чрезвычайных ситуаций:

1. фаза шока и оцепенения

2. фаза эйфории

3. фаза реакции или осознания новой психотравмирующей реальности

Тема: КРИЗИСНАЯ СИТУАЦИЯ

Кризис -

острая ситуация или момент во времени для принятия какого-либо решения, «поворотный пункт»

Китай – кризис – опасность т.е. 2 иероглифа, для обозначения слова

– возможность

Кризисы

(Г.Кемпбелл)

В результате любого кризиса наблюдаются изменения: могут появляться фобии, депрессии, нарушение адаптации и т.д.

Типы кризисов:

I группа: кризисы ТРАВМАТИЧЕСКИЕ – это экстремальные ситуации, приводящие к серьёзным негативным последствиям – приводят к состоянию травматического и посттравматического стресса, невротическим психическим расстройствам.

1. Кризис целостности (угроза системе ценностей, перекрытие источника жизненного смысла). В таком кризисе происходит разрыв между должным и сущным; между собственной жизнью и жизнью окружающих.

2. Кризис «пересадки корней» - переход в новую культурную, информационную, коммуникативную среду (другая страна, школа, город, работа).

3. Кризис лишения (утрата близкого значимого человека) - вызывает страдание, заставляет по-другому взглянуть на свою жизнь, изменить систему ценностей.

4. Ситуационный кризис – это разрушение старой системы.

II группа: кризисы СТАНОВЛЕНИЯ – это испытания, связанные с становлением (т.е. возрастные кризисы).

III группа: кризисы РАЗВИТИЯ и кризисы ЖИЗНИ – связана с особенностями человеческого существования и постепенными изменениями в жизни человека (например, половое созревание, начало супружеской жизни, кризис середины жизни (32-42 года – в разных классификациях), «узелковый период» и т.д.)

Чувства в кризисе – тревога, стыд, гнев, печаль, противоречивость. («Телесноориентированная терапия» («Язык тела») Перлз – важно!)

Причины кризиса: возраст, травма, утрата.

6