01-12-2013_22-12-31 / 4_Я_концепция

НАЦИОНАЛЬНЫЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ УНИВЕРСИТЕТ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ, CПОРТА И ЗДОРОВЬЯ

им. П.Ф. ЛЕСГАФТА, САНКТ-ПЕТЕБУРГ ========================================================================

К а ф е д р а п с и х о л о г и и

С а н к т – П е т е р б у р г 2010г.

А. Дайте 10 ответов на вопрос: Кто я такой? Сделайте это быстро, записывая свои ответы точно в той форме, как они сразу приходят в голову.

1.____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

2.____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

3.____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

4.____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

5.____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

6.____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

7.____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

8.____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

9.____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

10.___________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

Б. Ответьте на тот же вопрос так, как, по Вашему мнению, отозвались бы о Вас Ваши мать или отец (выберите одного).

1.____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

2.____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

3.____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

4.____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________ 5.____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

6.____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

7.____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

8.____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

9.____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

10.___________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

В. Ответьте на тот же вопрос так, как, по Вашему мнению, отозвались бы о Вас Ваш лучший друг (подруга).

1.____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

2.____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

3.____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

4.____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

5.____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

6.____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

7.____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

8.____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

9.____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

10.___________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

Г. Сравните 30 характеристик и выделите 10 наиболее существенных и важных, которые лучше других отражают Вашу личность (обведите кружком нужную цифру около отмеченного качества).

№№ п/п	КАЧЕСТВА ЛИЧНОСТИ
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.

Д. Теперь Вам необходимо сравнить десять личностных качеств. Эти качества нужно попарно сравнить между собой. Каждой цифре соответствует качество, которое стоит под этим номером в списке. Заполнение начинается с первого столбца. Вы смотрите каждую пару, и выбирает из двух качеств то, которое наиболее характерно для Вас. Его Вы обводите в кружок.

1	2	2	3	3	4	4	5	5	6	6	7	7	8	8	9	9	10
1	3	2	4	3	5	4	6	5	7	6	8	7	9	8	10
1	4	2	5	3	6	4	7	5	8	6	9	7	10
1	5	2	6	3	7	4	8	5	9	6	10
1	6	2	7	3	8	4	9	5	10
1	7	2	8	3	9	4	10
1	8	2	9	3	10
1	9	2	10
1	10

Д. Т-еперь представьте, что бы изменилось в Вашей жизни, если бы у Вас не было качества или особенности Вашего поведения, которое записано под цифрой 10. Полученный ответ нужно записать ниже под цифрой 1. Аналогично следует поступить с оставшимися 9-ю характеристиками.

1.______________________________________________________ ______________________________________________________________________________________________________________ 2._____________________________________________________________________________________________________________ _______________________________________________________

3.______________________________________________________ ______________________________________________________________________________________________________________

4.______________________________________________________ ______________________________________________________________________________________________________________

5.______________________________________________________ ______________________________________________________________________________________________________________

6.______________________________________________________ ______________________________________________________________________________________________________________

7.______________________________________________________ ______________________________________________________________________________________________________________

8.______________________________________________________ ______________________________________________________________________________________________________________

9.______________________________________________________ ______________________________________________________________________________________________________________

10._____________________________________________________ ______________________________________________________________________________________________________________

Е. Используя полученную информацию о себе, следует записать ниже в таблицу 5 положительных и 5 отрицательных личностных качеств, которые с Вашей точки зрения у Вас есть.

№№ п/п	Отрицательные качества	%
1.
2.
3.
4.
5.
№№ п/п	Положительные качества	%
1.
2.
3.
4.
5.
∑		100%

Ж. Нужно графически представить занимаемую площадь каждого качества в структуре Вашей личности, принимая за 100 % все десять качеств.

З. Следует выписать отдельно пять самых отрицательных и пять самых положительных Ваших качеств и подумать о том, что объединяет их, какая проблема приводит к их поляризации, какой внутри личностный конфликт скрывается за противоречием, которое формирует поляризацию этих качеств.

Примечание: заполнение таблицы выполняется снизу вверх (начиная с № 1).

№№ п/п	ПОЛОЖИТЕЛЬНЫЕ КАЧЕСТВА	ВНУТРИЛИЧНОСТНЫЙ КОНФЛИКТ	ОТРИЦАТЕЛЬНЫЕ КАЧЕСТВО
5.	________________ ________________	____________________ ____________________ ____________________	________________ ________________
4.	________________ ________________	____________________ ____________________ ____________________	________________ ________________
3.	________________ ________________	____________________ ____________________ ____________________	________________ ________________
2.	________________ ________________	____________________ ____________________ ____________________	________________ ________________
1.	________________ ________________	____________________ ____________________ ____________________	________________ ________________

P.S.

Внутриличностный конфликт, является причиной формирования потребностей, мотивов и ценностей, которые в свою очередь развивают личность и ее качества.

Поэтому эти противоречия или полярные качества выполняют позитивную, развивающую и формирующую роль в становлении личности человека.

Вы и должны определить точки развития собственной личности.

Д Л Я З А П И С И

_______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

2

11

3

10

4

9

5

8

6

7