Добавил:
Upload Опубликованный материал нарушает ваши авторские права? Сообщите нам.
Вуз: Предмет: Файл:
Скачиваний:
127
Добавлен:
09.05.2015
Размер:
156.67 Кб
Скачать

Показатели суточной двигательной активности подростков 15–17 лет

Пол

Показатели суточной двигательной активности

число локомоций, шаги

энерготраты,

кДж

динамический компонент, мин.

Девушки

20000 – 25000

12500 - 14500

180 – 270

Юноши

25000 – 30000

14500 - 16500

180 – 240

Таблиця 3 Показатели суточной двигательной активности подростков 15–17 лет в свободное время

Пол

Показатели суточной двигательной активности в свободное время

число локомоций, шаги

энерготраты,

кДж

динамический компонент, мин.

Девушки

10000 - 17000

6000 - 8000

180 – 210

Юноши

12000 - 20000

6550 - 8500

170 – 200

Приложение 3

Учебная инструкция Методика определения физической трудоспособности детей и подростков с помощью степ–энергометрии (pwc170)

Для оценки уровня физической трудоспособности детей и подростков наиболее целесообразно использовать методику степ–энергометрии (РWC170) с одной нагрузкой. Сущность методики состоит в том, что в ходе исследования ученики в течение 3-х минут поднимаются на ступеньку высотой в 1/3 длины ноги, и спускаются из нее приставным шагом в темпе 30 подъемов за 1 минуту.

Определение величин физической трудоспособности проводят на основании регистрации частоты сердечных сокращений в состоянии покоя и сразу после окончания нагрузки со следующим вычислением за формулой:

ФТ= N ·

где ФТ - уровень физической трудоспособности;

N - мощность нагрузки, которая равняется произведению массы тела (в кг) на высоту ступеньки (в м) и на число подъемов на ступеньку за 1 минуту;

ЧСС - частота сердечных сокращений.

Нормативные значения физической трудоспособности (РWC170) приведенные в таблицы 4.

Таблица 4

Показатели физической трудоспособности (рwc170) детей и подростков разного возраста

Возраст, годы

Уровень физической трудоспособности

девочки

мальчики

10

62,91±12,99

70,44±12,45

11

71,67±15,62

73,35±9,25

12

78,86±17,24

99,18±31,91

13

84,40±18,25

106,36±23,66

14

93,82±24,80

124,17±33,42

15

101,23±21,52

136,60±35,05

Приложение 4

Учебная инструкция

Методика проведения врачебной профессиональной консультации и профессионального отбора

Основные этапы проведения профессионального отбора

К основным этапам проведения профессиональной консультации и профессионального отбора относят:

  • изучение состояния здоровья и адаптационных ресурсов организма;

  • определение ключевых для данной профессии психофизиологических функций на основании анализа литературных данных, хронометражных наблюдений за ходом занятий по производственному обучению и трудовым процессом;

  • проведение экспертной оценки степени профессиональной значимости психофизиологических функций и физических качеств при участии высококвалифицированных специалистов, физиологов, гигиенистов, мастеров производственного обучения;

  • подбор адекватных, информативных, надежных и, вместе с тем, простых методик исследования профессионально-значимых функций;

  • учет мотивационной направленности, личностно-типологических и нервно-психических особенностей организма та исходного уровня развития ключевых функций;

  • сопоставление полученных результатов с требованиями профессиограммы и психофизиограммы специальности, которая изучается;

  • научно-обоснованное прогнозирование успешности профессионального обучения и дальнейшей профессиональной деятельности.

Тут вы можете оставить комментарий к выбранному абзацу или сообщить об ошибке.

Оставленные комментарии видны всем.

Соседние файлы в папке Учебник гигиены