- •М.А.Карпов
- •Требования к сдаЧе аттестационных экзаменов Общие требования
- •Общая программа аттестации
- •II. Раздел технической подготовленности
- •III. Раздел общей физической подготовленности
- •IV. Раздел испытания силы удара (киок пха)
- •Техника передвижений ( степовая подготовка )
- •Передвижения на месте ( чечари палйолим )
- •Передвижения вперёд ( аппуро палйолим )
- •Передвижения назад ( твиро палйолим )
- •Боковые передвижения ( йоппуро палйолим )
- •Прыжковые передвижения ( твио палйолим )
- •Экзамен на 10 гып. Белый пояс
- •I. Раздел теоретических знаний
- •Экзамен на 9 гып. Белый пояс с желтой полосой
- •I. Раздел теоретических знаний
- •II. Раздел технической подготовленности
- •III. Раздел физической подготовленности
- •Экзамен на 8 гып. Желтый пояс
- •I. Раздел теоретических знаний
- •II. Раздел технической подготовленности
- •III. Раздел общей физической подготовленности
- •Экзамен на 7 гып. Желтый пояс с зеленой полосой
- •I. Раздел теоретических знаний
- •II. Раздел технической подготовленности
- •III. Раздел общей физической подготовленности
- •Экзамен на 6 гып. Зеленый пояс
- •I. Раздел теоретических знаний
- •II. Раздел технической подготовленности
- •III. Раздел общей физической подготовленности
- •IV. Раздел испытания силы удара
- •Экзамен на 5 гып. Зеленый пояс с синей полосой
- •I. Раздел теоретических знаний
- •II. Раздел технической подготовленности
- •III. Раздел общей физической подготовленности
- •IV. Раздел испытания силы удара
- •Экзамен на 4 гып. Синий пояс
- •I. Раздел теоретических знаний
- •II. Раздел технической подготовленности
- •III. Раздел общей физической подготовленности
- •IV. Раздел испытания силы удара
- •Экзамен на 3 гып. Синий пояс с красной полосой
- •I. Раздел теоретических знаний
- •II. Раздел технической подготовленности
- •1.3 Удары рукой:
- •III. Раздел общей физической подготовленности
- •IV. Раздел испытания силы удара
- •Экзамен на 2 гып. Красный пояс
- •I. Раздел теоретических знаний
- •II. Раздел технической подготовленности
- •III. Раздел общей физической подготовленности
- •IV. Раздел испытания силы удара
- •Экзамен на 1 гып. Коричневый пояс
- •I. Раздел теоретических знаний
- •II. Раздел технической подготовленности
- •III. Раздел общей физической подготовленности
- •IV. Раздел испытания силы удара
- •Общие положения по процессу обучения техническим действиям
- •Двигательные умения и навыки
- •Двигательное умение
- •Двигательный навык
- •Основные закономерности образования двигательных умений и навыков
- •Процесс обучения двигательным действиям
- •Этап начального разучивания техники действия
- •Этап углубленного разучивания техники действия
- •Этап совершенствования действия
- •Общие положения по воспитанию физических качеств
- •Воспитание силовых способностей Сущность и значение силовых способностей
- •Средства и методы воспитания силовых способностей
- •Воспитание скоростных способностей
- •Средства и методы воспитания быстроты двигательных реакций
- •Средства и методы воспитания скорости одиночного движения и частоты движений
- •Методика воспитания скоростных способностей в отдельном занятии
- •Воспитание выносливости
- •Классификация видов выносливости
- •Средства и методы воспитания аэробной выносливости
- •Методика воспитания анаэробной выносливости
- •Воспитание гибкости
- •Средства и методы воспитания гибкости
- •Приложения
- •Цвета поясов и соответствующая им классификация уровня мастерства
- •История возникновения тхэквондо
- •История корейских единоборств
- •История развития тхэквондо
- •История развития тхэквондо в Челябинской области
- •Основные хронологические даты развития тхэквондо втф
- •Основные правила поведения, которыми должны руководствоваться Тхэквондисты в тренировочном процессе
- •Терминология
- •Корейские числительные
- •Правила соревнований и их итерпретация Всемирная Федерация Тхэквондо 2009 содержание
- •Формальные комплексы и тхэхгук пумсэ
- •Тхэгук ( тае keuk ) пхумсэ Движения пхумсэ представлены 8 символами паль ге
- •Символы тхэгук пумсэ
- •Корё пумсэ
- •Критерии оценки выполнения пумсэ
- •Описание последовальности выполнения технических действий в тхэгук пумсэ
- •Тхэгук иль джан
- •Тхэгук и джан
- •Тхэгук сам джан
- •Тхэгук са джан
- •Тхэгук о джан
- •Тхэгук юк джан
- •Тхэгук чхиль джан
- •Тхэгук пхаль джан
- •IX корё пумсэ
- •Онтология поединка
- •Тесты по определению уровня физической подготовленности тест № 1. Подтягивание на высокой перекладине из виса (кол-во раз)
- •Тест № 2. Прыжок в длиу с места (см)
- •Тест № 3. Приседание на одной ноге (кол-во раз)
- •Тест № 4. Сгибание и разгибание рук из положения упор лежа (кол-во раз)
- •Тест № 5. Поднимание прямых ног до угла 90 градусов из положения виса на гимнастической стенке (кол-во раз)
- •Тест № 6. Бег 20 метров (сек.)
- •Тест № 7. Шпагат
- •Критерии оценки
- •Испытание силы удара (киок пха)
- •Тест на испытание силы удара
- •Критерии оценки
- •Инструкция по технике безопасности на занятиях тхэквондо Общие требования безопасности
- •Требования безопасности перед началом занятий
- •Требования безопасности во время занятий
- •Требования безопасности в аварийных ситуациях
- •Требования безопасности по окончании занятий
- •Список цитируемой и рекомендуемой литературы
- •Содержание
- •М.А.Карпов
История развития тхэквондо в Челябинской области
Тхэквондо в Челябинской области начало развиваться примерно с 1986 года. Первооткрывателями этого вида в Челябинске были три врача: патологоанатом Константин Ляной, хирург Алексей Нохрин и травматолог Владислав Новиков. Тогда за занятия восточными единоборствами была предусмотрена статья в Уголовном Кодексе СССР, и все секции по восточным единоборствам были подпольными. Спустя несколько лет после снятия запрета на занятия боевыми искусствами создаются первые клубы по тхэквондо ВТФ: на ЧТЗ - спортивный клуб «Олимп» под руководством Ильдара Сайранова; при Челябинском Высшем Военном танковом командном училище - спортивный клуб «Мангуст» под руководством Александра Тихонова; при физико-математической школе № 31 - спортивный клуб «Корё» под руководством Максима Карпова.
В 1992 году создана Челябинская областная федерация тхэквондо, ее президентом становится Ильдар Сайранов. В этом же году создается Челябинская областная ассоциация тхэквондо, президентом которой стал Евгений Петров. В 1994 году президентом Челябинской областной ассоциации тхэквондо становится Александр Тихонов. В 1996 году областная федерация тхэквондо вливается в областную ассоциацию тхэквондо.
В 1999 году Челябинская областная ассоциация тхэквондо ликвидируется и создается Челябинская региональная общественная организация «Союз тхэквондо», которая является официальным членом Союза тхэквондо России. Президентом Челябинской региональной общественной организации «Союз тхэквондо» является Александр Тихонов. На сегодняшний день Союз тхэквондо Челябинской области насчитывает более тысячи занимающихся.
22 ноября 2004 года вышло Распоряжение Главы города В.М. Тарасова «О создании муниципального образовательного учреждения дополнительного образования детей Специализированной детско-юношеской спортивной школы Олимпийского резерва «Корё» по тхэквондо ВТФ».
16 декабря 2004 года Устав Школы прошел официальную регистрацию.
Директор школы: Карпов Максим Алексеевич
кандидат педагогических наук, доцент кафедры теории и методики физического воспитания УралГУФК, отличник физической культуры, Черный пояс 4 дан.
В СДЮСШОР «Корё» обучаются (на 1 июня 2008 г.) 15 Мастеров спорта России и 63 кандидата в Мастера спорта. Более 50 спортсменов являются обладателями черного пояса, 1 дана.
Количество обучающихся в СДЮСШОР более 1000 человек. Учебно – тренировочный процесс осуществляют более 20 тренеров – преподавателей , 3 из которых обладатели черного пояса 2 дана , 1 – 3 дана и 1 черного пояса 4 дана.
Школа является одной из лучших не только на Урале , но и в России.
Многие спортсмены входят в состав национальной сборной команды России.
СДЮСШОР неоднократно становилась победителем и призёром региональных , российских и международных соревнований в командном зачёте . Спортсмены школы имеют множество наград самой высшей пробы.
Основные хронологические даты развития тхэквондо втф
25 мая 1973 г. - Первый чемпионат мира по тхэквондо в Сеуле, Корея.
28 мая 1973 г. - Создание Всемирной Федерации Тхэквондо (ВТФ).
Октябрь 1974 г. - Первый чемпионат стран Азии по тхэквондо в Сеуле, Корея.
Октябрь 1975 г. - Всемирная Федерация Тхэквондо стала официальным членом Генеральной Ассоциации Международной Федерации Спорта (GAISF).
Апрель 1976 г. - Исполнительный комитет Международного спортивного совета вооруженных сил (CISM) признал тхэквондо официальным видом спорта.
Июль 1980 г. - Всемирная Федерация Тхэквондо получила признание Международного Олимпийского Комитета (МОК) на 83-й Генеральной сессии в Москве.
Январь 1981 г. - Всемирная Федерация Тхэквондо стала официальным членом Международного Совета по спорту и физическому воспитанию (ICSSPE).
Февраль 1982 г. - Тхэквондо признано показательным видом спорта на Олимпийских играх в Сеуле в 1988 году на заседании Исполнительного совета МОК.
Август 1983 г. - Тхэквондо признано официальным видом спорта на Панамериканских играх на Генеральной Ассамблее Панамериканской Спортивной Организации (ODEPA).
Декабрь 1983 г. - Тхэквондо признано официальным видом спорта на Всеафриканских играх на 10-й Генеральной Ассамблее Верховного Совета Африки (SCSA).
Декабрь 1983 г. - Всемирная Федерация Тхэквондо стала членом Международной Организации по спорту и туризму (IAKS).
Июнь 1985 г. - Тхэквондо официально признано показательным видом спорта на Олимпийских играх в Сеуле в 1988 году на 90-й сессии Исполнительного совета МОК в Берлине.
Июль 1986 г. - Первый чемпионат за Кубок мира по тхэквондо в Колорадо Спринте, США.
Апрель 1986 г. - Тхэквондо признано официальным видом спорта на играх стран Южной Америки.
Май 1986 г. - Всемирная Федерация Тхэквондо стала членом Международной Университетской Федерации Спорта (FISU).
Ноябрь 1986 г. - Первый чемпионат мира по тхэквондо среди университетских команд в Калифорнии, США.
Октябрь 1987 г. - Первый чемпионат мира по тхэквондо среди женщин в Барселоне, Испания.
Сентябрь 1988 г. - Тхэквондо в качестве показательного вида спорта было представлено на XXIV Олимпийских играх в Сеуле.
Апрель 1989 г. - Тхэквондо включено в программу XXV Олимпийских игр в Барселоне в качестве показательного вида спорта.
Февраль 1991 г. – Первый Чемпионат России по тхэквондо под руководством Вице-президента АТР Цой Мен Чера , г. Курган.
Сентябрь 1992 г. - Образование Союза Тхэквондо России, Москва.
Ноябрь 1993 г. - Первый Чемпионат Европы по тхэквондо (пумсэ), Тироль, Австрия.
Июль 1994 г. - Кубок Мира по тхэквондо, Ямайка.
Июль 1994 г. - Третьи Игры Доброй Воли, Санкт-Петербург, Россия.
Сентябрь 1994 г. - Тхэквондо признано официальным олимпийским видом спорта.
Май 1995 г. - Олимпийский фестиваль по тхэквондо, Рим, Италия.
Май 1995 г. - Кубок Европы, Греция.
Февраль 1995 г. – Признание тхэквондо Ассоциацией международных федераций летних олимпийских видов спорта
Май 1996 г. - Кубок Мира, Бразилия.
Июль 1996 г. - Тхэквондо в качестве показательного вида представлено на Олимпийских Играх, Атланта, США.
Сентябрь 1997 г. - Чемпионат Европы (пумсэ), Турция.
Ноябрь 1997 г. - Чемпионат Мира, Гонконг.
Июнь 1998 г. - Кубок Мира, Германия.
Октябрь 1998 г. - Чемпионат Европы, Нидерланды.
Июнь 1999 г. - Чемпионат Мира, Канада.
Июль 1999 г. - Всемирный отборочный турнир к Олимпийским Играм 2000 года.
Сентябрь 1999 г. - Региональные отборочные турниры к Олимпийским Играм 2000 года.
Сентябрь 2000 г. - Олимпийские Игры, Сидней, Австралия.
Октябрь 2003г. – Первый Чемпионат Мира по пумсэ
Лето 2004г. – Олимпийские Игры, Афины, Греция
Август 2005г.- Всемирная Универсиада, Измир, Турция
Июль 2007г – Всемирная Универсиада , Бангкок , Таиланд
Лето 2008г. Олимпийские Игры, Пекин, Китай
Приложение 3
Этикет
В этических нормах тхэквондо содержится множество понятий о человеческом достоинстве, на основе которых у занимающихся воспитываются необходимые нравственные качества. Высокий уровень этики необходимо соблюдать как внутри, так и за пределами своего клуба.
На протяжении многих десятилетий в тхэквондо сложились свои особые правила поведения.