Добавил:
Upload Опубликованный материал нарушает ваши авторские права? Сообщите нам.
Вуз: Предмет: Файл:

Сословие - психогический журнал февраль 2015

.pdf
Скачиваний:
7
Добавлен:
29.03.2015
Размер:
32.43 Mб
Скачать

х списка

Вода и Ранний подъем»

Неординарные будильники!

Человек психологически гибкое и адаптивное существо, но иногда ему нужно подтолкнуть к тому чтобы он начал менять.

На базовое привыкание к чему-ли- бо тратиться порядка 7 дней. На полное усвоение режима - порядка 21.

На первых парах, если вы решили вставать раньше нам с вами помогут наши гаджеты и приложения. Но даже если вы не собираетесь вставать раньше, а думаете как бы просто не проспать первую пару , то эти приложения так же для вас!

Это самые интересные будильники на андроид которые помогут вам проснутся (ссылки кликабельны):

- Alarm Clock Xtreme - много разного функционала, но то что радует - это воз-

можность просыпаться под звуки любимого радио - vk.cc/3vxgpS

-Глиммер - будит нарастающим светом экрана(а так же и вспышки), проверяет почту и всякие няшки - vk.cc/3vxi3M

-Sleep as Android - отслеживает фазы сна и вашей ночной активности, и основываясь на этом выбирает наиболее подходящее время для пробуждения - vk.cc/1H9Myb

-Будист - социальный будильник, где вас будят живые люди и желают вам доброго утра - vk.cc/3vxlKK

Все ссылки идут на 4pda где можно скачать бесплатно. если же вы готовы заплатить, то без труда найдете их и на play market.

21

10 заповедей психотерапии:

1.Не бойся.

2.Завершай начатое.

3.Бери ответственность.

4.Ставь цели.

5.Доверяй бессознательному.

6.Постоянно обучайся новому.

7.Осознавай.

8.Меняйся вместе с миром.

9.Чувствуй поток.

10.Постоянно будь в поиске.

22

#психология

«Как держать удар при критике?»

Когда вы показываете свою работу всему миру, вы должны быть готовы к «хорошему, плохому и злому». Чем больше людей увидят ваши работы, тем больше критики на вас обрушится. Вот как надо держать удар:

1.Расслабьтесь и дышите. Проблема людей с богатым воображением в том, что мы легко можем представить себе самое плохое, что может случиться. Зачастую эти опасения надуманны. Критика — еще не конец света.

Насколько мне известно, никто еще не умер от плохого отзыва. Сделайте глубокий вздох и заранее примите все, что с вами случится.

2.Становитесь сильнее. Научиться принимать удар можно, если часто ставить себя под удар. Показывайте много работ. Пусть люди говорят что хотят. Работайте еще больше и продолжайте показывать работу миру. Чем больше критики вы услышите, тем скорее поймете, что она не может причинить вам вреда.

3.Уклоняйтесь от удара. Двигайтесь. Любая новая критика — возможность для новой работы. Вы не можете влиять на то, какую оценку получают ваши работы, но в ваших силах определить, как вы будете на нее реагировать. Иногда, узнав, что людям что-то не нравится в вашей работе, вы получаете возможность еще больше проработать это направление. Сделать что-нибудь, что вызовет у них еще большую ненависть. Заставить некоторых людей ненавидеть ваши работы даже почетно.

4.Защищайте уязвимые места. Если ваша работа слишком личная, не показывайте ее. Но помните, что говорит писатель Колин Маршалл: «Постоянное уклонение от критики — это своего рода самоубийство». Если всю жизнь вы будете избегать ситуаций, в которых вас могут както задеть, вы никогда не сможете установить настоящий контакт с другими людьми.

5.Не теряйте равновесия. Помните, что ваша работа — это то, что вы делаете, а не то, чем вы являетесь. Сложнее всего принять этот факт художникам, ведь большая часть их работы очень личная. Держитесь поближе к семье, друзьям и тем, кто любит вас за то, что вы есть, а не только за вашу работу.

23

Наш журнал направлен на молодых и

Дусавицкого и В. П. Зинченко. Обоих за

талантливых психологов, рассказывая о

романтизм, за веру в лучшее в человеке,

их правилах жизни и способах достиже-

за смыслы, которыми они умели наде-

ния успеха.

лить жизни всех, кто был с ними рядом.

Алексей Зимовин в свои 23 года уже

Вспомнилась фраза Владимира Петрови-

психолог, гештальт-терапевт, ведущий

ча: «Я исхожу из презумпции виновности.

тренингов, лектор, литературный редак-

Мы виновны в том, что мы личности, пока

тор и психолингвист.

не докажем обратное».

Мы задали ему 7 вопросов и получили

 

7 интересных ответов, которые вы можете

3. Говорят, что в жизни нужно попробо-

прочесть ниже:

вать всё. Есть ли вещи, которые вы никогда

 

не попробуете?

1. Что вам помогло стать успешным в этой

- Зарекаться наверное глупо, тем более,

области?

утверждая, будто «никогда». Самоубий-

- Чувствительность к тому, что мне не-

ство в любых его формах – будь то нар-

обходимо, чтобы быть счастливым. Сме-

котики, участие в боевых действиях или

лость отказаться от предлагаемого, пусть

дразнение голодного пса – для меня не-

заманчивого и красивого, всеми хвали-

приемлемо.

мого, но не «моего», по сути.

 

 

4. Что из Даров Смерти Вы бы выбрали:

2. Есть ли у вас любимый психолог? По-

мантию-невидимку, бузинную палочку или

чему именно этот?

воскрешающий камень? Почему?

- Не люблю я психологов. Уважал А. К.

- Не хотел бы я встретить смерть иначе

24

как в виде экзистенциальной данности. А в этом виде она не дарит ни мантий, ни палочек, ни камней. Что она дарит после, в целом непонятно, но сейчас осознание своей конечности наполняет мою жизнь энергией и смыслом, пониманием собственных желаний и радостью, что я могу переживать. Наверное, величайший дар смерти человеку – это его сознание, потому что откуда как не из ужаса перед своим отсутствием, перед великой фрустрацией, взяться такой сложной штуке?!

5 Ребенок задал вам вопрос, на который вы не можете дать ответа, как вы поступите?

- Скажу, что не знаю ответа на этот вопрос и предложу разобраться вместе.

6.Есть ли у Вас любимое слово, которое нравится произносить?

- Эти слова часто меняются. Но, в этот момент времени, пусть будет «драма» – «драма человеческих судеб».

7.Самый лучший, ценный совет, который вам дали? Кто это был?

- Если ты хочешь носить усы или отрастить длинные волосы, так и сделай. По крайней мере увидишь, сколько людей вокруг хотят носить усы или отрастить длинные волосы и не делают этого. Мой дедушка.

Ссылка на вк: https://vk.com/azimovin

#вем_смехопсихотерапия

25

Ольга отучившись в ХАИ на психолога

1. Что для Вас является настоящими, осно-

к 25 стала бизнес-тренером, со специа-

вополагающими ценностями в жизни?

лизацией - тренинги продаж. Но с еще

- Эмоции: острота чувств, искренность

большим

удовольствием

она проводит

окружающих меня людей, адреналин в

занятия

по осознанным

сновидениям,

крови

коммуникативным навыкам и ресторан-

 

ному этикету. Мы задали ей 7 вопросов

2. Какой фактор внес основной вклад в ваши

чтобы немного больше узнать о ней и о

успехи к настоящему моменту?

том что для ней важно.

 

Спросите меня через 20 лет, тогда дей-

А так же советуем прочитать её блог

ствительно будет что рассказать. Нет смыс-

еженедельных в экспериментах над со-

ла говорить о великих успехах, когда ты

бой.

 

 

только у подножья горы своих амбиций.

26

 

 

 

3. Ваш любимый час из 24 часов?

-Пусть будет час между четырьмя и пятью часами утра.

Вэто время я счастливо сплю.

4.Хотели бы вы чтобы о вас написали книгу? И прожили ли вы свою жизнь так, чтобы ее было интересно читать большой аудитории?

- Единственное, что мне действительно интересно читать – это дневники других людей. Но не блоги, не публичные заметки, не письма и т.д. А именно личный, рукописный дневник, то, что никогда не должно быть прочитано другим человеком. Здесь и загвоздка, любопытно читать не то, что человек сам выставляет на всеобщее обозрение, а то, что он прячет ото всех.

5.Какое направление в психологии вам нравится больше всего, и какое меньше всего?

- Лучше бы вопрос звучал так: ваш любимый психолог. Вильгельм Райх, психоаналитик, коммунист и настоящий бунтарь. Это единственный психолог, чьи книги изымали из магазинов и публично сжигали, в США(!), в двадцатом веке(!!!). А еще он родился в один день со мной.

6.Какое Ваше любимое ругательство?

-Если слегка раздражена так и говорю: прекрати, или

ятебя покусаю! А если действительно злюсь – поминаю нечистого.

7. Какой бы вы дали совет людям которые могут поменять мир?

- Могут или хотят? Какой интересный вопрос. Я предлагаю им для начала создать свой мир, свою вселенную, а затем менять что-то в уже существующей. А что? Роллинг, Толкиен, Лукас же смогли?

Следи за Олей и ее эксперементами тут:

#вем_Оля_опыты_над_собой

и за её личной страницей и тренингами тут:

vk.com/id260367325

27

Это больше чем просто жур- нал для психологов.

Это новый (а может забы- тый, старый), формат взаи- модействия между людьми.

Тут мы делимся своими мыслями, идеями и открытиями. своими экспе- риментами и находками.

28

И если этот журнал для тебя, то задумайся прямо сейчас, чем бы ты мог и хотел поделится?

До июня мы покоряем харьков,

до августа- украину. Следи за новостями вместе с vk.com/id_wem

29

Конец

Вопросы и ответы:

1) Если выходит журнал, зачем нужен блог в вк?

- Эти два элемента взаимодополняют друг друга, но их формат иногда не совпадает. Поэтому вк можно найти больше юмора, авторский блог, заметки о встречах и тренингах. В свою очередь в журнале больше статей и психологии. Тут будут публиковаться адаптации научных статей, а так же колонки наших экспертов.

2) Как можно читать ваш журнал?

- Удобнее всего его читать на компьютере скачав PDF-файл, потому что так будут работать все ссылки и кнопки. Но мы выкладываем его так же и на issuu.com чтобы читать онлайн, а так же со следующего выпуска можно будет читать его на вашем мобильном телефоне.

3) Как оформить подписку на журнал?

- Перейдите на этой ссылке, заполните быструю форму и журнал будет приходить вам удобным для вас способом совершенно бесплатно!

4) Как мне написать статью так, чтобы меня опубликовали?

- Это достаточно легко сделать. Вам нужна тема которая вас интересует и легкий язык повествования. Помимо этого тематика должна быть психологическая, а размер статьи должен быть оговорен с редактором. Так что перед тем как сесть за статью, напишите личное сообщение на аккаунт Даниил Вем (vk.com/id_wem) с пометкой в начале сообщения «статья».

5) Вам нужны люди в команду?

- Да, так как мы открытое психологическое сообщество, то нам нужны авторы статей, литературные редакторы, консультанты в различных сферах и фотографы. Более того, нам очень нужны android и ios программисты для нашего смежного проекта.

6) Все это очень круто! Как сказать вам спасибо?

- Вы можете написать «спасибо» в личном сообщении на аккаунт Даниил Вем или написав статью в журнал. Ваша помощь в его создании - неоценима.

30