- •Программа обучения и подготовки альпинистов. Введение.
- •Квалификационные уровни и критерии их достижения
- •1. Первый уровень начальной подготовки – нп-1
- •2. Второй уровень начальной подготовки – нп-2
- •3.Первый уровень спортивной подготовки – сп-1
- •4. Второй уровень спортивной подготовки сп-2
- •1_4. Методические рекомендации по работе с программой начальной подготовки
- •2_4. Методические указания по работе с программой сп
- •3_4 Методические указания по по работе с программой сс
2_4. Методические указания по работе с программой сп
2_4_1. Задачей спортивной подготовки является создание устойчивых навыков решения технических и тактических задач, формирование мотивов безопасной работы, взаимной ответственности и дисциплины, выработка волевых качеств, стремления к надёжной работе и самостоятельности. На этой ступени могут быть выделены перспективные для спортивного совершенствования альпинисты. Поэтому организация и методика занятий должны способствовать повышению мыслительного уровня обучаемых, закреплению навыков выполнения основных технических и тактических операций, при активном анализе обстановки и результатов действий.
Уроки на этих этапах качественно отличаются сложностью задач и рельефа, требованиями к самостоятельности обучаемых.
Учебные планы, представленные в настоящей программе, рассчитаны на 20-дневную смену пребывания в горах. При 30-дневном пребывании в горах учебные планы частичного и полного выполнения 2-го разряда объединены в специальный план (см. разд.2_3)
При собеседовании, которое проводится командиром отряда сразу же по прибытии в горы, проверяются знания техники альпинизма, степень предварительной подготовленности, определяется квалификационный уровень альпиниста, в соответствии с которым производится разбивка по отделениям. При составлении календарного плана работы командир отряда (ст. тренер) учитывает фактическую подготовленность альпинистов и по разрешению учебной части может исключить отдельные темы программы (например, отделению, которое формируется из скалолазов-разрядников, нет необходимости давать 12 часов скальных занятий, но организация страховки (2_2_22) и экзамены по темам должны быть сданы полностью).
Занятия учебно-тренировочного цикла проводятся на рельефе, который близок к условиям восхождений и позволяет использовать основные приёмы. Для этого необходимо иметь заранее подготовленные и освоенные типичные участки рельефа – скальные гребешки, участки ледопада, позволяющие инструктору быть в постоянном контакте с каждой связкой. Обучение ведётся в процессе движения отделения в связках так, чтобы полностью использовалась индивидуальная техника альпиниста. Ледовые и снежные занятия проводятся соответственно в ледопадах и на верхних участках ледниковых цирков.
На всех учебно-тренировочных восхождениях могут выполняться ситуационные задачи.
Каждый цикл занятий заканчивается зачётом или экзаменом. Участники, получившие оценку «удовлетворительно» к восхождениям 3-й категории трудности не допускаются. Для них организуются дополнительные занятия и повторная сдача зачётов и экзаменов.
Восхождения данного этапа обучения являются учебно-тренировочными и совершаются под формальным руководством инструктора-командира отделения. В результате восхождений вырабатываются навыки самостоятельного составления и реализации тактических планов, а так же руководства группой.
В процессе выполнения 2-го разряда совершается самостоятельное восхождение 2-й категории трудности. Руководит восхождением один из участников, получивший отличные оценки на предыдущих восхождениях.
При выполнении 2-го разряда и продолжении восхождений в этом же сезоне следующее восхождение считается учебно-тренировочным, но оно может совершаться участия без инструктора. При этом обязательна положительная характеристика-рекомендация группе и руководителя восхождения со стороны инструктора. Выпуск на восхождение такой группы осуществляет инструктор, который работает с ней.
2_4_2 . Безопасность обеспечивается:
- знанием учебных объектов инструктором;
- знанием возможных опасностей участниками
- соответствием подготовленности участников поставленным задачам
- постоянным взаимным контролем участниками всех действий группы и партнеров по связкам
- личным примером инструктора
Спортивное совершенствование (СС)
Учебный план предсезонной подготовки на этапе СС
№ темы |
Тема занятий |
Количество часов | ||
Теор. |
Практ. |
всего | ||
3_1_1 |
Правила совершения восхождений, классификация маршрутов, организация и проведение восхождений |
2 |
|
2 |
3_1_2 |
Психология безопасности в альпинистской деятельности |
2 |
|
2 |
3_1_3 |
Тактическая подготовка альпинистов |
2 |
2 |
4 |
3_1_4 |
Организация и порядок проведения внелагерных и круглогодичных меропирятий |
2 |
|
2 |
3_1_5 |
Организация и тактика спасательных работ |
2 |
4 |
6 |
3_1_6 |
Использование современного альпинистского снаряжения |
1 |
1 |
2 |
3_1_7 |
Совершенствование техники передвижения по скалам |
|
18 |
18 |
3_1_8 |
Совершенствование техники передвижения по льду |
|
6 |
6 |
3_1_9 |
Совершенствование техники передвижения по снегу |
|
12 |
12 |
3_1_10 |
Совершенствование страховки на стенде |
|
6 |
6 |
3_1_11 |
Оказание первой доврачебной помощи пострадавшему |
|
2 |
2 |
3_1_12 |
Транспортировка пострадавшего подручными средствами |
|
6 |
6 |
3_1_13 |
Решение ситуационных задач |
4 |
4 |
8 |
3_1_14 |
Общефизическая подготовка |
|
360 |
360 |
3_1_15 |
Зачёты и выполнение контрольных нормативов |
2 |
10 |
12 |
Всего часов 17 431 448
При прохождении этапа за несколько лет предсезонная подготовка повторяется ежегодно.
Учебный план первого года занятий в горах на этапе спортивного совершенствования (начало выполнения норм 1-го разряда)
№ темы |
Тема занятий |
Количество часов | ||
Теор. |
Практ. |
всего | ||
3_2_1 |
Информационные материалы и документы по альпинизму |
1 |
|
1 |
3_2_2 |
Анализ несчастных случаев |
1 |
|
1 |
3_2_3 |
Изучение района восхождения, особенности восхождения |
1 |
2 |
3 |
3_2_4 |
Организация спасательных работ силами малой группы |
1 |
2 |
3 |
3_2_5 |
Ситуационные задачи |
1 |
3 |
4 |
3_2_6 |
Прикладные задачи в альпинизме: |
|
|
0 |
|
- первая помощь пострадавшему |
|
2 |
2 |
|
- организация бивуаков |
|
2 |
2 |
|
- радио связь в горах |
|
1 |
1 |
3_2_7 |
Организация страховки и самостраховки, взаимная страховка, работа на страховочном стенде |
|
4 |
4 |
3_2_8 |
Передвижение группы по сложному скальному рельефу и зачёт по теме |
|
9 |
9 |
3_2_9 |
Передвижение группы по сложному ледовому рельефу и зачёт по теме |
|
9 |
9 |
3_2_10 |
Передвижение группы по снегу и зачёт по теме |
|
6 |
6 |
3_2_11 |
Тренировочное восхождение 2Б к.тр. |
|
|
|
3_2_12 |
Восхождение 2-4 к. тр. |
|
|
|
3_2_13 |
Разбор занятий и восхождений |
5 |
|
5 |
3_2_14 |
Проверка ОФП и собеседование по теме предсезонной подготовки |
1 |
1 |
2 |
Всего часов (без учёта времени восхождений) 11 41 52
Учебный план второго года занятий в горах на этапе спортивного совершенствования (завершение выполнения норм 1-го разряда)
№ темы |
Тема занятий |
Количество часов | ||
Теор. |
Практ. |
всего | ||
3_3_1 |
Правила соревнований, классификация маршрутов, организация и проведение восхождений. Новые директивные документы по альпинизму. |
1 |
|
1 |
3_3_2 |
Анализ несчастных случаев |
1 |
|
1 |
3_3_3 |
Альпинистский обзор района, особенности тактики восхождений в районе. |
1 |
2 |
3 |
3_3_4 |
Применение специального альпинистского снаряжения на спортивных восхождениях. |
1 |
|
1 |
3_3_5 |
Организация страховки и самостраховкви. Работа на страховочном стенде. |
|
4 |
4 |
3_3_6 |
Зачёт по теме: «Техника передвижения и страховка связки на сложном скальном рельефе» |
|
6 |
6 |
3_3_7 |
Зачёт по теме: «Техника передвижения и страховка связки на сложном ледовом рельефе» |
|
6 |
6 |
3_3_8 |
Зачёт по теме: «Техника передвижения и страховка связки на снежном рельефе» |
|
6 |
6 |
3_3_9 |
Решение ситуационных задач |
|
3 |
3 |
3_3_10 |
Работа двойки на сложном скальном рельефе и оказание помощи партнёру по связке |
1 |
3 |
4 |
3_3_11 |
Тренировочное восхождение 2Б к.тр. |
|
|
0 |
3_3_12 |
Восхождение 2-4 к. тр. |
|
|
0 |
3_3_13 |
Восхождение 5 А к. тр. |
|
|
0 |
3_3_14 |
Разбор зачётов и восхождений |
5 |
|
5 |
3_3_15 |
Проверка ОФП и собеседование по программе предсезонной подготовки |
1 |
1 |
2 |
Всего часов (без учёта времени восхождений) 11 31 42
Примечание. Для участников, не сдавших экзамен по темам 6,7 и 8 или не имеющих достаточной подготовки, соответствующей требованиям данного квалификационного уровня, могут быть запланированы дополнительные занятия по этим темам с повторной сдачей зачётов.