tmfkpoln

Текст ТЗ

(ТЗ на соответствие: пары в правильном порядке; ТЗ на упорядочение: элементы в правильном порядке; ТЗ открытые и закрытые – текст)

Ответы

(ТЗ открытые – эталоны ответов; ТЗ закрытые список ответов, верный ответ подчеркивается)

Педагогический контроль в физическом воспитании - это

Система мероприятий, обеспечивающих проверку запланированных показателей физического воспитания для оценки применяемых средств, методов и нагрузок

Прояснение всех обстоятельств

дидактического процесса, точное определение его результатов

Правильное оценивание знаний, двигательных умений и навыков

Целенаправленное, одинаковое для всех занимающихся обследование, проводимое в строго контролируемых условиях

Учебные планы и программы по физическому воспитанию для общеобразовательных школ разрабатываются

Директором школы

Зам. директора школы по учебной работе

Учителем физической культуры

Государственными органами

Основной документ, на основе которого осуществляется работа по физическому воспитанию в государственных учебных заведениях всех уровней

Учебная программа

Учебный план

Поурочный рабочий план

План педагогического контроля и учета

Основное назначение ориентиров на уроках физической культуры

Воспитание волевых качеств

Создание оптимальной плотности урока

Дозирование физических нагрузок

Создание правильных мышечно-двигательных ощущений

Документ планирования, который включает в себя конкретные учебно-воспитательные задачи урока, теоретические сведения по физическому воспитанию, основные средства физического воспитания

Учебная программа по физическому воспитанию

Учебный план

Поурочный рабочий план

Общий план работы по физическому воспитанию

Реакция организма занимающихся, на физическую нагрузку по окончанию урока определяется с помощью

Оперативного контроля

Текущего контроля

Итогового контроля

Рубежного контроля

Принципы отечественной системы физического воспитания отражают

Принцип всестороннего развития личности, принцип связи физического воспитания с трудовой и военной практикой, принцип оздоровительной направленности

Принцип непрерывности, принцип системного чередования нагрузок и отдыха

Принцип возрастной адекватности направления физического воспитания, принцип циклического построения занятий

Принцип постепенного наращивания развивающе-тренирующих воздействий, принцип адаптированного сбалансирования динамики нагрузок

Двигательная активность - это

Суммарное количество двигательных действий, выполняемых человеком в процессе повседневной жизни

Определенная мера влияния физических упражнений на организм занимающихся

Определенная величина физической нагрузки, измеряемая параметрами объема и интенсивности

Педагогический процесс, направленный на повышение спортивного мастерства

За период обучения в общеобразовательной школе двигательная активность учащихся при переходе из класса в класс

Незначительно увеличивается

Значительно увеличивается

Остается без изменения

Все более уменьшается

Основной формой занятий физическими упражнениями в начальной является

Физкультурно-оздоровительные мероприятия в режиме учебного дня

Урок физической культуры

Ежедневные физкультурные занятия в группах продленного дня

Секции общей физической подготовки и секции по видам спорта

В младшем школьном возрасте упражнения на скорость следует выполнять

3-4 с

6-8 с

15 с

20-25 с

В младшем школьном возрасте из методов упражнения преимущество отдается

Расчлененному методу

Целостному методу

Сопряженному методу

Методам стандартного упражнения

В процессе физического воспитания детей младшего школьного возраста по возможности надо исключать

Упражнения на выносливость

Упражнения на частоту движений

Упражнения, связанные с натуживанием

(задержка дыхания), и значительными статическими напряжениями

Скоростно-силовые упражнения

Отличительной особенностью физкультурных занятий в начальной школе является акцент на решение

Оздоровительных задач

Образовательных задач

Воспитательных задач

Задач по формированию телосложения и регулирования массы тела

В процессе физического воспитания детей старшего школьного возраста в первую очередь следует уделять внимание развитию

Активной и пассивной гибкости

Максимальной частоты движений

Силовых, скоростно-силовых способностей и различных видов выносливости

Простой и сложной двигательной реакции

В соответствии с состоянием здоровья, физическим развитием, уровнем физической подготовленности все школьники распределяются на следующие медицинские группы

Слабую, среднюю, сильную

Основную, подготовительную, специальную

Без отклонений в состоянии здоровья, с отклонениями в состоянии здоровья

Оздоровительную, физкультурную, спортивную

Группа, которая формируется из учащихся без отклонений в состоянии здоровья, имеющих достаточную физическую подготовленность, называется

Физкультурной группой

Основной медицинской группой

Спортивной группой

Здоровой медицинской группой

Группа, которая формируется из учащихся, имеющих незначительные отклонения в физическом развитии и состоянии здоровья (без существенных функциональных нарушений), а также недостаточную физическую подготовленность, называется

Группой общей физической подготовки

Физкультурной группой

Средней медицинской группой

Подготовительной группой

Группа, которая состоит из учащихся, имеющих отклонения в состоянии здоровья, при которых противопоказаны повышенные физические нагрузки, называется

Специальной медицинской группой

Оздоровительно медицинской группой

Группой лечебной физической культуры

Группой здоровья

Основная форма организации занятий физическими упражнениями с учащимися, имеющими отклонения в состоянии здоровья

Физкультурно-оздоровительные мероприятия в режиме учебного дня

Ежедневные физкультурные занятия в группах продленного дня

Урок физической культуры

Индивидуальные занятия различными физическими упражнениями в домашних условиях

В физическом воспитании детей с ослабленным здоровьем полностью исключаются

Гимнастические упражнения

Легкоатлетические упражнения

Подвижные игры и лыжная подготовка

Акробатические упражнения и упражнения, связанные с настуживанием

Хороший тренирующий эффект в физическом воспитании детей с ослабленным здоровьем дают двигательные режимы при ЧСС

90-110 уд/мин

110-125 уд /мин

130-150 уд/мин

160-175 уд/мин

В физическом воспитании детей с ослабленным здоровьем величина физической нагрузки на уроке физической культуры контролируется

По пульсу и частоте дыхания

По частоте дыхания и внешним признакам утомления детей

По внешним признакам утомления детей и пульсу

По пульсу, дыханию и внешним признакам утомления детей

Уроки физической культуры в общеобразовательной школе проводятся

Два раза в неделю

Три раза в неделю

Четыре раза в неделю

Раза в неделю

Длительность урока физической культуры в общеобразовательной школе составляет

30-35 мин

40-45 мин

50-55 мин

1 час

В системе физического воспитания школьников физкультминутки и физкультпаузы проводятся

На общеобразовательных уроках при появлении первых признаков утомления у учащихся

На уроках физической культуры при переходе от одного физического упражнения к другому

В спортивных секциях и секциях общей физической подготовки

После окончания каждого урока ( на переменах)

Цель проведения физкультминуток и физкультпауз на уроках в школе

Повышение уровня физической подготовленности

Снятие утомления, повышение продуктивности умственной или физической работы, предупреждение нарушения осанки

Укрепление здоровья и совершенствование культуры движений

Содействие улучшению физического развития

Во время выполнения школьниками младшего возраста домашних заданий физкультминутки проводятся после

30-35 мин непрерывной работы

40-45 мин непрерывной работы

1 ч непрерывной работы

20-25 мин непрерывной работы

Задачи, решаемые на уроках физической культуры в общеобразовательной школе

Образовательные, дополнительные

Воспитательные, развивающие, образовательные

Оздоровительные, дополнительные

Образовательные, воспитательные, оздоровительные

Оптимальное количество задач, решаемых на одном уроке физической культуры

1 задача

2-3 задачи

4 задачи

5-6 задач

В основной части урока физической культуры в начале

Закрепляются и совершенствуются усвоенные ранее двигательные умения и навыки

Разучиваются новые двигательные действия или их элементы

Выполняются упражнения, требующие проявления выносливости

Выполняются упражнения, требующие проявления силы

Упражнения, требующие проявления скоростных, скоростно-силовых качеств, тонкой координации движений, выполняются

В водной части урока

В подготовительной части урока

В начале основной части урока

В середине или конце основной части урока

В рамках школьного урока физической культуры основная часть обычно длится

15- 18 мин

20 мин

25-30 мин

35 мин

Длительность заключительной части урока физической культуры в общеобразовательной школе

10 мин

7 мин

3-5 мин

1-2 мин

Для поддержания эмоционального тонуса и закрепления пройденного на уроке физической культуры материала преподавателю следует завершать основную часть

Упражнениями на гибкость

Подвижными играми и игровыми заданиями

Просмотром учебных видеофильмов

Упражнениями на координацию движений

На уроках физической культуры наиболее благоприятная температура в спортивном зале должна быть в пределах

12-13 °С

14-16 °С

22-24 °С

18-20 °С

Метод организации деятельности занимающихся на уроке, при котором весь класс выполняет одно и то же задание

Фронтальный

Поточный

Одновременный

Групповой

Количество часов, которое отводится программой по физическому воспитанию на уроки физической культуры в общеобразовательной школе в год

102 ч

56 ч

68 ч

76 ч

Оптимальное количество общеразвивающих упражнений для подготовительной части урока физической культуры

4-5 упражнений

8-10 упражнений

14-15 упражнений

16-18 упражнений

Способ проведения общеразвивающих упражнений, при котором весь комплекс упражнений выполняется занимающимися непрерывно

Непрерывным

Слитным

Поточным

Фронтальным

В уроках физической культуры упражнения на выносливость всегда следует выполнять

В начале основной части урока

В середине основной части урока

В конце основной части урока

В заключительной части урока

Для развития вестибулярной устойчивости надо чаще применять упражнения

На равновесие

На координацию движений

На быстроту движений

На силу

Показатели, которыми характеризуется интенсивность физической нагрузки

Время, затраченное на занятие, темп и скорость движения

Темп и скорость движения, частота сердечных сокращений

Километраж преодоленного расстояния, количество выполненных упражнений

Наиболее информативным, объективным и широко используемым в практике физического воспитания и спорта показателем реакции организма на физическую нагрузку является

Время выполнения двигательного действия

Величина частоты сердечных сокращений (ЧСС)

Продолжительность сна

Коэффициент выносливости

При дозировании нагрузок в целях повышения функциональных возможностей сердечно-сосудистой системы их величина по показателю ЧСС должна быть не ниже

90 уд/мин

100-110 уд/мин

130 уд/мин

150-160 уд/мин

Отношение педагогически оправданных затрат времени к общей продолжительности урока называется

Индексом физической нагрузки

Интенсивностью физической нагрузки

Моторной плотностью урока

Общей плотностью урока

Отношение времени, использованного непосредственно на двигательную деятельность учащихся, к общей продолжительности урока называется

Индексом физической нагрузки

Интенсивностью физической нагрузки

Моторной плотностью урока

Общей плотностью урока

Под формами занятий в физическом воспитании понимают

Способы организации учебно-воспитательного процесса, каждый из которых характеризуется определенным типом взаимосвязи преподавателя и занимающихся

Упорядоченные виды деятельности преподавателя и учащихся, направленные на достижение заданной цели обучения

Совокупность путей, способов достижения целей, решения задач образования

Виды учебных занятий с целью совершенствования двигательных умений, навыков и развития физических качеств

Группы занятий по особенностям организации занимающихся по физическому воспитанию

Уроки физической культуры и спортивно-тренировочные занятия

Урочные и неурочные формы занятий физическими упражнениями

Занятия, проводимые преподавателем и самими занимающимися

Образовательные и оздоровительные формы занятий физическими упражнениями

Основная форма организации занятий физическими упражнениями в общеобразовательной школе

Урок физической культуры

Физкультурно-оздоровительные

мероприятия в режиме дня

Массовые спортивные и туристские мероприятия

Тренировочное занятие в спортивной секции

В физическом воспитании широкое использование словесных и наглядных методов, невысокая "моторная" плотность характерна для

Уроков закрепления и совершенствования учебного материала

Контрольных уроков

Уроков общей физической подготовки

Уроков освоения нового материала

В заключительной части физкультурных занятий урочного типа для постепенного снижения физической нагрузки используются

Ходьба, задания на внимание, дыхательные упражнения

Кратковременный бег в среднем темпе и беговые упражнения

Различные прыжковые упражнения

Танцевальные упражнения и упражнения в равновесии

В основной части физкультурных занятий урочного типа показатель пульса у детей не должен участиться более чем на

10-15 %

20-25 %

50%

80 %

Метод организации деятельности занимающихся, когда все выполняют одно и тоже задание, называется

Фронтальным

Круговым

Групповым

Метод организации деятельности занимающихся, предусматривающий одновременное выполнение несколькими группами разных заданий, называется

Групповым

Фронтальным

Круговым

Метод организации занимающихся, предусматривающий одновременное выполнение серий заданий, дозируемых индивидуально на основе максимального теста, называется

Круговым

Групповым

Фронтальным

Ознакомление

Разучивание

Закрепление

Совершенствование

Упражнения, содействующие развитию выносливости, целесообразно выполнять в

Конце подготовительной части занятия

Начале основной части занятия

Середине основной части занятия

Конце основной части занятия

Нагрузка физических упражнений характеризуется

Подготовленностью занимающихся и состоянием их здоровья

Величиной их воздействия на организм

Временем и количеством повторений двигательных действий

Напряжением определенных мышечных групп

Величина нагрузки физических упражнений обусловлена

Сочетанием объема и интенсивности двигательных действий

Степенью преодолеваемых при их выполнении трудностей

Утомлением, возникающим в результате их выполнения

Частотой сердечных сокращений

Если ЧСС после выполнения упражнения восстанавливается до уровня, который был в начале урока за 60 секунд, то это свидетельствует, что нагрузка

Не большая и её следует увеличивать

Переносится организмом относительно легко

Достаточно большая, но её можно повторить

Чрезмерная и её надо уменьшить

Большая интенсивность упражнений повышает ЧСС до

120-130 ударов в минуту

130-140 ударов в минуту

140-150 ударов в минуту

150 и более ударов в минуту

В уроках физической культуры выделяют подготовительную, основную и заключительную часть, потому что

Так учителю удобнее распределять различные по характеру упражнения

Выделение частей обусловлено необходимостью управлять динамикой работоспособности занимающихся

Выделение частей в уроке требует Министерство образования и науки

Перед уроком, как правило, ставится три задачи, и каждая часть предназначена для решения одной из них

Умеренная интенсивность выполнения упражнений вызывает увеличение пульса до

120-130 ударов в минуту

130-140 ударов в минуту

140-150 ударов в минуту

150 и более ударов в минуту

Обучение двигательным действиям строится в соответствии

С рекомендациями общедидактических принципов

С задачами физического воспитания

С целевыми установками обучения

С закономерностями формирования двигательных навыков

Освоение двигательного действия следует начинать с

Формирования представления об общем смысле данного способа решения двигательной задачи

Выполнения двигательного действия в упрощенной форме и в замедленном темпе

Устранения ошибок при выполнении подготовительных и подводящих упражнений

Формирования связей между двигательными центрами, участвующими в данном действии

Основную часть занятия, урока рекомендуется начинать с

Разучивания координационно-сложных действий

Закрепления сформированных навыков

Воспитания выносливости

Совершенствования гибкости

Структура процесса обучения двигательным действиям обусловлена

Индивидуальными особенностями обучаемого

Биомеханическими характеристиками двигательного действия

Соотношением методов обучения и воспитания

Закономерностями формирования двигательных навыков

В соответствии со стадиями формирования умений и навыков в процессе обучения двигательным действиям выделяют

Два этапа

Три этапа

Четыре этапа

От двух до четырех в зависимости от целевых задач

При обучении двигательным действиям эффект переноса двигательных умений и навыков наиболее полно используется на

Первом этапе обучения

Втором этапе обучения

Третьем этапе обучения

Четвертом этапе обучения

Подводящие упражнения применяются

Если обучающийся недостаточно физически развит

Если в двигательном фонде отсутствуют опорные элементы

Если необходимо устранять причины возникновения ошибок

Если применяется метод расчленено-конструктивного упражнения

В подготовке учителя к уроку физической культуры выделяют

Два этапа

Три этапа

Четыре этапа

От двух до четырех в зависимости от целевых задач

В общеобразовательной школе физическое воспитание по своей направленности, содержанию, формам организации, методам реализации дифференцируется на

Учебный предмет "Физическая культура", физкультурно-оздоровительные мероприятия в режиме учебного дня школы, внеклассные спортивно-массовая работа и спортивные мероприятия, общешкольные физкультурно-массовые и спортивные мероприятия

Федеральный компонент, государственный образовательный стандарт, региональный компонент (вариативный) образовательный стандарт ГОС, базисный учебный план, примерная (типовая) учебная программа по предмету «Физическая культура»

Урок физической культуры, физкультурно-оздоровительные мероприятия в режиме дня, массовые спортивные и туристические мероприятия, тренировочные занятия в спортивной секции

Учебный предмет "Физическая культура"- это

Педагогически адаптированная часть базовой физической культуры, ориентированная на обеспечение общего среднего физкультурного образования школьников

Инвариантная область содержания базовой части федерального компонента государственного общего образования

Реализация социально значимой функции в содержании общего среднего образования

Специфическая часть общечеловеческой культуры

Проявление физической работоспособности у человека в течение суток

Наиболее слабо с 2 до 5 и с 12 до 14 часов, наивысшая с 8 до 12 и с 14 до 17 часов

Наиболее слабо с 3 до 6 и с 9 до 10 часов, наивысшая с 8 до 12 и с 11 до 20 часов

Наиболее слабо с 2 до 7 и с 12 до 16 часов, наивысшая с 10 до 12 и с 17 до 21 часов

Наиболее слабо с 1 до 5 и с 13 до 16 часов, наивысшая с 10 до 12 и с 17 до 20 часов

Виды производственной гимнастики

Вводная гимнастика, физкультурная пауза, физкультурные минутки, физкультурные микропаузы

Вводная гимнастика, учебно-тренировочные занятия, подвижные перемены

Вводная гимнастика, физкультурная пауза, физкультурно-оздоровительные занятия

Физкультурно - оздоровительные занятия, игры, отдельные физические упражнения

Цель самоконтроля за состоянием здоровья

Оценка эффективности структуры соревновательной деятельности

Оценка уровня развития двигательных способностей

Оценка возможностей отдельных функциональных систем

Систематическое отслеживание за своим самочувствием и состоянием здоровья

Термин рекреация означает

Постепенное приспособление организма к нагрузкам

Состояние расслабленности, возникающее у субъекта после снятия стресса

Отдых, восстановление сил человека, израсходованных в процессе труда, тренировочных занятий и соревнований

Психотерапию, применяемую индивидом к самому себе

Совокупность качеств личности, соответствующая объективным условиям и требованиям к определенной деятельности и обеспечивающая успешное ее выполнение, называется

Способностями

Природными задатками

Талантом

Индивидуальными особенностями

Воздействие физических упражнений на организм спортсмена, вызывающее активную реакцию его функциональных систем, называется

Физическим совершенством

Спортивной тренировкой

Физической подготовкой

Нагрузкой

На современном этапе развития общества основными критериями физического совершенства служат

Показатели телосложения

Показатели здоровья

Уровень и качество сформированных двигательных умений и навыков

Нормативы и требования государственных программ по физическому воспитанию

Для студентов вузов в оздоровительных целях рекомендуется двигательная активность в объеме

6-8 ч в неделю

10-14 ч в неделю

21-28 ч в неделю

30-32 ч в неделю

Основные виды физической рекреации

Туризм, пешие и лыжные прогулки, купание

Аэробика и шейпинг

Атлетическая гимнастика и стретчинг

Калланетика, велоаэробика, легкая атлетика, основная гимнастика

Профессионально-прикладная физическая подготовка строится на основе и в единстве

Общей физической подготовки

Специальной физической подготовки

Технико-тактической подготовки

Психологической подготовки

В пожилом и старшем возрасте эффективными средствами, обеспечивающими профилактику преждевременного старения и активное долголетие, являются

Физические упражнения, природные факторы

Оздоровительные силы природы, дыхательные упражнения, социальные факторы

Гигиенические факторы, оздоровительные упражнения

Физические упражнения, оздоровительные силы природы и гигиенические факторы

Оптимальное количество занятий физическими упражнениями в неделю в молодом и зрелом возрасте

1-2 занятия

3-4 занятия

5-6 занятий

7-9 занятий (с двухразовыми занятиями в отдельные дни)

Программа из 30 упражнений для женщин, выполняемых в основном в изометрическом режиме, называется

Шейпингом

Аквааэробикой

Калланетикой

Ритмической гимнастикой

Основными источниками энергии для организма являются

Белки и витамины

Углеводы и жиры

Углеводы и минеральные элементы

Белки и жиры

При составлении комплексов упражнений для снижения веса тела рекомендуется

Полностью проработать одну группу мышц и только затем переходить к упражнениям, нагружающим другую группу мышц

Локально воздействовать на отдельные группы мышц, находящихся ближе всего к местам жирового отложения

Использовать упражнения с небольшим отягощением и большим количеством повторений

Планировать большое количество подходов и ограничивать количество повторений в одном подходе

Комплексы генетически обусловленных биологических и психических свойств организма человека, благодаря которым возможна двигательная активность, принято называть

Физическими качествами

Мышечными напряжениями

Функциональными системами

Координационными способностями

Общая динамика физической нагрузки в занятии физическими упражнениями с лицами пожилого и старшего возраста должна быть

Линейно восходящей

Ступенчато восходящей

Волнообразной, с тенденцией к постепенному нарастанию

Волнообразной, с тенденцией к постепенному снижению

Максимальную частоту сердечных сокращений (ЧСС) для людей пожилого и старшего возраста во время занятий физическими упражнениями определяется по формуле

ЧСС = 220 - возраст (лет)

ЧСС = 190 - возраст (лет)

ЧСС = исходный пульс в покое + возраст (лет)

ЧСС = 90 + возраст (лет)

Главной целью внедрения физической культуры в систему научной организации труда в обществе является

Сокращение периода «вхождения» трудящихся в работу

Профилактика снижения работоспособности в течение рабочего дня

Содействие повышению производительности труда на базе укрепления здоровья и всестороннего гармонического физического развития трудящихся

Снижение вероятности появления типичных профессиональных заболеваний и травм у трудящихся

Профессионально-прикладная физическая подготовка представляет собой

Педагогический процесс, направленный на воспитание физических качеств и развитие функциональных возможностей, создающих благоприятные условия для совершенствования всех систем организма

Специализированный вид физического воспитания, осуществляемый в соответствии с требованиями и особенностями данной профессии

Тип социальной практики физического воспитания, включающий теоретико-методические, программно-нормативные и организационные основы, обеспечивающие физическое совершенствование людей и формирование здорового образа жизни

Процесс воспитания физических качеств и овладения жизненно важными движениями.

Физическое воспитание в системе профессионального образования осуществляется на протяжении

Первого года обучения

Первого и второго годов обучения

Второго и третьего годов обучения

Всего периода обучения

Учебные отделения студентов для проведения занятий по физическому воспитанию

Подготовительное, основное, медицинское

Основное, специальное, спортивное

Спортивное, физкультурное, оздоровительное

Общеподготовительное и профессионально-прикладное

Основная форма физического воспитания в вузе

Факультативное занятие

Физические упражнения в режиме учебного дня

Учебные занятия

Занятия в группах общей физической подготовки и спортивных секциях

Величина нагрузки физических упражнений обусловлена

Сочетанием объема и интенсивности двигательных действий

Степенью преодолеваемых при их выполнении трудностей

Утомлением, возникающим при их выполнении

Частотой сердечных сокращений

Специализированный процесс, содействующий успеху в конкретной деятельности, предъявляющий специализированные требования к двигательным способностям человека, называется

Спортивной тренировкой

Специальной физической подготовкой

Физическим совершенством

Профессионально-прикладной физической подготовкой

Понятие, подчеркивающее прикладную направленность физического воспитания к трудовой или иной деятельности

Физическая подготовка

Физическое совершенство

Физическая культура

Физическое состояние