Добавил:
Upload Опубликованный материал нарушает ваши авторские права? Сообщите нам.
Вуз: Предмет: Файл:
Metodicheskoe_posobie_dlya_studenta.doc
Скачиваний:
64
Добавлен:
13.02.2015
Размер:
2.06 Mб
Скачать

Полный круг контоля

Алгоритм

Действия студента

Направление

Проверить положение тела относительно земли.

Не изменяя положения головы, поднятой вверх, посмотреть на горизонт, выбрать ориентир.

Высота

Посмотреть на высотомер и прочитать его показания

Основной

Получить сигнал (кивок головой) от основного инструктора справа.

При получении от инструктора сигнала на коррекцию положения тела необходимо выполнить действия по исправлению ошибки и получить сигнал “OK”. Только после этого посмотреть на резервного инструктора.

Резервный

Получить сигнал (кивок головой) от резервного инструктора слева.

При получении от инструктора сигнала на коррекцию положения тела необходимо выполнить действия на исправление ошибки и получить сигнал “OK”. Только после этого продолжать выполнять план прыжка.

Приложение 7

Малый круг контроля

Алгоритм

Действия студента

Направление

Проверить положение тела относительно земли.

Не изменяя положения головы, поднятой вверх, посмотреть на горизонт, выбрать ориентир.

Высота

Посмотреть на высотомер и прочитать его показания.

Приложение 8

Тренировочное раскрытие

Алгоритм

Действия студента

Прогнуться

Поддерживать положение прогиба

Посмотреть

Проконтролировать взглядом направление в сторону звена зачековки ОП, не опуская головы.

Взять

Выполнить синхронное движение рук:

левая рука выносится перед головой, правая рука, контролируемая взглядом, накладывается на рипкорд без захвата.

Выдернуть

Одновременно вернуть руки в нейтральное положение

с имитированием выдергивания звена зачековки ОП.

Проверить

Проконтролировать (имитация) отход вытяжного парашюта поворотом головы вправо, затем принять исходное положение и продолжить выполнять тренировочные раскрытия согласно заданию уровня.



72 Методическое пособие студенту

Мензелинский филиал ЦАК РТ РОСТО (ДОСААФ)