Подъем - 6.30
Бег, зарядка – 6.30 - 7.30
Завтрак, собраться на работу - 7.30– 8.00
Пешком на работу - 8.00 – 8.50
Дома – с 17.00
Домашние дела, ужин - 17.00 – 18.00
Рисование - 18.00 – 20.00
Подготовка к работе (лекции, программы, статьи) 20.00 – 22.00
Английский язык – 22.00 – 22.30.
Пси литература – 22.30 – 23.30
Сон 23.30 - 6.30.
Английский язык – 30 мин.
Зарядка – 1час утро
Гимнастика для позвонка или плавание – 1 час - день, вечер
Рисование – 2 часа в день
Докторская, монограф, статьи – 2 часа в день
Повышение пси уровня (чтение литературы) – 1 час
Написание учеб пособий, тренингов – 30 мин
Интернет (общение) – 30 минут
Домашние дела 1 час
Гигиена, одежда и др. – 30 минут
Сон – 7 час
Чтение худож кн. – 1 час
Работа вместе с дорогой – 6 час