- •Содержание
- •1. Физиологическая характеристика упражнений в сложнокоординационных видах спорта
- •Общая характеристика упражнений
- •1.2 Особенности двигательной деятельности в сложнокоординационных видах спорта. Характеристика двигательных способностей спортсменов
- •1.3 Оценка физической подготовленности спортсменок специализации фитнес-аэробика
- •Динамика показателей физической подготовленности спортсменок возрастной категории 14 - 16 лет за период утс по фитнес-аэробике (х±m)
- •Динамика показателей физической подготовленности спортсменок возрастной категории 17- 21 год за период утс по фитнес-аэробике (х±m)
- •Динамика показателей физической подготовленности спортсменок возрастной категории 10-11 лет за период утс по фитнес-аэробике (х±m)
- •2. Особенности морфофункционального развития организма спортсменов в сложнокоординационных видах спорта
- •2.1 Особенности физического развития спортсменов различных спортивных специализаций
- •Особенности морфофункциональных показателей спортсменов специализации спортивная акробатика
- •Средние значения показателей функционального состояния организма спортсменов - акробатов 12-14 лет в зависимости от уровня спортивной квалификации (х ± m)
- •Анализ морфофункциональных показателей организма спортсменов специализации фитнес-аэробика
- •Средние показатели физического развития и функционального состояния дыхательной системы спортсменов специализации фитнес-аэробика различных возрастных категорий (х±m)
- •Средние показатели функционального состояния сердечно-сосудистой системы спортсменов специализации фитнес-аэробика различных возрастных категорий (х±m)
- •Средние показатели вегетативной регуляции и физической работоспособности спортсменов специализации фитнес-аэробика различных возрастных категорий (х±m)
- •3. Характеристика тренировочных нагрузок в сложнокоординационных видах спорта
- •3.1 Основные параметры нагрузок
- •3.2 Возрастные особенности развития физиологических систем и их реакция на тренировочную нагрузку в сложнокоординационных видах спорта
- •3.3 Изменение показателей физиологических систем организма юных гимнасток в отдельных мезоциклах соревновательного периода
- •Показатели реакции некоторых физиологических систем организма гимнасток на тренировочную нагрузку в отдельном мезоцикле соревновательного периода (X±m)
- •3.4 Особенности влияния соревновательных нагрузок на функциональное состояние организма спортсменок специализации художественная гимнастика
- •Показатели реакции некоторых физиологических систем организма гимнасток на тренировочную нагрузку в конце соревновательного периода (X±m)
- •Динамика показателей физической работоспособности, аэробной производительности и вегетативной регуляции организма гимнасток в течение соревновательного периода (X±m)
- •4. Энергообеспечение мышечной деятельности в сложнокоординационных видах спорта
- •4.1 Характеристика механизмов энергообеспечения. Вегетативное обеспечение мышечной деятельности
- •Количественные и качественные характеристики биоэнергетических механизмов в сложнокоординационных видах спорта
- •Способ вегетативного обеспечения мышечной деятельности
- •5. Оптимизация функциональной подготовленности спортсменов сложнокоординационных видов спорта
- •5.1 Особенности кардиореспираторной системы спортсменок сложнокоординационных видов спорта специализации фитнес-аэробика в процессе многолетней адаптации
- •Средние показатели функционального состояния дыхательной системы спортсменок специализации фитнес-аэробика различных возрастных категорий (х±m)
- •Средние показатели функционального состояния сердечно-сосудистой системы спортсменок специализации фитнес-аэробика различных возрастных категорий (х±m)
- •5.2 Современные технологии оптимизации функциональной подготовленности спортсменов
- •5.3 Методика совершенствования функциональной мощности спортсменов-акробатов на основе применения эргогенических средств
- •Типы тренировочных занятий в недельном микроцикле подготовки
- •Изменение дозировки дыхательных упражнений и времени выполнения степ-нагрузки с резистивным сопротивлением (в процентах) на протяжении эксперимента.
- •Физиолого-педагогический эксперимент
- •5.4 Влияние экспериментальной программы тренировок с использованием эргогенических средств на показатели функциональной мощности спортсменов-акробатов
- •Изменение показателей мощности дыхательной системы спортсменов-акробатов в результате экспериментальной тренировки (х±m)
- •Динамика показателей аэробной и анаэробной производительности, общей физической работоспособности спортсменов-акробатов в результате экспериментальной тренировки (х±m)
- •Изменение уровня физического развития и показателей системы кровообращения спортсменов-акробатов после экспериментальной тренировки (х±m)
- •6. Спортивный отбор в сложнокоординационных видах спорта
- •6.1 Виды и организация отбора
- •6.2 Специфика системы отбора в сложнокоординационных видах спорта на примере гимнастики
- •Критерии отбора по этапам подготовки в сложнокоординационных видах спорта
- •Список литературы
- •Учебное издание
3.3 Изменение показателей физиологических систем организма юных гимнасток в отдельных мезоциклах соревновательного периода
Результаты, полученные в данном исследовании, отражают динамику функционального состояния организма юных гимнасток под влиянием тренировочных нагрузок соревновательного периода и представлены в таблице 8.
Таблица 8
Показатели реакции некоторых физиологических систем организма гимнасток на тренировочную нагрузку в отдельном мезоцикле соревновательного периода (X±m)
Показатели |
до тренировки n=8 |
после тренировки n=8 |
ЧСС, уд/мин. |
78,5±2,9 |
110,0±6* |
САД, мм.рт.ст. |
105,0±2,9 |
120,0±5,8* |
ДАД, мм.рт.ст. |
67,5±4,8 |
72,5±2,5 |
СО, мл |
36,8±5,0 |
38,8±2,8 |
МОК, л |
2,9±0,4 |
4,3±0,5* |
ЖЕЛ, мл |
2025,0±309,2 |
1875,0±225* |
ЗД вдох, с |
41,3±7,1 |
38,3±6,5* |
ЗД выдох, с |
23,8±3,2 |
20,8±1,8* |
ТАВ |
0,7±0,7 |
-0,7±0,4* |
РДО, xср. |
0,1±0,3 |
0,0±0,1 |
РДО, КТ, % |
5,0±2,9 |
5,0±2,9* |
Примечание: * - достоверность результатов при p<0,05 (критерий знаков, Z).
Полученный фактический материал свидетельствует о наличии выраженного напряжения функциональных систем организма спортсменок при специфической мышечной деятельности, которое выражается в неэффективном соотношении частоты сердечных сокращений и систолического объема при обеспечении оптимального минутного объема кровообращения при физической нагрузке, а именно повышении частоты сердечных сокращений (на 40,1%, при р<0,05) на фоне незначительного увеличения систолического объема (на 5,4%, при р<0,05) (рис.3).
Рис. 3. Функциональные изменения физиологических систем при специфических нагрузках в середине соревновательного периода
Тогда как для адаптированного состояния системы кровообращения в реакции на физическую нагрузку характерно увеличение систолического объема при незначительном повышении частоты сердечных сокращений. Выявленная направленность адаптации сердечно-сосудистой системы может объясняться высокой возбудимостью и лабильностью сердечной мышцы при преобладающем тонусе симпатической нервной системы, а также малым функциональным уровнем рефлекторных и гуморальных механизмов регуляции системы кровообращения, включающихся в процесс усиления функций при мышечной нагрузке (А.Г. Дембо, Э.В.Земцовский, 1989).
Со стороны дыхательной системы отмечается уменьшение показателя жизненной емкости легких (на 7,4%, при р<0,05), а также снижение гипоксической устойчивости, как на вдохе (на 7,3%, при р<0,05), так и на выдохе (на 12,6%, при р<0,05) (рис. 3). Выявленная динамика может быть связана с тем, что мышечная деятельность выполняется преимущественно в режиме анаэробного механизма энергообеспечения, с накоплением побочных продуктов обмена, лимитирующих работу дыхательной мускулатуры и приводящих к быстрому развитию в них утомления.
Снижение жизненной емкости легких после выполнения физических нагрузок, как правило, наблюдается при несоответствии интенсивности тренировочных упражнений функциональному состоянию организма спортсменок (С.Н.Кучкин, 1991).
Изменение показателя точности анализа времени, являющегося одной из характеристик общего состояния организма спортсменок происходит в тесной связи с изменениями показателей сердечно-сосудистой и вегетативной нервной системы (рис. 3). Так, отмечается, что у людей, “ускоряющих” время, адаптация к физической нагрузке происходит с большими энергетическими затратами, поскольку в ответ на нее наблюдается существенное увеличение частоты сердечных сокращений, при этом артериальное давление изменяется незначительно, хотя колебания вегетативного индекса являются довольно выраженными в сторону повышения симпатических влияний (С.Л. Мельникова, В.В. Мельников, 2002).
