7. Удержания и уходы от них
Удержаниями называются способы удерживать противника прижатым спиной к ковру, без применения болевых приёмов.
Удержание сбоку. Противник лежит спиной на ковре. Сядьте на ковер возле его правого бока лицом к его голове. Правой рукой захватите голову противника, а левой — его правую руку к себе подмышку.
Голову сильно согните вперёд, левую ступню поставьте на землю так, чтобы ваше левое бедро было перпендикулярно к корпусу противника. Правую ногу вытяните вперёд. Кистями обеих рук захватите одежду на правом плече противника.
Чтобы противник не сумел вас перебросить через себя, старайтесь, не отпуская захватов руками, сесть на ковёр возможно дальше от бока противника (рис. 67).
Рис. 67. Удержание сбоку
Удержание со стороны плеча. Противник лежит на спине. Встаньте на колени так, чтобы его правое плечо оказалось между ваших широко расставленных колен. Правую руку пропустите подмышку правой руки противника и захватите ею его отворот. Левой рукой захватите левую подмышку противника из-под его левого плеча. Грудью прижмитесь к груди противника.
В сторону рывков противника нужно вытягивать соответствующую ногу, но как только усилие противника парировано, возвращайтесь в исходное положение (рис. 68).
Рис. 68. Удержание со стороны плеча
Удержание со стороны головы. Противник лежит на спине. Поставьте ваши колени по обе стороны его головы.
Предплечьями прижмите плечевые части рук противника к его корпусу и из-под рук противника захватите его пояс на правом и левом боку. Грудью прижмитесь к груди противника (рис. 69).
Рис. 69. Удержание со стороны головы
Удержание поперёк. Противник лежит на спине. Встаньте на оба колена возле его правого бока. Правое колено поставьте возле пояса противника, а левым коленом прижмите его правую руку к его голове. Левым локтем прижмите голову противника к его правой руке. Левое предплечье пропустите под левую руку противника снаружи и захватите левой кистью одежду под его левой подмышкой. Правую руку пропустите под левую руку противника изнутри и захватите одежду на плечевой части его левой руки. Грудью прижмитесь к груди противника (рис. 70).
Рис. 70. Удержание поперёк
Удержание со стороны ног. Противник лежит на спине. Встаньте на колени между его ног. Расставив колени возможно шире, подожмите ими ноги противника вперёд. Руки пропустите под его подмышки и захватите ими ворот противника. Грудью прижмитесь к груди противника (рис. 71).
Рис. 71. Удержание со стороны ног
Удержание верхом. Противник лежит на спине. Сядьте на него верхом, касаясь коленями ковра.
Нагнувшись вперёд, прижмите свою грудь к груди противника и из-под его рук захватите одежду на шее. Локти держите пошире (рис. 72).
Рис. 72. Удержание верхом
Уходы от удержания сбоку. Противник захватил вас на удержание сбоку (см. стр. 108) и находится возле вашего правого плеча.
Есть два простейших ухода от удержания сбоку:
а) Отжимание шеи ногой.
Ладонью левой руки отожмите подбородок противника как можно больше вверх. Закинув левую ногу на шею противника, отожмите её от себя, и противник отпустит вас (рис. 73).
Рис. 73. Уход от удержания сбоку отжиманием шеи ногой
б) Перекат через себя.
Левой рукой захватите пояс противника как можно ближе к его левому боку. Придвиньтесь к противнику вплотную и перекатите его через своё левое плечо усилием обеих рук и сильно прогнувшегося корпуса.
Уходы от удержания поперёк и от удержания со стороны плеча. Противник захватил вас на удержание со стороны плеча (см. стр. 109) или на удержание поперек (см. стр. 110) и находится возле вашего правого плеча.
а) Левой рукой захватите голову противника подмышку, а правое предплечье подведите под его живот.
Нажимая па голову противника сверху вниз и подсаживая его корпус своим предплечьем вверх, перебросьте его через себя.
б) Захватом пояса на животе и спине.
Правой рукой захватите пояс на животе противника, а левой — пояс на его спине и перекатите противника через себя.
Уход от удержания со стороны головы вращением. Противник захватил вас на удержание со стороны головы (см. стр. 109).
Захватите пояс на спине противника предплечьями своих рук, сковывая его руки. Сильно прогнитесь, затем, сделав ложное движение в одну сторону, резко повернитесь в другую, подминая противника под себя.
Уход от удержания со стороны ног перекатом. Противник захватил нас на удержание со стороны ног (см. стр. 110).
Правой ладонью отожмите левое колено противника как можно дальше от себя. Поставьте правую пятку на левое колено противника и сильно отожмите её от себя. Когда левая нога противника почти выпрямится, сделайте резкий поворот вправо, и противник окажется под вами.
Уход от удержания верхом перекатом. Противник захватил вас на удержание верхом (см. стр. 111).
Вытягивая свою левую ногу, прижмите ею голень правой ноги противника. Левой рукой захватите правую руку противника. Резко поворачиваясь влево, сбросьте противника с себя.
Так как противник не сумеет противодействовать вашему перекату ни правой ногой, ни правой рукой (которые вы сковали), то он неминуемо упадёт на правый бок, откуда его легко перекатить на спину.