1 22. Здравствуй, пальчик

Проговаривая каждую строчку, дети массируют пальчик той руки, ко­торой пишут, загибая его в кулачок.

Пальчик-пальчик, где ты был?

С этим братцем в лес ходил.

С этим братцем щи варил.

С этим братцем кашу ел.

С этим братцем песни пел.

Этот пальчик в лес пошел.

Этот пальчик гриб нашел.

Этот пальчик чистить стал.

Этот пальчик жарил сам.

Этот пальчик сам все съел,

Оттого и потолстел.

| 23. Мы шьем

Учитель читает стихотворение, а дети показывают, что умеют делать их пальчики.

Нитку вдеть — для пальца Непосильный труд,

Но зато два пальца Платьице сошьют.

Три в тетради нашей Пишут хоть куда.

Десять поле пашут,

Строят города.

I 24. Ручки

Где ладошки — тут? Тут.

Дети показывают открытые ладошки.

На ладошках — пруд? Пруд.

Хлопают в ладоши. Потом на каждую строчку стихотворения массируют каждый пальчик.

Палец большой — гусь молодой.

Указательный палец — поймал.

Средний палец — пощипал.

Этот пальчик — печь топил.

Этот пальчик — суп варил.

Полетел гусь прямо в рот. Вот.

I 25. Деревья

Дети изображают деревья, подняв руки вверх. Сначала «поникли листочки» — опускаются пальчики. Потом «веточки» — кисти, «вет­ви» — предплечья; «деревья уснули» — опускаются руки.

^{приподнима}^т и роняют расслабленную iwcTb^{3107 Д}° ^десяти­Руки на коленях,

К

I 26. Кулачки

улачки сжаты,

Крепко, с напряжением,

Пальчики прижаты.

Кулачки упали.

Пальчики разжали.

ния. Нагрузка на глаза у современного ребенка огромная, а отдыхают они только во время сна. Гимнастика для глаз полезна всем (а детям особенно) в целях профилактики нарушений зрения. Специалистами по охране зрения разработаны различные упражнения.

Д

	ГИМНАСТИКА ДЛЯ	ГЛАЗ
	Г"| евяносто процентов всей информации об окружаю- |Ь—1.щем мире человек получает с помощью органа зре-

ля профилактики близорукости и замедления ее прогрессирования следует использовать специальную гимнастику для глаз — офтальмот­ренажер, специальную схему зрительно-двигательных проекций. Эта схема разработана группой профессора, доктора медицинских наук В. Ф. Базарного.

Согласно разным теориям, одним из основных факторов возникно­вения и развития близорукости признаются напряженные зрительные нагрузки. Поданным исследований В. Ф. Базарного, при напряженных зрительных нагрузках формируется аномальный зрительно-двигатель­ный стереотип, приводящий в будущем к миопии. Близорукость у детей, по мнению ряда авторов, является вариантом адаптации зрительной системы к условиям чрезмерной нагрузки. Орган зрения претерпевает вначале функциональные, а затем и структурные изменения, позволяю­щие ему без напряжения работать вблизи. Возникает близорукость, т. е. глаз привыкает к работе на близких расстояниях (работа с книгой, тет­радью) и теряет способность к четкому видению отдаленных предметов. Следовательно, существующие противоречия между физиологическими возможностями зрительного анализатора детей и общепринятыми тех­нологиями школьного обучения способствуют массовому возникнове­нию зрительных расстройств. Выход из создавшейся ситуации видится нам в следующем: необходимо расширятьзрительно-пространственную активность в режиме школьного урока.

Упражнения для глаз предусматривают движение глазного яблока по всем направлениям.

(УПРАЖНЕНИЯ НА РАСШИРЕНИЕ ЗРИТЕЛЬНО-ПРОСТРАНСТВЕННОЙ АКТИВНОСТИ

1. Гимнастика для глаз на офтальмотренажере. На схеме с по­мощью специальных стрелок указаны основные траектории, по которым

должен двигаться взгляд в процессе выполнения задания: вверх-вниз влево-вправо, по (и против) часовой стрелке по внешнему и внутрен­нему овалам, по кругам в центре. Каждая траектория отличается от остальных цветом. Это делает схему яркой, красочной. Упражнения выполняются стоя.