5.1.5 Мероприятия по снижению вредоносного воздействия на офисного работника компании ооо «Гидростар»

1. Недостаточная искусственная освещенность

Согласно СНиН II-4-79 для обеспечения нормальной искусственной освещенности рабочей зоны следует:

• установка дополнительного оборудования;

• общее освещение следует выполнять светильниками с экранирующими решетками и отражателями, обеспечивающими отсутствие зеркальных отражений светящих поверхностей светильников на экранах дисплеев и на горизонтальных поверхностях, а также необходимую степень контраста машинописных и рукописных текстов;

• светильники общего освещения следует располагать над рабочими поверхностями в равномерно - прямоугольном порядке;

• источники света по отношению к рабочему месту следует располагать таким образом, чтобы исключить попадание в глаза прямого света. Светильники местного освещения должны иметь непросвечивающий отражатель с защитным углом арматуры не менее 40 град. и обеспечивать равномерную освещенность на поверхности 40 x 40 см. Светильники должны быть снабжены светорегуляторами;

• осветительные установки должны обеспечивать равномерную освещенность с помощью преимущественно отраженного или рассеянного светораспределения, они не должны создавать слепящих бликов на клавиатуре и других частях компьютера.

Накладной люминесцентный светильник с зеркальной экранирующей решеткой на 4 лампы Т8 по 18Вт, для монтажа на потолки, выполненные из любых строительных материалов. Светильники предназначены для общего освещения общественных зданий и других аналогичных помещений. Допускается применение светильников для освещения жилых помещений. (Рисунок 2)

Рисунок 2. Накладной люминесцентный светильник

2. Зрительное напряжение

Согласно СанПиН 2.2.2/2.4.1340-03. «Гигиенические требования к персональным электронно-вычислительным машинам и организации работы», для обеспечения нормальных условий зрительной активности следует:

• соблюдать режим зрительной работы. Необходимо чаще переводить взгляд на предметы, расположенные на разном расстоянии от глаз. При этом происходит снятие напряжения с интенсивно работающих зрительных мышц, включение в работу других. Продолжительность зрительной нагрузки тоже должна ограничиваться, если это возможно. При работе за компьютером обязательно делать перерывы через каждый час на 5-10 минут;

• грамотно произвести настройку технических параметров приборов. Правильно настроенные параметры яркости и контрастности мониторов обеспечивают возможность четко различать детали изображения. Освещенность рабочего места должна быть достаточной, работа с монитором или просмотр телевизора в темноте утомляют глаза быстрее. Лампы накаливания меньше утомляют глаза, чем люминесцентные;

• Следите за осанкой и делайте упражнения. Монитор должен быть расположен на расстоянии 70 см от глаз, а середина его должна находится несколько ниже уровня прямого взгляда.

Рисунок 3. Правильно положение при работе на компьютере