Краниосакральная терапия и осанка

По философии краниоакральной терапии выравнивание осанки зависит от свободной и открытой системы соединительных тканей во всем теле. Соединительные ткани окружают и поддерживают все структуры нашего тела и если их действия ограничены, это может привести к их напряжению, что влечет за собой нарушение осанки.

Ограничения могут быть вызваны травмой, как физической, так и эмоциональной, или же поведенческими привычками, сложившимися из-за стресса или заболевания. Краниосакральная терапия помогает обнаружить эти ограничения и мягко их убрать.

Стандартный сеанс краниосакральной терапии длится около часа, при этом пациент в одежде комфортно лежит на массажном столе. Чтобы снять напряжение и убрать ограничения в разных частях тела, специалист по краниосакральной терапии работает только руками. Его работа очень мягкая и расслабляющая по своей природе, ее эффект часто чувствуется незамедлительно и продолжается в течение нескольких часов или даже дней.

Физиотерапия и осанка

В физиотерапии концепция осанки часто используется для определения способа лечения людей с проблемами в области спины и шеи. В медицинском словаре Вебстера осанка определяется как «привычное положение тела при стоянии, ходьбе и сидении» и имеет отношение к целостному выравниванию разных частей тела относительно друг друга, когда человек стоит в расслабленном положении.

Осанка – это результат многих процессов, происходящих в нашем теле. Поэтому осанка становится средством для измерения целостного баланса, чтобы понять, привели ли вмешательства к изменению этого баланса. Осанка считается идеальной, если мочка уха, край плеча, тазобедренный сустав и внешняя сторона лодыжки находятся на одной вертикальной отвесной линии. Центр колена находится немного впереди от этой линии. Такое соотношение говорит о правильном механическом балансе всего тела. Отклонения от этого идеала говорят терапевту о наличии частей тела, в которых нет полного механического баланса. В работе с такими людьми целью физиотерапевта будет восстановление механических способностей, а не просто выравнивание неправильной осанки. Техники, включающие в себя восстановление этих способностей – это физические нагрузки, растяжка, массаж и другие техники работы с мягкими тканями. Также необходимо применять терапию теплом, льдом, ультразвуком и менять поведенческие привычки в движениях и положениях тела.

Осанка используется и как механизм обратной связи, так как длительное состояние «плохой осанки» может привести к механическим проблемам, дисфункции и болевым ощущениям в перенапряженных частях тела. Человеку следует постоянно напоминать чаще возвращаться в положение правильной осанки, как, например, говорить: «сядьте прямо перед компьютером» или учиться выполнять движения так, чтобы возникало как можно меньше механического напряжения на определенные части тела, и уменьшилась вероятность возникновения проблем позднее.

Осанка в физиотерапии – это средство для оценивания уровня напряжения и структурного баланса в теле человека. Часто целью физиотерапии является улучшение осанки человека.