Контрольні питання:
Які є передпатологічні стани в спорті?
Які особливості травматизму внаслідок перевтоми, перенапруження і перетренованості спортсмена?
Які заходи їх профілактики?
Які найпростіші методи оцінки функціонального стану організму тих, хто займається?
Як вирахувати оптимальне навнтаження на тренуванні?
Тема 5: Особливості травм і захворювань верхніх кінцівок у спортсменів та їх профілактика.
Мета заняття: закріплення теоретичних знань про травми і захворювання верхніх кінцівок у спортсменів та і їх профілактику.
План
1. Спортивні травми кисті та їх профілактика.
2. Спортивні травми ліктя та їх профілактика.
3. Спортивні травми плеча та їх профілактика.
теоретичні відомості
Пошкодження ділянки плечового поясу і верхніх кінцівок складають 18,3% всіх травм опорно-рухового апарату спортсменів.
Таблиця 15
Розподіл за локалізацією травм плечового поясу і верхніх кінцівок у спортсменів
Локалізація травм |
Кількість |
Процент |
Травми ділянки ключиці та акроміально-ключичного з‘єднання Пощкодження та захворювання плечового суглобу Травми плеча Пощкодження ліктьового суглобу Переломи передпліччя Пощкодження променевозап‘ястного суглобу Травми кисті |
266 424 186 351 122 164 524 |
13,07 20,81 9,13 17,23 5,99 8,05 25,72 |
Всього: |
2037 |
100,00 |
Завдання 1 Зробіть висновки з приводу розподілу травм плечового поясу і верхніх кінцівок за локалізацією у спортсменів (табл.15).
|
Таблиця 16
Характер травм і захворювань зони кисті у спортсменів
Характер травм і захворювань |
Відсоток |
Гострі травми: переломи вивихи поранення і забиття садна пошкодження сухожиль пошкодження капсульно-зв'язкового апарату Хронічні захворювання: бурсити деформуючі артрози хвороби кісток і окістя хвороби сухожиль Гнійні запалення кисті |
25,65 2,61 5,93 11,64 4,99 22,56 3,80 6,65 0,96 3,33 11,88 |
Всього: |
100,00 |
Завдання 2 Проаналізуйте характер травм і захворювань зони кисті у спортсменів (табл.14)
|
Завдання 3 Дати визначення термінам, представленим в табл. 17 (відповідь вписати в таблицю). |
Таблиця 17.
Травми плечового поясу і верхніх кінцівок у спортсменів
|
№з/п |
Термін |
Визначення |
|
|---|---|---|---|---|
|
1. |
«кістяшка боксера» |
|
|
|
2. |
«палець лижника» |
|
|
|
3. |
«молоткоподібний палець» |
|
|
|
4. |
«лікоть тенісиста» |
|
|
|
5. |
«лікоть гольфіста» |
|
|
|
6. |
«лікоть пітчера» |
|
|
|
7. |
Субакроміальний імпінджмент-синдром |
|
|
Завдання 4 Назвіть травму та механізм і причини її отримання
|
|
|||
Завдання 5 Назвіть травму та механізм і причини її отримання
|
Завдання 6 Назвіть травму та механізм і причини її отримання.
|
||
Завдання 7 Для профілактики якої травми можна рекомендувати наступні вправи.
|
Завдання 8 Для профілактики якої травми рекомендують наступну вправу стретчингу.
|
Завдання 9 На основі аналізу даних спеціальних літературних та інших джерел вказати, які, на ваш погляд, заходи повинна включати програма профілактики травм плечового поясу та верхніх кінцівок в обраному вами виді спорту.
|