- •Цели похода
- •Выбор маршрута
- •Комплектование группы
- •Основные требования к участникам, руководителю, заместителю руководителя.
- •Обязанности в группе Руководитель группы
- •В походе руководитель - единоначальник и его распоряжения должны выполняться всеми участниками. Руководитель группы имеет право:
- •Участник группы
- •Распределение обязанностей в группе
- •Снаряжение туриста - пешеходника - лыжника
- •Ремнабор для лыжного похода
- •Питание в походе
- •Рекомендуемый химический состав продуктов
- •Для походов не выше II категории сложности.
- •Рекомендации по приготовлению пищи на костре
- •Информационная таблица
- •С помощью линзы.
- •С помощью ружья.
- •Пурга и метель.
- •Переправа по льду через водоемы и реки.
- •Один в лесу
- •Организация бивака зимой Выбор места
- •Установка шатра
- •Оборудование костровища
- •Использование печки
- •Действие группы на биваке
- •Меры безопасности на биваке.
- •Техника лыжного туризма Преодоление препятствий
- •Преодоление склона на лыжах
- •Масштаб
- •Топографические карты
- •Условные топографические знаки
- •Устройство и типы компасов
- •Способы и виды ориентирования Способы ориентирования
- •Виды ориентирования
- •Методы ориентирования
- •Ориентирование по местным предметам Определение сторон горизонта по солнцу
- •Определение сторон горизонта по луне
- •1М3 порошкообразного снега весит - 60-80кг.
- •1М3 влажного снега весит - 200- 300кг.
- •1М3 мокрого снега весит - до 800кг.
- •Признаки лавинной опасности
- •Правило преодоления лавиноопасного склона
- •Преодоления лавиноопасного склона шириной 100-150м
- •Преодоления лавиноопасного склона шириной более 150м
Ремнабор для лыжного похода
Средний вес 2,5 – 3.0 кг.
№№ |
Наименование |
Количество (шт.) |
1 |
Пассатижи малые |
1 |
2 |
Отвертка плоская |
1 |
3 |
Отвертка крестовая |
1 |
4 |
Напильник треугольный |
1 |
5 |
Надфиль |
1 |
6 |
Ножницы |
1 |
7 |
Шило |
1 |
8 |
Швейные иглы (большая / малые) |
1 / 4 |
9 |
Английские булавки |
10 |
10 |
Нитки капроновые (катушка) |
1 |
11 |
Нитки х/б №10-20 (катушка) |
1 |
12 |
Изоляционная лента (рулон диаметром 30мм) |
1 |
13 |
Шурупы диаметром 3-4 мм |
15 - 20 |
14 |
Шплинты |
3 - 4 |
15 |
Шайбы |
3 – 4 |
16 |
Гвозди диаметром 1 / 2 мм |
15 / 15 |
17 |
Заклепки алюминиевые диаметром 2мм |
5 – 6 |
18 |
Проволока медная диаметром 1мм (1м.) |
1 |
19 |
Проволока стальная диаметром 1мм (2м.) |
1 |
20 |
Наждачная бумага (шкурка) 100х50 мм |
2 |
21 |
Куски брезента/капрона ( 200х200) |
2 / 2 |
22 |
Крепление лыжное (комплект) |
1 |
23 |
Кольцо для лыжной палки |
1 – 2 |
24 |
«Носок» лыжный |
1 |
25 |
Клей БФ или «Момент» |
1 |
26 |
Жесть толщиной 0,5-0,8 мм (200х150) |
1 – 2 |
27 |
Свечи |
2 – 3 |
28 |
Подсвечник |
1 |
29 |
Сухое горючее (таблетки) |
5 - 10 |
Питание в походе
При подготовке продуктов питания к походу надо учитывать:
Вкус участников.
Наличие продуктов (финансов).
Калорийность.
Химический состав.
Но кроме этого большое значение имеет расфасовка и упаковка продуктов. К упаковке продуктов предъявляют следующие требования:
Герметичность (полиэтиленовые пакеты).
Прочность (капроновые мешки, чулки).
Легкость (капроновые мешки, чулки).
Существует два способа расфасовки продуктов:
Продукты расфасовываются на дневные комплекты ( полный набор всех продуктов надень в отдельной общей упаковке).
Продукты расфасовываются отдельно по номенклатуре, чтобы на маршруте каждый раз доставать из разных рюкзаков необходимое для варки количество.
Таблица калорийности рациона питания в зависимости от сложности похода
Категория сложности похода |
Калорийность рациона питания (ккал.) |
|
не менее |
рекомендуемая |
|
не категорийный |
3200 |
3400 |
I |
3200 |
3400 |
II |
3300 |
3500 |
III |
3500 |
3600 |
IV |
3500 |
3800 |
V |
3700 |
4000 |
VI |
3800 |
4100 |