Гигиенические требования к классной мебели
Школьная мебель и ее использование
Учащиеся проводят за партой в младших классах 4-6 часов. У первоклассников через 5-7 мин, а у второклассников через 9-10 мин сокращенные мышцы переходят из состояния напряжения в состояние расслабления (изменение позы, двигательное беспокойство). Статическая нагрузка возрастает, если ребенок сидит за мебелью неправильной конструкции, учащийся не может сохранять правильную рабочую позу, в результате нарушается осанка.
Подбор мебели
Учащиеся относятся к 3-4 ростовым группам. Следовательно, мебель в комнате должна быть 3 различных групп.
Если школьники сидят за более высокими столами, чем им требуется по росту, то неправильное положение тела и асимметрия плеч возникает в 44 % случаев.
Если школьники сидят за более низкими столами, асимметрия плеч в 70 % случаев, к тому же это приводит к большому напряжению мышц спины и туловища, резко выраженной асимметрии и активности спинных и шейных мышц правой и левой половины тела.
Следовательно, если возникают трудности с подбором мебели, лучше усадить школьника за большую, нежели меньшую парту.
Запрещается использовать мебель без спинок.
В начале 70-х годов для школьников принята ростовая шкала с интервалом в 15 см. В соответствии с этой шкалой изготовлялась мебель 5 групп:
А — до 130 см (рост).
Б — от 130 до 145 см.
В — от 145 до 160 см.
Г —от 160 до 175 см.
Д — выше 175 см.
Мебель меньших размеров ставят ближе к классной доске, а больших размеров — дальше. От наружной стены до первого ряда не менее 0,5 м, от внутренней стены до 3-го ряда — 0,5 м, от задней стены до последних столов — 0,65 м, от классной доски до первых столов — 2 м, между рядами — 0,6 м.
Особо обратить внимание на соблюдение расстояния между наружной стеной и первым рядом парт. Ведь обе стороны тела ученика, сидящего в первом ряду, испытывают значительно отличающиеся друг от друга тепловые условия, а это отрицательно сказывается на механизме теплорегуляции. Пульс ученика, сидящего у горячего радиатора, учащается, температура тела — повышается. Количество респираторных заболеваний и ангин у учеников, сидящих в первом от окна ряду, в 3 раза больше.
В кабинетах квадратной и поперечной конфигурации при расстановки мебели в 4 ряда расстояние от первой парты до доски должно быть не менее 2,5 м. В этом случае (при длине доски 3 м) учащимся, сидящим на 1-х и 4-х рядах, может быть обеспечен «угол рассматривания» не менее 30°. От окон до первого ряда столов 0,5 м, ширина проходов не менее 0,6 м, от последних столов до шкафов — 0,8 м.
Школьников с ревматическими заболеваниями, склонных к частым ангинам и острым воспалениям верхних дыхательных путей, следует сажать дальше от окон. 2 раза в год учащихся в 1-м и 3-м ряду меняют местами. Это исключает появление у учащихся привычки к постоянному наклону туловища и головы вправо или влево, в сторону классной доски (списывание) или наглядных пособий.
П
равильная
посадка
Ученик должен глубоко сидеть на скамье, опираясь пояснично-крестцовой частью о спинку стула, ровно держать корпус и голову, лишь немного наклонять ее вперед. Между туловищем и краем парты должно оставаться свободное пространство в 3-4 см (грудь и живот не сдавлены). Ноги согнуты в тазобедренном и коленном суставах под прямым углом, ступни опираются на пол или подножку, предплечья свободно лежат на столе.
Правильная поза учащихся во время занятий должна вырабатываться с первых дней посещения школы.
Гигиенические требования к ранцам
Нагрузка должна распределяться равномерно, при этом должно сохраняться симметричное положение тела. Размеры — длина 300-360 мм, высота передней стенки — 220-260 мм, ширина 60-100 мм, длина плечевого ремня 600-700 мм, ширина плечевого ремня в верхнем отрезке 35-40 мм, масса не более 700 г. Легкий, прочный, водоотталкивающий материал, яркий по цвету, хорошо поддающийся очистке, морозоустойчивый.
Гигиенические требования к письменным принадлежностям
Ручки: диаметр около 7-10 мм, длина 142-150 мм, масса не более 10 г. Желательно из пластмассы. Длина карандаша 180 мм, диаметр — 7-8 мм.