- •1. Межпредметная связь, цель и задачи курса «Безопасность жизнедеятельности».
- •2. Роль отечественных и зарубежных учёных в области безопасности жизнедеятельности.
- •3. Основные формы деятельности человека и методы оценки тяжести его труда.
- •4. Энергетические затраты человека при различных видах деятельности. Режим труда и отдыха.
- •5. Основные пути снижения утомляемости и монотонности труда.
- •6. Классы условий труда по степени вредности и опасности.
- •7. Особенности труда женщин и подростков.
- •1. Вредные химические вещества (получение и применение в открытом виде):
- •8. Техническая эстетика, эргономика и инженерная психология как факторы повышения безопасности труда.
- •9. Источники загрязнения окружающей среды и их последствия: смог, кислотные дожди, разрушение озонового слоя.
- •10. Источники энергетических загрязнений: парниковый эффект, электромагнитные поля, ионизирующие излучения, шум, вибрация.
- •2. По результирующему воздействию на организм человека
- •1. По характеру происхождения
- •2. По характеру изменения во времени
- •3. По характеру действия во времени
- •4. По характеру действия в пространстве
- •5. По характеру пространственного распределения
- •6. По непосредственности воздействия
- •7. По характеру взаимного действия при многофакторном воздействии на организм человека
- •8. По характеру обнаружения организмом человека
- •1. Физические опасные и вредные производственные факторы
- •2. Химические опасные и вредные производственные факторы
- •3. Биологические опасные и вредные производственные факторы
- •4. Психофизиологические опасные и вредные производственные факторы
- •Физические перегрузки, связанные с тяжестью трудового процесса
- •Нервно-психические перегрузки, связанные с напряженностью трудового процесса
- •12. Бытовая среда: источники опасных и вредных факторов бытовой среды.
- •13. Чрезвычайные ситуации мирного и военного времени и их возможные последствия.
- •14. Показатели пожаро- и взрывоопасности веществ и материалов.
- •15. Действие электрического тока на организм человека.
- •16. Условия поражения человека электрическим током.
- •17. Понятие о производственной санитарии и гигиене труда.
- •18. Санитарно-техническое обеспечение жизнедеятельности человека.
- •19. Ионизирующие излучения. Меры зашиты от их воздействия.
- •20. Механические и акустические колебания. Меры защиты от их воздействия.
- •21. Вредные химические вещества. Меры защиты от их воздействия.
- •22. Электромагнитные поля и электрический ток. Меры защиты от их воздействия.
- •23. Классификация средств коллективной защиты.
- •24. Классификация средств индивидуальной защиты.
- •25. Гигиеническое нормирование параметров микроклимата в помещении.
- •26. Системы обеспечения микроклимата.
- •27. Отопление производственных помещений. Виды отопительных систем.
- •28. Нормирование естественного и искусственного освещения.
- •29. Естественное освещение. Требования к организации освещения.
- •30. Искусственное освещение. Требования к организации освещения.
- •31. Чрезвычайные ситуации при взрывах и пожарах.
- •32. Выбор огнетушителей и их техническое обслуживание.
- •33. Общие принципы оказания первой (доврачебной) помощи пострадавшим.
- •34. Реанимация при остановке дыхания и кровообращения.
- •35. Приёмы оказания доврачебной помощи при кровотечении, ранениях и ушибах.
- •36. Приёмы оказания доврачебной помощи при повреждении суставов и костей.
- •37. Приёмы оказания доврачебной помощи при ожогах и обморожениях, электротравмах, утоплении.
- •38. Приёмы оказания доврачебной помощи при отравлениях, солнечном и тепловом ударе, укусах ядовитых змей и насекомых.
- •Первая помощь при укусах бешенными животными, ядовитыми змеями и насекомыми
- •39. Расследование и учет несчастных случаев.
- •40. Возмещение ущерба пострадавшим при несчастных случаях и профессиональных заболеваниях.
- •41. Обучение и инструктаж по охране труда.
- •Инструктаж по охране труда
- •42. Обязанности работодателя по обеспечению охраны труда на предприятии.
- •43. Виды ответственности за нарушение правил охраны труда.
- •7.Охрана труда женщин, молодежи. Льготы и компенсации по условиям труда
- •44. Расчёт экономической эффективности от внедрения мероприятий по охране труда.
4. Энергетические затраты человека при различных видах деятельности. Режим труда и отдыха.
Уровень энергозатрат человека при различных формах деятельности служит критерием тяжести и напряженности выполняемой работы, имеет большое значение для оптимизации условий труда и его рациональной организации. Уровень энергозатрат определяют методом полного газового анализа, при этом учитывается объем потребления кислорода и выделенного углекислого газа. С увеличением тяжести труда значительно возрастают потребление кислорода и количество расходуемой энергии. Тяжесть и напряженность труда характеризуются степенью функционального напряжения организма. Оно может быть энергетическим, зависящим от мощности работы (при физическом труде), и эмоциональным (при умственном труде), когда имеет место информационная перегрузка. Физический труд характеризуется большой нагрузкой на организм, требующей преимущественно мышечных усилий и соответствующего энергетического обеспечения, а также оказывает влияние на функциональные системы (сердечно-сосудистую, нервно-мышечную, дыхательную и др.), стимулирует обменные процессы. Основным его показателем является тяжесть. Энергозатраты при физическом труде в зависимости от тяжести работы составляют 4000–6000 ккал в сутки, а при механизированной форме труда энергетические затраты составляют 3000–4000 ккал. Умственный труд объединяет работы, связанные с приемом и передачей информации, требующие активизации процессов мышления, внимания, памяти. Данный вид труда характеризуется значительным снижением двигательной активности. Основным показателем умственного труда является напряженность, отражающая нагрузку на центральную нервную систему. Энергозатраты при умственном труде составляют 2500–3000 ккал в сутки. Но затраты энергии меняются в зависимости от рабочей позы. Так, при рабочей позе сидя затраты энергии превышают на 5-10 % уровень основного обмена; стоя – на 10–25 %, при вынужденной неудобной позе – на 40–50 %. При интенсивной интеллектуальной работе потребность мозга в энергии составляет 15–20 % общего обмена в организме. Повышение суммарных энергетических затрат при умственной работе определяется степенью нервно-эмоциональной напряженности. Суточный расход энергии при умственном труде повышается на 48 % при чтении вслух сидя, на 90 % – при чтении лекций, на 90-100 % – у операторов ЭВМ. Кроме того, мозг склонен к инерции, так как после прекращения работы мыслительный процесс продолжается, что приводит к большему утомлению и истощению ЦНС, чем при физическом труде.
5. Основные пути снижения утомляемости и монотонности труда.
Утомление - состояние, сопровождающееся чувством усталости, снижением работоспособности, ухудшением количественных и качественных показателей работы. Важным показателем состояния организма является работоспособность, которая зависит от возраста, состояния здоровья, моральных и материальных стимулов. В течение рабочего дня она меняется. Утомление рассматривается: · как следствие истощения энергетических ресурсов мышцы; · как результат недостаточного снабжения О2 и нарушения окислительных процессов (теория задушения). · как следствие засорения тканей продуктами обмена (теория отравления); · как накопление в мышцах молочной кислоты. При переутомлении наблюдаются головная боль, вялость, рассеянность, снижение памяти, внимания, нарушение сна. Для снижения утомления в процессе труда и повышения работоспособности используют следующие эффективные методы: рациональная организация рабочего места и времени; рациональный режим труда и отдыха; производственная гимнастика; комнаты психофизиологической разгрузки. Для поддержания высокого уровня работоспособности при умственном труде необходимо соблюдать ряд условий. Постепенное вхождение в работу после сна или летнего отдыха обеспечивает последовательное включение физиологических механизмов, определяющих высокий уровень работоспособности. Необходимо соблюдать определенный ритм работы, что способствует выработке навыков и замедляет развитие утомления. Соблюдение привычной последовательности и систематичности в работе обеспечивает более длительное сохранение рабочего динамического стереотипа. Правильное чередование умственного труда и отдыха, чередование умственного труда с физическим предупреждает развитие утомления, повышает работоспособность. Высокая работоспособность сохраняется и при систематических упражнениях в умственном труде. Хорошим отдыхом не только для глаз, но и для головного мозга, является закрытие глаз на несколько минут, глубокое ритмичное дыхание, умеренная мышечная нагрузка в паузах, длительный, спокойный сон. Основные пути снижения утомления 1. Оптимальная поза человека в процессе труда. 2. Соответствие оборудования эргономическим требованиям. 3. Оптимальная высота рабочей поверхности, в которой совершаются трудовые движения. 4. Упражнения и тренировка в процессе обучения, труда и творчества. 5. Организация рационального режима труда и отдыха 6. Использование производственной гимнастики. 7. Использование функциональной музыки и комнат психологической разгрузки. 8. Внедрение производственной эстетики: рациональная окраска и освещение помещений, музыка, оформление интерьера, хороший дизайн орудий труда.