методика физо6
.rtf
42.Комплексная оценка состояния здоровья дошк.Группы здоровья,их характеристика.Комплексная оценка состояния здоровья достигается использованием 5 признаков:уровень гармоничности физич развития;резервные возможности основных физиологич систем;уровень иммунной защиты и неспецифической резистентности организма;наличие или отсутствие хронических заболеваний;уровень волевых и ценностно-мотивационных установок.В соответствии с этими показателями дети подразделяются на 5групп здоровья:здоровые дети с нормальным физич и психич развитием и нормальным уровнем функций;здоровые дети,у кот отсутствуют хронические заболевания,но имеются функциональные и некоторые морфологич отклонения,а также сниженная сопротивляемость к заболеваниям;дети с хроническими заболеваниями в состоянии компенсации с сохраненными функциональными возможностями организма;дети с хроническими заболеваниями в состоянии субкомпенсации со сниженными функциональными возможностями организма;дети с хроническими заболеваниями в состоянии декомпенсации со значительно сниженными функциональными возможностями организма (проходят лечение и оздоровление в спец мед учр).
43.Организация самост. двигательной деятельности детей с учетом индивид. особенностей их двигат. активности.Помимо организованных занятий по физич культуре в режиме дня в дс значительное место занимает самост двигат деят детей.Она возникает по инициативе реб и проходит под наблюдением взрослого.К характеристикам двигат активности относятся такие параметры,как уровень двигат активности и двигат тип.Выделяются 3 уровня двигат активности:высокий (для детей характерны высокая подвижность,хороший уровень развития основных видов движений,богатый двигат опыт);-средний (д имеют хороший уровень физич подготовленности,им свойственно уравновешенное поведение,умение сосредоточиваться и быть внимательными при выполнении двигат заданий,но иногда отмечается слабая техника движений);низкий (малоподвижные д,у кот наблюдается отставание показателей развития основных видов движений и физич качеств от возрастных нормативов,общая пассивность,застенчивость).Под двигат типом понимается набор индивид двигат особенностей,присущих данному реб.Для каждого реб характерен свой тип двигат активности.Выделяются следующие двигат типы:взрывной (д предпочитают быстрые,непродолжительные движения);циклический (д склонны к длительным, монотонным движениям — лыжи,бег);пластический (д предпочитают мягкие,плавные движения);силовой (д предпочитают силовые нагрузки).Одним из основных методов руководства двигат активностью явл создание условий для многообразной самост двигат деят детей.Задачи дифференцированного руководства самост двигат деят заключ в повышении двигат активности у одних и корректировке ее содержания (чередование интенсивных движений с менее интенсивными,сознательное управление своими действиями) у других.
44.Воспитание дошк. в процессе занятий физич. упр. (формирование мотивов двигат. активности)Мотивация—это активное состояние,направленное на удовлетворение потребности путем организации определенного целенаправленного поведения.Изучая мотивы двигат активности детей дошк возр,ученые установили,что д действуют чаще под влиянием возникающих в данный момент ситуативных чувств и желаний,выбор вида физич упр часто обусловлен случайными внешними обстоятельствами(подражание сверстнику,природные условия,спортивная база).В процессе занятий мотивы изменяются,преобразуются в зависимости от разных причин:возраста реб,личности педагога,условий проведения занятия,физкульт инвентаря.Иногда двигат поведение дошк определяется потребностью совместно выполнять двигат задание,подражать окружающим,общаться со сверстниками.В динамике двигат интересов детей существенна и половая Дифференциация.Для мальчиков занятия физич упр с возрастом приобретают все большее значение,а у девочек наблюдается обратная картина:к 5годам желание выполнять физич упр отодвигается на второй план,к 6 — на 4место из всех видов образовательной деятельности.Структура мотивов двигательной активности у дошк-ков следующая: на первом месте — игровой, на втором—здоровья,силы,красоты,на третьем — учебный,на четвертом — похвалы,на пятом - принуждения.
45.Контрольные упражнения для определения уровня развития физ.качеств у дошк.Диагностика физич подготовленности осуществляется с помощью спец контрольных упр-тестовБыстрота изучается по показателям бега на 10 и 30 м,Дети с высокого старта бегут до флажка,кот размещаемся на 2 м дальше финишной линии.Для изучения скоростнохиловых способностей применяются прыжки и метание.Прыжок в длину с места выполняется в заполненную песком яму.Определение дальности метания производится на асфальтовой дорожке шириной 3 м и длиной 15 м.Дорожка побуждает к большей точности броска в заданном направлении.Качественные показатели техники движения:исходное положение вполоборота к направлению метания;наличие замаха;перенос центра тяжести на расположенную сзади полусогнутую ногу во время замаха;перенос центра тяжести на стоящую впереди ногу во время броска;энергичный бросок с последующим сопровождением предмета (мяча) рукой.Ловкость определяется временем, атраченным на выполнение челночного бега (3 раза по 10 м).Он проводится по прямой дорожке с двумя поворотами.Для изучения выносливости используется бег на длинную дистанцию.Он проводится в удобном для реб темпе.Фиксируется расстояние,кот реб преодолевает до момента перехода на ходьбу.Уровень физич подготовленности определяется как средний,если в большинстве тестов получены средние показатели;высокая физич подготовленность предполагает большинство показателей выше средних и отсутствие низкого результата;наличие большинства показателей ниже среднего свидетельствует о низком уровне физич подготовленности.
46.Документы,регламентирующие организацию физ. воспит. д. в РБ.Закон «О физич культуре и спорте»,«Инструкция о физич воспит детей в учр,обеспечивающих получение дошк образования»,инструктивно-методическое письмо «Об организации работы и оплате труда руководителя физич воспит дошк учр»,«Образовательный стандарт дошк образование.Готовность к школе.Образовательная область "Физич культура"».Закон «О физич культуре и спорте»(29 ноября 2003 г.)«Инструкция о физич воспит детей в учр,обеспечивающих получение дошк образования»(10 июня 2006 г.)Инструктивно-методическое письмо «Об организации работы и оплате труда руководителя физич воспит дошк учр»(30 июня 2006 г.)Итоги работы дошк учр по физич воспит детей регламентируются документом«Образовательный стандарт.Дошк образование.Готовность к школе.Образовательная область "Физич культура"»(12 сентября 2000 г.).
47.Коррекция отклонений,имеющих место в физ развитии дошк.Главным действенным средством профилактики дефектов осанки явл правильное и своевременно начатое физ. воспит,в кот особое внимание уделяется равномерному развитию и укреплению мышечного аппарата.Различают активную и пассивную коррекцию.При активной коррекции сочетают спец корригирующие и общеразвив упр.Пассивная коррекция предусматривает корригирующие воздействия без активного участия реб (массаж,корсеты,положение лежа).Коррекционные занятия проводятся 2—3 раза в неделю руководителем физич воспит.Они проходят по такой же схеме,что и традиционные физкульт занятия,однако решают как общие,так и спец лечебно-оздоровительные задачи.К общим задачам относятся:нормализация трофических процессов;создание благоприятных условий для увеличения подвижности позвоночника,правильного расположения частей тела;выработка общей и силовой выносливости мышц туловища;повышение уровня физич работоспособности.Спеце задачи направлены на коррекцию каждого вида нарушения осанки:сутуловатости,круглой спины,кругловогнутой спины,плоской спины,плосковогнутой спины.Спец упр чередуются с дых и упр на расслабление.Включаются приемы самомассажа с разнообразными вспомогательными средствами (роликовые массажеры,массажные дорожки,массажные мячи),кот используются в сочетании с физич упр.На коррекционных занятиях необходимо соблюдать два обязательных организационно-методических условия:наличие гладкой стены без плинтуса,что позволяет реб,встав спиной к стене,принять правильную осанку,имея 5 точек соприкосновения (затылок,лопатки,ягодицы,икроножные мышцы и пятки),и ощутить правильное положениесобственного тела в пространстве;наличие в зале большого зеркала,чтобы реб мог видеть себя в полный рост,формируя и закрепляя зрительный образ правильной осанки.В основе профилактики плоскостопия лежит:укрепление мышц,сохраняющих свод;ношение рациональной обуви;ограничение нагрузки на нижние конечности.задачи использования коррекционных упр:исправление имеющейся деформации стопы (увеличение свода,устранение пронации пятки);укрепление мышц,формирующих свод стопы;формир-е навыка правильной ходьбы.
48.0рганнзация туристических прогулок и походов с детьми дошк возр.Туристический поход предусматривает выполнение высоких физич нагрузок,связанных с длительным передвижением по маршруту.Он организуется с детьми стар. дошк. возр.Туристическая прогулка предполагает кратковременное пребывание детей в природных условиях и овладение некот элементарными туристическими навыками.Проводятся туристические прогулки с детьми мл и ср дошк возр.Общая закономерность туризма—повышение выносливости,развитие силы,ловкости,закалка организма.В туристических походах решаются следующие задачи:оздоровительные-закаливание организма,укрепление иммунитета к простудным и инфекционным заболеваниям,эмоц-психич оздоровление организма;спортивно-тренировочные—физич тренировка,обучение преодолению естественных препятствий;познавательные—изучение родного края;развлекательные-игры,соревнования,конкурсы;практические—сбор ягод,цветов и т.п.Время проведения похода регламентируется режимом дня.Целесообразно проводить его в первой половине дня;длительность—до 2—2,5 ч.Чаще всего туристические походы организуются в летний период.Педагог перед походом тщательно изучает дорогу,предусматривает передвижение детей по узкой дорожке,пологому склону и т.п.В поход каждый реб берет рюкзак,в кот должны быть фляжка с водой,яблоко,коврик для сидения.Педагог обязательно берет с собой мед аптечку.Туристический поход состоит из 3 частей:1)дорога до места стоянки;2)отдых и игры на стоянке;3)обратная дорога.Группу дошк(10—15 чел)сопровождают 2 взрослых (могут привлекаться родители).Через 20—25мин пути устраивается кратковременный отдых.
49.Особенности формирования осанки дошк.Показатели правильной осанки.Показатели правильной осанки.Осанка—индикатор здоровья реб.Формиров осанки происходит в течение всего периода роста.Уже к концу первого года жизни у реб образуются 4 естественных изгиба позвоночника:шейный и поясничный—выпуклостью вперед (лордоз),грудной и крестцово-копчиковый—выпуклостью назад (кифоз) Крестцово-копчиковый кифоз формируется первым,еще на этапе внутриутробного развития.Физиологич,т.е. правильные,изгибы позвоночника придают ему большую прочность и сопротивляемость,делают более стойким к силовым воздействиям извне,увеличивают объем грудной клетки и таза,что важно для развития таких органов,как сердце,легкие,матка.Четкие,естественные изгибы позвоночника образуются у детей к ст дошк возр (6—7лет).Окончательное формиров физиологич изгибов позвоночника заканчивается в подростковом возрасте.Характерные особенности нормальной осанки детей дошк возр:прямое положение головы и позвоночника;горизонтальный уровень надплечий и углов лопаток;плавный переход линии грудной клетки в линию живота;ноги разогнуты в коленных и тазобедренных суставах;изгибы позвоночника выражены слабо.
50.Спортивные игры в дс(баскетбол,бадминтон).Баскетбол.Из элементов игры в баскетбол с дошк целесообразно изучить технику игры без мяча,а также технику владения мячом.Техника игры без мяча состоит из следующих элементов:стойка баскетболиста,перемещение по площадке,остановки,повороты.Под техникой владения мяч ом понимается рациональное выполнение ловли,передачи,ведения мяча,бросков в корзину.На первых этапах важно научить реб правильно держать мяч:на уровне груди,обеими руками,согнутыми в локтях,кисти рук лежат сзади-сбоку мяча,пальцы широко расставлены.Реб учится ловить мяч двумя руками,примерно на уровне груди.Он выпрямляет слегка расслабленные руки навстречу мячу,захватывает его пальцами,гасит скорость полета,притягивает мяч к груди и принимает стойку баскетболиста.Мяч не следует долго задерживать в руках,а надо быстро передать его партнеру.Дошк учат передавать мяч двумя руками и одной рукой от плеча.Передача мяча двумя руками осуществляется из стойки баскетболиста.Правила игры:игрок может сделать с мячом не более 3шагов,дальшедолжно выполняться ведение мяча;нельзя вести мяч двумя руками одновременно или бежать с ним без ведения;запрещается отнимать мяч у игрока,толкать его,держать за одежду.Бадминтон.Для игры в бадминтон необходимы ракетка и волан.Ракетки лучше использовать цельнометаллические типа «Ласточка».Деревянные ракетки неприемлемы для дошк:они тяжелые,громоздкие,неудобные для обхвата рукой.Волан может быть пластиковый.Перьевой волан менее прочный и стоит значительно дороже.Навыки владения ракеткой и воланом включают держание ракетки и действия с ней (отбивание волана,подача).Прежде всего нужно научить детей правильно держать ракетку.Педагог показывает,как это следует делать.Отбивание волана осуществляется разными способами:открытой стороной ракетки снизуПодача в бадминтоне выполняется снизу.Волан при подаче не выбрасывается,а свободно выпускается из пальцев руки.В момент удара волан находится ниже пояса реб.В бадминтон дети могут играть на небольших площадках.Когда они овладеют навыками отбивания и подачи волана,то организуется игра через сетку(сетка шириной 60 см натягивается на высоте 1,3 м).
51.Физкультурное образование дошк(система элементарных физ знаний,методика их формиров. у д).В основе физ.знаний лежат(трудолюбие,мировоззрение,здоровый образ жизни),позволяющие целенаправленно корректировать представления реб об окр мире и за счет этого изменять свое поведение.Объем физ. знаний:о своем физич состоянии,средствах воздействия на него.Дети получают знания и представления о признаках здоровья (хорошая осанка,хорошее настроение,аппетит,сон,ничего не болит),знакомятся с признаками заболевания (высокая температура,озноб,боли в горле,головная боль,насморк,потеря аппетита,покраснение глаз);простейших правил сохранения и укрепления здоровья,правил самодисциплины.Дети узнают о том,как нужно заботиться о здоровье:соблюдать режим дня(вовремя ложиться спать,есть в одно и то же время,чередовать занятия с отдыхом);закаляться (гулять в любую погоду,устанавливать простейшую зависимость соответствующей одежды от состояния погоды,принимать душ,спать с открытой форточкой);есть полезные продукты защищаться от микробов(не пить на улице,мыть руки с мылом,есть только мытые овощи,есть и пить только из чистой посуды,закрывать рот платком при чихании);выполнять гигиенич процедуры,соблюдать гигиену одежды и обуви;о предметах,связанных с выполнением гигиенич процедур (носовой платок,расческа,полотенце,одежда,зубная щетка);некот приемах первой помощи в случае ушибов (обработка мелких царапин,наложение повязок);физич упр,их назначении,способах использования.Дети знакомятся с основными элементами техники физ.упр.,связанных с работой крупных групп мышц;правилами безопасности при выполнении физ.упр. на спортивных снарядах;получают знания о правилах подвижных и спортивных игр;правилах гигиены до и после выполнения физич упр,простейших правилах самост занятий физкульт;своем организме(строение скелета,значение мышц,строение и деятельность головного мозга,сердца,органов дыхания);своих физич возможностях (физич подготовленность,реакция организма на физич нагрузку).В ст дошк возр дети получают знания,формирующие представления об олимпизме.Их знакомят с программой,символикой,традиционными ритуалами Олимпийских игр,знаменитыми олимпийцами современности.
52.Характеристика двигательной активности д.Оценка уровня двигат. активности реб.Помимо организованных занятий по физич культуре в режиме дня в дс значительное место занимает самостя двигат деят детей.Она возникает по инициативе реб и проходит под наблюдением взрослого.К характеристикам двигат активности относятся такие параметры,как уровень двигат активности и двигат тип.Выделяются 3 уровня двигат активности:высокий (для детей характерны высокая подвижность,хороший уровень развития основных видов движений,богатый двигат опыт);-средний (дети имеют хороший уровень физич подготовленности,им свойственно уравновешенное поведение,умение сосредоточиваться и быть внимательными при выполнении двигат заданий, но иногда отмечается слабая техника движений);низкий (малоподвижные д,у кот наблюдается отставание показателей развития основных видов движений и физич качеств от возрастных нормативов,общая пассивность,застенчивость).Под двигат типом понимается набор индивид двигат особенностей,присущих данному реб.Для каждого реб характерен свой тип двигат активности.Выделяются следующие двигат типы:взрывной (д предпочитают быстрые,непродолжительные движения);циклический (д склонны к длительным,монотонным движениям—лыжи,бег);пластический (д предпочитают мягкие,плавные движения);•силовой (дети предпочитают силовые нагрузки). Задачи дифференц-ного руководства самост двигат деят заключ в повышении двигат активности у одних и корректировке ее содержания(чередование интенсивных движений с менее интенсивными,сознательное управление своими действиями) у других.
53.Содержание и виды физкульт мероприятий,проводимых во время каникул.Физ.досуг проводится во всех возраст. группах д/с 2 раза в месяц.Длительность его колеблется от 20 до 40 мин. в зависимости от возраста детей.Организуется физ. досуг на игровой или спортивной площадке,а также на природе в дни,когда нет физ. занятий.Содер-е физ. досуга—знакомый дошк двигат материал:игровые задания,п/и,игры-эстафеты,загадки,стихи и песни физкультурной тематики.При планировании досуга ставятся задачи закрепления и совершенствования движений.Мл. дошк. возр.Задачи досуга—обогатить малышей яркими впечатлениями,доставить радость от собственных движений.С этой целью используются занимательные сюжеты:«В гости к гномам»,«Зимушка хрустальная» и др.В досуг могут включаться сюрпризные моменты.В сред. груп. д побуждаются к самост выполнению двигат заданий,в развлечения включ элементы соревнования.Их содержание строится на основе двигат опыта реб.Ст.дошк.учатся проявлять инициативу и самост,творчески использовать в игр-ой ситуации имеющийся двигат опыт.можно проводить досуг в сюжетной форме с введением сказочного героя или без него.Досуг может быть посвящен разным видам спорта с включением в его содержание спортивных игр и спортивных упр.Физкульт праздник—массовое мероприятие показательного и развлекательного характера,кот организуется и проводится с детьми ст. дош. возр.Тема праздника может быть разнообразной:«Мы—будущие олимпийцы»,«Будем спортом заниматься»,«Зимняя карусель»,«Маленькие лыжники» и др.При разработке программы физ. праздника следует придерживаться опред-го порядка его проведения:открытие,парад участников,поздравительные выступления команд,массовая часть с участием всех детей и присутствующих взрослых (командные соревнования,пигры,игры-аттракционы,спортивные игры по упрощенным правилам,двигат загадки и др.),сюрпризный момент (появление сказочных героев,волшебных предметов),окончание праздника—подведение итогов,награждение участников (коллективные награды).В программе праздника обязательно предусматривается чередование движений с отдыхом,во время кот дети наблюдают за выступлениями других участников.Ст дошк могут принимать участие в подготовке атрибутов к празднику,поделок для украшения зала,спортивной площадки.
54.Средства и методы физ воспит.д.средства:движения и физ. упр,выступающие в форме целостного двигат режима;гигиенич факторы;природные факторы;технические средства (тренажеры и тренировочные устройства).Метод—это способ практических действий чела,направленных на достижение поставленных целей.наглядные методы:1.показ упр, Он должен быть образцовым,побуждающим к подражанию,необходимо хорошо организовать детей и создать условия для наблюдения. Когда упр.демонстрируется перед разомкнутой колонной,то впереди должны стоять дети меньшего роста.Если педагог демонстрирует упр. во время движения детей,то он должен идти им навстречу,а если в кругу—то стоять рядом с детьми.Обычно упр.демонстрируется не один раз.Показ всегда сочетается с объяснением.К показу следует привлекать и детей.2.наглядные пособия.рисунки,фотографии,диафильмы,слайды.Пособия должны быть простыми и красочными.Дети рассматривают их в свободное от занятий время.3.зрительным ориентирам (предметы,игрушки,разметка пола).Словесные методы активизируют мышление реб.,способствуют созданию более точных зрительных представлений о физ.упр. 1.Объяснение раскрывает детям суть упр.Оно должно быть кратким,конкретным,доступным,образным и соответствовать уровню развития детей 2.Рассказ используется с целью пробуждения у детей интереса к занятиям физич культурой.3.Беседа проводится в форме вопросов и ответов и помогает выяснять интересы детей,а также степень усвоения ими техники физ. Упр. или правил подв-ой игры.Она может проводиться до занятия,на занятии или после него.4.Оценка опред. качество выполнения упр. детьми,играет ориентирующую и стимулирующую роль и дается детям с учетом сегодняшних успехов в области двигат деят по сравнению с прежними достижениями.5.команда состоит из 2 частей: предварительной и исполнительной.«Равняйсь!»,«Кругом!»,«На месте шагом марш!» и другие подаются только детям ст дошк возр6.Распоряжение понимается словесное указание педагога,кот не имеет определенной формы,но связано с выполнением детьми упр или других действий.(«К дереву — бегом!»).7.Указания могут быть использованы для уточнения задания,напоминания о том,как действовать,для предупреждения ошибок. Пpактические методы применяются для создания мышечно-двигат представлений о физич упр и закрепления двигат навыков.1.повторение 2.Игровая форма применяется для закрепления двигат навыков.3.Соревновательная форма
55.Индивидуальная работа с детьми,имеющими разный уровень двигат. активности.Дети с высоким уровнем двигат активности {гиперподвижные) составляют в группе незначительную часть.Они находят возможность двигаться в любых условиях.Деят гиперподвижных детей не целенаправленная,мало мотивированная.Движения у них достаточно простые,но темп выполнения высокий, часто отмечается неловкость,дискоординация,несформированность мелкой моторики и навыков самообслуживания (трудности с застегиванием пуговиц,завязыванием шнурков и т.п.),нарушения эмоц сферы.Руководство двигат активностью таких детей должно заключ не в ограничении их подвижности,а в сосредоточении внимания на движениях.Важно научить реб управлять своими движениями,предлагать ему двигат задания,требующие сдержанности,точности двигат действий.Полезны все виды метания,ловли,передачи мяча,общеразвив упр,выполняемые на ограниченной площади опоры,акробатические упр.В занятиях физич упр важно чередование интенсивных движений с менее интенсивными.Дети со средним уровнем двиг активности отличаются наиболее ровным и спокойным поведением,равномерной подвижностью на протяжении всего дня.При хороших условиях они самост активны.Движения их обычно достаточно развитые,уверенные,целенаправленные,четкие.Двигат активность таких детей не требует от взрослых знаний особых приемов руководства,так как в ней явно просматривается саморегуляция.Особого внимания педагога требуют дети с низким уровнем двиг активности {малоподвижные).Их характеризует общая вялость,пассивность,быстрая утомляемость.В противоположность подвижным детям,меющим найти пространство для игр,малоподвижные дети стараются уйти в сторону,чтобы никому не мешать,выбирают деят,не требующую активных движений.Они робки в общении,не уверены в себе,не любят игры с движениями.Малая подвижность—фактор риска для здоровья и развития реб,она объясняется разными причинами:нездоровьем,отсутствием условий для движений,отрицательным психологич климатом,слабыми двигат умениями или тем,что реб уже приучен к малоподвижному образу жизни,что особенно тревожно.
56.Дозирование физкультурной нагрузки на физ занятии с учетом состояния здоровья детей.дети в д/с подразделяются на 5 групп здоровья:.здоровые д с нормальным физич и психич развитием и нормальным уровнем функций;2.здоровые д,у кот отсутствуют хронические заболевания,но имеются функциональные и некоторые морфологические отклонения,а также сниженная сопротивляемость к заболеваниям;3.д с хроническими заболеваниями в состоянии компенсации с сохраненными функциональными возможностями организма;4.д с хроническими заболеваниями в состоянии субкомпенсации со сниженными функциональными возможностями организма;5.д с хроническими заболеваниями в состоянии декомпенсации со значительно сниженными функциональными возможностями организма (проходят лечение и оздоровление в спец мед учр).В дошк учр дети, имеющие 2,3 и 4-ю группы здоровья,нуждаются в индивид подходе на физкульт занятии,более пристальном наблюдении мед работников при организации закаливающих мероприятий.На занятии для детей,ослабленных болезнью,не рекомендуется резкое увеличение или уменьшение физич нагрузки,бег должен постепенно переходить в ходьбу,во время бега следует избегать внезапных остановок Во время выполнения общеразвив упр при изменении положения тела,особенно при переходе из положения стоя в положение лежа и наоборот,у ослабленных болезнью детей наблюдается большой подъем пульса,нарушается кровоснабжение мозга и может возникнуть головокружение.Поэтому при подборе исходных положений следует соблюдать принцип постепенности:сначала предлагать детям упр в положении лежа, затем — сидя и в конце—стоя.С осторожностью нужно включать в комплекс наклоны и повороты.При этом необходимо следить за общим состоянием реб (признаки физич утомления—учащенное дыхание,покраснение кожи лица и шеи,слабость,потливость).уменьшают количество повторений интенсивных движений,особенно как прыжки,элементы акробатических упр(«березка»,«кораблик»,«велосипед»,«ласточка»),ограничивают участие в подвижных и спортивных играх (баскетбол,футбол,хоккей),играх-эстафетах. Для ослабленных детей установлено следующее время возобновления выполнения физ.упр. в зависимости от перенесенной болезни:ангина (катаральная,фолликулярная,лакунарная)—через 6-7 дней.Необходимо соблюдать осторожность во время занятий зимними видами спорта (лыжи,коньки) и плаванием в связи с опасностью охлаждения тела;аппендицит—через 14—15 дней.Сохраняется осторожность в занятиях упр,требующими напряжения сердечно-сосудистой системы;бронхит острый (инфекционный)- через 6-8 дней.Следует остерегаться резкого охлаждения дых путей при выполнении физич упр;воспаление легких (катаральное и крупозное)-через 12-14 дней.грипп (тяжелые формы)— через 10—12 дней.Необходимо соблюдать щадящий режим нагрузок,особенно в упр,требующих напряжения сердечно-сосудистой системы,из бегать переохлаждения;корь—через 14—16 дней.Если были изменения в деятельности сердца,то исключаются(сроком до полугода) упр на выносливость, силу и упр,связанные с натуживанием;отит (острый)—через 14—16 дней.Запрещаются занятия плаванием,а также упр,кот могут вызвать головокружение (резкие повороты,вращения,кувырки);скарлатина—через 30—40 дней.Физич нагрузка на занятиях должна увеличиваться постепенно.Если были изменения в деят сердца,то исключаются (сроком до полу года) упр на выносливость,силу и упр,связанные с натуживанием;дифтерия—через 30—35 дней.Необходим систематический контроль за деят сердца,постепенное повышение нагрузки на занятиях.