Ловкость и её характеристики
Что
такое ловкость?
Ловкость есть способность
двигательно выйти из любого положения,
то есть способность справиться с любою
возникшей двигательной задачей правильно
(адекватно и точно), быстро (скоро и
споро), рационально (целесообразно и
экономично) и находчиво (изворотливо и
инициативно).
За
что ценится ловкость?
Во-первых, ловкость – универсальное
качество (подходит для любых сфер
жизни), во-вторых – за её доступность
(любой может овладеть навыком ловкости),
наконец – ловкость не является лишь
грубым физически качеством, а также и
умственным.
Каковы
свойства ловкости? Она всегда
обращена на внешний мир, она экспромтна
(т.е. содержит элемент неожиданности,
незапланированности), она красива
(однако, по Бернштейну, это вторичное
субъективное свойство).
Какая
бывает ловкость? Телесная ловкость
– ведётся уровнем С (пространственного
поля), подкрепляется уровнем В (синергий).
Предметная ловкость – ведётся уровнем
D (предметных действий),
подкрепляется уровнем С, иногда В.
Ловкость всегда осуществляется при
поддержке нижних уровней.
Что
ещё Бернштейн говорит о ловкости?
Ловкость
у каждого ловкого человека другая, она
вся качественна и неповторима.
Ловкость
— это качество или способность, которая
определяет отношение нашей нервной
системы к навыкам.
Ловкость
не содержится в двигательном акте самом
по себе, а выявляется только из его
столкновений с внешней переменчивой
обстановкой, с неподвластными и
непредусмотримыми воздействиями со
стороны окружающей среды.
Ловкость
в истории развития — младшая сестра
упражняемости.
Координация и мышечно-суставное чувство
Что
такое координация? Координация
– это полная
управляемость двигательных систем,
опирающаяся на контролируемость
посредствам органов чувств
(принцип сенсорных коррекций).
Зачем
нужна координация?
Так
как движения достаточно разнообразны,
у организма появляется потребность в
синергиях
– бессознательном управлении движениями.
Движущиеся элементы организма
обладают большим количеством вариантов
и амплитуд движений – высокой степенью
подвижности. Основной задачей
управления движениями является
ограничение степеней свободы подвижности
механизмов.
В
чём суть координации?
Координация
есть не что иное, как преодоление
избыточных степеней свободы наших
органов движения, т. е. превращение их
в управляемые системы.
Чем
обеспечивается координация?
Координация опирается на контроль
со стороны органов чувств. Мышечно-суставное
чувство является здесь ведущим и
преобладающим (в большинстве случаев).
Что
такое мышечно-суставное чувство?
То же, что и проприоцептивная
чувствительность. Проприоцепторы
располагаются в мышцах, сухожилиях,
суставных сумках. Они сигнализируют
мозгу о положении, движениях, напряжениях
и т.д. Кроме проприоцепции, основными
чувствами являются вестибулярное
чувство, затем зрение, слух и осязание.
А
подробнее про проприоцепцию и вообще
роль различных чувств в координации?
Проприоцептивная чувствительность –
это ощущение положения частей
собственного тела относительно друг
друга и в пространстве. Возглавляется
система проприоцептивной чувствительности
вестибулярным аппаратом. Зрение участвует
в коррекции точных и мелких ручных
движений, рутинных операций. Слух
участвует в процессе восприятия и
исполнения слуховых команд, в процессе
эхолокации у других животных. Осязание
участвует в коррекции точных трудовых
движений.