Карпов А.В. - Общая психология
.pdf§ 3. УТОМЛЕНИЕ |
161 |
тизм и производственно обусловленные заболевания. Экономи ческие — снижение качества и количества труда.
Состояние утомления сопровождается снижением мотивации к работе, понижением физической и умственной работоспособ ности, что находит свое отражение в сознании в виде ощущения внутреннего препятствия и желания прекратить работу, которое называется усталостью. Усталость — психическое явление, переживание, вызываемое утомлением. А.А. Ухтомский писал, что усталость является «чутким натуральным предупредителем о начинающемся утомлении». Последнее определяет у человека за щитную реакцию — отказ от деятельности, отдых. Этот сигнал может быть заторможен волевым усилием человека. Однако это не снимает утомления, а лишь отдаляет его.
Существуют различные гипотезы, объясняющие механизм утомления. Первоначально исследовали утомление при мышеч ной работе и рассматривали его как процесс, происходящий не посредственно в самих мышцах. Для объяснения мышечного утомления были выдвинуты гипотезы, называемые в настоящее время гуморалъно-локалистическими. Это гипотезы истощения энергетических ресурсов скелетных мышц, засорения мышц про дуктами обмена, такими как углекислый газ и молочная кислота, отравления организма специальным ядом утомления — кенотоксином, который якобы вырабатывается в мышце при ее работе, а также продуктами белкового распада, теория задушения, отво дившая главную роль недостатку кислорода при работе. Общим для этой группы гипотез является то, что изменения, возникаю щие при утомлении, рассматриваются изолированно от всего ор ганизма, локально в том или ином органе, мышце. Другая гипо теза, центрально-нервная, опирается на наблюдение организма в целом. Решающая роль в возникновении утомления приписывает ся центральной нервной системе как начальному звену утомле ния. Важную роль при развитии утомления играют процессы торможения и дискоординации в коре больших полушарий. При утомлении четко выявляется общее усиление тормозных процес сов в различных корковых анализаторах. На нервные центры ложится большая нагрузка по обработке различных потоков воз буждений. Состояние центральной нервной системы оказывает огромное влияние на развитие утомления (показана роль эмоций, активного отдыха, афферентных раздражений, автоматизации движений). Чем меньше степень сознательного контроля за дета лями выполненной работы, т.е. чем меньше уровень возбудимос ти и затраты энергии кортикальных центров при работе, тем
1144
162 ГЛАВА 5. ФУНКЦИОНАЛЬНЫЕ II ПСИХИЧЕСКИЕ СОСТОЯНИЯ
меньше она утомляет. Это касается и отвлечения внимания, авто матизации движений в труде и спорте, значительного повышения работоспособности под гипнозом. Накопление продуктов обмена в организме, безусловно, играет роль в развитии утомления, но не в результате прямого действия на мышечные волокна, а опос редованного воздействия через хеморецепторы на высшие отделы мозга. Помимо этого, факторами утомления могут являться на ступающие при длительных и интенсивных нагрузках изменения во внутренней среде организма, например, сдвиги физико-хими ческих свойств крови, нарушения водно-солевого баланса, накоп ление недоокисленных продуктов обмена в крови, уменьшение количества сахара, повышение температуры тела. Эти сдвиги могут снижать работоспособность нервных центров как непо средственно в связи с изменением внутренней среды, к состоя нию которой корковые клетки весьма чувствительны, так и опо средованно, путем раздражения различных рецепторов, через обратную афферентацию.
В зависимости от конкретных условий на первый план в раз витии утомления выступают различные факторы. Это следует понимать так, что физиологические проявления утомления зави сят от характера его возникновения. Каждый вид работы физи ческой (статическая или динамическая), умственной, связанной с напряжением внимания или процессами мышления, работы, про текающей на фоне значительного эмоционального напряжения, приводит к появлению различных форм утомления. Факторы, которые будут доминировать в том или ином случае, зависят от характера предшествующих условий и деятельности.
С биологической точки зрения утомление выполняет опреде ленную роль. С одной стороны, ощущение усталости и лежащий в его основе процесс торможения выполняют защитную роль, представляя «физиологическую меру» против истощения. Как охранительная реакция она не вполне совершенна. Прекращение работы достигается путем дискоординации и угнетения процес сов в исполнительных аппаратах. С другой стороны, процессрасходования функциональных ресурсов стимулирует интенсив ность восстановительных процессов и именно этим в итоге опре деляется постепенное нарастание функционального потенциала под вилянием упражнений и тренировок. Повторное и нечрез мерное утомление является действенным фактором повышения функциональных и адаптационных возможностей организма, его работоспособности.
§ 4. ЭМОЦИИ |
163 |
§ 4. ЭМОЦИИ
Термин «эмоции» (франц. emotion — волнение, возбуждение, эмоция, от лат. emoveo — потрясаю, волную) используется для обозначения психических процессов переживания человеком от ношения к тем или иным явлениям окружающей действи тельности.
В XVIII и XIX вв. не было единой точки зрения на эмо ции. Так, согласно трехкомпонентной теории эмоций В. Вундта, эмоции выражают: удовольствие — неудовольствие (прият ное — неприятное); напряжение — расслабление, освобожде ние от напряжения, возбуждение — успокоение. Эмоции представляют собой внутренние изменения, характеризующиеся
непосредственным |
влиянием чувств на течение |
представлений |
||||||
и в некоторой степени влиянием |
последних |
на |
чувства, |
телес |
||||
ные же |
реакции являются лишь |
следствием |
эмоций, |
но |
вместе |
|||
с тем эти телесные следствия |
эмоций |
влияют |
на |
духовную |
||||
жизнь. |
Подобная |
эклектичность |
взглядов |
дала |
повод |
одному |
из оппонентов В. Вундта американскому психологу У. Джемсу сделать критическое замечание в адрес трехкомпонентной тео рии: теория Вундта — червяк, разрежь пополам, каждая по ловина поползет в свою сторону.
Современная история исследования эмоций начинается с по явления в 1884 г. статьи Джемса «Что такое эмоция». В следую щем году немец Г. Ланге опубликовал работу «Эмоции», в кото рой излагались идеи, близкие идеям Джемса.
По теории Джемса — Ланге, эмоция определяется как воспри ятие телесных изменений (в основном, висцеральной природы), производимых стимульной ситуацией. Данная теория подтверж дается следующими фактами:
если из какой-либо эмоции как состояния сознания одно за другим вычесть все ощущения, представленные в телесных симп томах, то в конце концов от эмоции ничего не останется;
невозможно выполнение движений, соответствующих одной эмоции, и одновременное переживание другой;
имеется соответствие между определенными переживаемыми эмоциями и типичными для них мимическими и телесными реак циями.
Однако периферическая теория не была лишена недостатков. Сам Джемс указывал на то, что в рамках его теории остается необъяснимым тот факт, что эмоция усиливается, если задержи-
1г
164 ГЛАВА 5. ФУНКЦИОНАЛЬНЫЕ И ПСИХИЧЕСКИЕ СОСТОЯНИЯ
вается ее физиологическое проявление (например, часто невоз можно удержаться от смеха, даже если очень стараешься это сделать).
Теория Джемса — Ланге была подвергнута критике со сторо ны У. Кеннона, которому после серии экспериментов с денервацией висцеральных органов экспериментальных животных уда лось показать, что: а) отделение внутренних органов от цент ральной нервной системы не изменяет эмоциональное поведение,
.6) внутренние органы реагируют слишком интенсивно и слишком медленно для того, чтобы быть источником эмоциональных ощу щений, в) одни и те же висцеральные изменения возникают при различных эмоциональных состояниях и при неэмоциональных состояниях, г) искусственно вызванные висцеральные изменения, типичные для определенных эмоций, этих эмоций не вызывают.
Таламическую теорию У. Кеннона и Ф. Барда, предложенную авторами в 1927—1928 гг., можно считать в определенном смысле альтернативной теории Джемса — Ланге, так как ее авторы счи тают, что не эмоция есть осознание двигательной и вегетативной реакций, напротив, вегетативные изменения и мышечные реакции организма являются следствием переживаний эмоций. В основе интерпретации центральной нервной системой эмоциональной си туации лежит работа таламуса, который одновременно посылает сигналы и к автономной нервной системе, и к полушариям голов ного мозга, где осознается значение эмоциогенной ситуации. Центром эмоций является таламус, а кора больших полушарий головного мозга выполняет следующие функции: в о - п е р в ы х , благодаря ей значительно увеличивается число ситуаций, вызыва ющих эмоцию, сочетание в коре множества рецепторных и ассо циативных зон повышает возможности различения стимула и
обеспечивает эффективность условных |
раздражителей; в о - в т о - |
р ы х, благодаря коре эмоциональные |
реакции отличаются боль |
шей адекватностью ситуации. |
|
Несмотря на очевидные достоинства, теория Кеннона —• Барда страдает механистичностью, сводя сложный механизм дей ствия эмоций к рефлекторной деятельности. Безусловно, физио логические корреляты являются фактором, детерминирующим эмоциональные реакции, но не единственным, как удалось дока зать авторам двухфакторной теории эмоций Э. Шехтеру и Д. Сингеру (1962). Уровень активации, составляющий физиологи ческое возбуждение, еще не определяет эмоцию. Для этого необ ходима когнитивная интерпретация связанных с конкретной си туацией причин внутреннего состояния возбуждения. Уровень
§ 4. ЭМОЦИИ |
165 |
активации — физиологический компонент — обладает энергети ческой функцией. Когнитивный компонент сообщает пережива нию эмоции содержание, окраску и направленность. Таким обра зом, согласно данной теории, эмоциональное реагирование обу словлено двумя факторами — физиологическим и когнитивным.
Например, одна и та же ситуация — дождливая погода — может рассматриваться в различных смысловых контекстах и вызывать, соответственно, различные эмоциональные реакции: если рас сматривать дождливую погоду в контексте планов на прогулку, то это вызовет реакцию огорчения, если же в контексте открыв шейся возможности остаться дома и почитать интересную книгу, то, как минимум, реакцию удовлетворения. Подобный прием в нейролингвистическом программировании носит название рефреминга (смены рамки, изменения смыслового контекста, в кото рый включается то или иное событие).
Функции эмоций
Эмоции, прежде всего, организуют некоторую деятельность, от влекая на нее силы и внимание, что, естественно, может поме шать параллельно осуществляемой деятельности, т.е. выполняют организующую функцию. Даже такая биологическая реакция, как аффект, обычно дезорганузующая деятельность человека (дезорганизуюгцая функция), при определенных условиях может ока заться полезной. Например, когда от серьезной опасности инди виду приходится спасаться, полагаясь исключительно на физи ческую силу и выносливость.
Оценочная функция эмоций ставит их в один ряд с другими формами познания. Эмоции отражают в форме непосредственно го переживания значимость (смысл) явлений и ситуаций, состоя ний организма и внешних воздействий и служат одним из глав ных механизмов внутренней регуляции психической деятельности и поведения, направленного на удовлетворение актуальных по требностей.
Регуляторная функция эмоций, обсуждаемая в психологичес кой литературе под различными названиями: закрепления — тор можения (П.К. Анохин), следообразования (А.Н. Леонтьев), под крепления (П.В. Симонов), — указывает на способность эмоций оставлять следы в опыте индивида, закрепляя в нем те воздейст вия и удавшиеся — неудавшиеся действия, которые их возбу дили.
166 ГЛАВА 5. ФУНКЦИОНАЛЬНЫЕ И ПСИХИЧЕСКИЕ СОСТОЯНИЯ
Логическим продолжением регуляторной функции (след сам по себе не имел бы смысла, если бы не было возможности использовать его в будущем) является предвосхищающая функция эмоций, поскольку актуализация следов обычно опережает раз витие событий и возникающие при этом эмоции сигнализируют о возможном благоприятном или неблагоприятном исходе.
Эмоциональный опыт человека гораздо шире, чем опыт его индивидуальных переживаний: он формируется также в резуль тате эмоциональных сопереживаний, возникающих в общении с другими людьми, в частности, передаваемых средствами искусст ва. Способность вызывать (эмпатичность) и испытывать (эмпатийность) сочувствие, сострадание, разделять чувства другого человека — еще одна, экспрессивно-коммуникативная, функция эмоций, пожалуй, одна из наиболее важных, так как в проявле нии сочувствия происходит эмоциональная реализация человеч ности как потребности в благополучии другого. •
Виды эмоциональных состояний
В зависимости от глубины, интенсивности, длительности и степе ни дифференцированности можно выделить следующие виды эмоциональных состояний: чувственный тон, собственно эмоции, аффект, страсть, настроение.
1.Чувственный или эмоциональный тон — это простейшая форма эмоций, элементарное проявление органической чувстви тельности, сопровождающее отдельные жизненно важные воздействия и побуждащее субъекта к их устранению или сохра нению. Может быть сравним с примитивными психическими тропизмами (приближение к приятному стимулу малой интенсивнос ти и удаление от стимула большей интенсивности). Нередко подобные переживания в силу их слабой дифференцированности невозможно выразить вербально (например, «здесь чувствуешь себя как-то не так»). Осознаются как эмоциональная окраска, своеобразный качественный оттенок психического процесса, как свойство воспринимаемого предмета, явления, действия и т.п. (например, «приятный собеседник», «скучная книга»).
2.Собственно эмоции — психическое отражение в форме не посредственного пристрастного переживания жизненного смысла явлений и ситуаций, обусловленного отношением их объектив ных свойств к потребностям субъекта. Это предметные специфи ческие психические процессы и состояния, возникающие в кон кретной обстановке и имеющие узконаправлепный характер.
§ 4. ЭМОЦИИ |
167 |
Эмоции возникают при избыточной мотивации по отношению к реальным приспособительным возможностям индивида. В зависи мости от того, в каком из двух факторов в балансе мотивации и возможностей субъекта быстрее наступает несоответствие, можно выделить две категории причин, вызывающих возникнове ние эмоций: недостаточность приспособительных возможностей, избыточная мотивация. В п е р в о м случае эмоция возникает вследствие того, что субъект не может или не умеет дать аде кватный ответ на стимуляцию (ситуации, отличающиеся новиз ной, необычностью или внезапностью). Во в т о р о м случае имеют место избыточная мотивация, не находящая применения (перед действием, после действия), и избыточная мотивация в социальном поведении (социально значимое, социально нежела тельное, социально непонятное поведение).
Традиционным считается деление эмоций на положительные и отрицательные. Хотя эта, весьма общая, классификация эмо ций в целом правильна и полезна, понятия положительности и отрицательности в приложении к эмоциям требуют некоторого уточнения. Например, такие эмоции, как гнев, страх, стыд, не могут быть безоговорочно отнесены к категории отрицательных, негативных. Гнев иногда прямо соотносим с приспособительным поведением и еще чаще — с защитой и утверждением личностной целостности. Страх также связан с выживанием и наряду со стыдом способствует регуляции разрешительной агрессивности и утверждению социального порядка. Вместо того чтобы говорить об отрицательных и положительных эмоциях, более точно было бы считать, что существуют такие эмоции, которые способствуют психологической энтропии, и такие, которые облегчают кон структивное поведение. В этом смысле будет ли данная эмоция положительной или отрицательной, зависит от интраиндивидуальных процессов взаимодействия субъекта и окружающей его среды, так же как от более общих этологических и экологичес ких факторов.
Не менее популярной является классификация эмоций по от ношению к деятельности и, соответственно, их деление на стенические (побуждающие к действию, вызывающие напряжение) и астенические (тормозящие действие, угнетающие).
•Также известны классификации эмоций: по происхождению от групп потребностей — биологические, социальные и идеаль ные эмоции, по характеру действий, от которых зависит вероят ность удовлетворения потребности, — контактные и дистантные.
168 |
ГЛАВА 5. ФУНКЦИОНАЛЬНЫЕ И ПСИХИЧЕСКИЕ СОСТОЯНИЯ |
3. Аффект — стремительно и бурно протекающий эмоцио нальный процесс взрывного характера, который может дать не подчиненную сознательному волевому контролю разрядку в дей ствии. Основное в аффекте — это неожиданно наступающее, резко испытываемое человеком потрясение, характеризующееся изменением сознания, нарушением волевого контроля за дейст виями. В аффекте резко изменяются параметры внимания: сни жается его переключаемость, нарушаются концентрация, память вплоть до частичной или полной амнезии. Аффект оказывает дезорганизующее влияние на деятельность, последовательность и качество выполнения, при максимальной дезинтеграции — сту пор или хаотичные нецеленаправленные двигательные реакции. Различают нормальные и патологические аффекты. Главные при знаки патологического аффекта: измененность сознания (дезори ентация во времени и пространстве); неадекватность интенсив ности реагирования интенсивности раздражителя, вызвавшего реакцию; наличие постаффектационной амнезии.
4.Супрасть — интенсивное, обобщенное и продолжительное переживание, доминирующее над другими побуждениями челове ка и приводящее к сосредоточению на предмете страсти. Причи ны, вызывающие страсть, могут быть различны — начиная от телесных влечений и до осознанных идейных убеждений. Она может быть принята, санкционирована личностью, а может пере живаться как нечто нежелательное, навязчивое. Характерными чертами страсти являются сила чувства, выражающаяся в соот ветствующей направленности всех помыслов личности, устойчи вость, единство эмоциональных и волевых моментов, своеобраз ное сочетание активности и пассивности.
5.Настроение — сравнительно продолжительное, устойчивое психическое состояние умеренной или слабой интенсивности. Причины, взывающие настроение, многочисленны — от органи ческого самочувствия (тонуса жизнедеятельности) до нюансов взаимоотношений с окружающими. Настроение имеет субъект ную направленность, по сравнению с чувственным тоном оно осознается не как свойство объекта, но как свойство субъекта (например, по поводу музыкального произведения эмоциональ
ное сопровождение в форме чувственного фона будет звучать как «прекрасная музыка», а в форме настроения — «у меня прекрасное настроение» (от музыки). Определенную роль игра ют индивидуально-личностные особенности (например, личност ные акцентуации, гипертимия — склонность к повышенному настроению, дистимия — склонность к пониженному настроению
§ л. эмоции |
169 |
и депрессивному реагированию, эмотивность — высокая эмоцио нальная чувствительность и глубина эмоциональных реакций и др.).
Эмоции и чувства
Многообразие проявлений эмоциональной жизни человека ставит психологию перед необходимостью их более четкой дифферен циации. Процесс решения этой сложной проблемы нельзя счи тать завершенным, что подтверждается наличием разногласий между специалистами в обозначении качественных различий эмо ций и чувств. Некоторые психологи склонны отождествлять эмоции и чувства. Одни полагают, что чувства являются неразло жимыми, конечными явлениями, изменяющимися лишь количест венно. Другие же, напротив, утверждают, что чувство представ ляет собой сложную целостность и содержит в себе различные нюансы.
Поиск различий между эмоциями и чувствами имеет свою историю. По мнению швейцарского психолога Э. Клапареда, эмоции, развивающиеся в условиях, затрудняющих приспособле ние, следует отличать от чувств, выражающих приспособитель ные установки индивида: «Чувства в нашем поведении полезны, тогда как эмоции целесообразными не являются». Человек, ли шенный чувств, не сможет определить ценность вещей, к кото рым он должен приспособиться, ему не удастся понять, что для него хорошо, а что вредно. Клапаред обращает внимание на то, насколько эмоциональные явления бывают неадаптивными: «Че ловек, имеющий возможность убежать, не испытывает эмоции страха». Оказавшись во власти эмоций, мы можем совершить нежелательные действия. Такое объяснение функционального значения эмоций может показаться утрированным, но автор вно сит существенное уточнение в свою позицию, указывая на то, что при объективной неадаптивности эмоция может быть субъек тивно полезной.
Любая эмоция характеризуется изменяющейся пропорцией адаптивных и неадаптивных реакций. Чем ближе эмоция к форме шока, взрыва, тем меньше в ней доля адаптивности. Установки и реакции, способные полезно ориентировать поведение, а также осознание субъектом их наличия Клапаред называет чувствами. Следуя этой логике, необходимо вести речь не о «чувстве стра ха», а о «чувстве опасности» как переживании необходимости обеспечить самозащиту. Следует говорить об эмоциях радости
1 70 ГЛАВА 5. ФУНКЦИОНАЛЬНЫЕ И ПСИХИЧЕСКИЕ СОСТОЯНИЯ
(печали), но о чувствах удовольствия (страдания). В теории Клапареда отдельное место отводится интеллектуальным чувствам. В их круг предлагается включить элементы мышления, не репре зентирующие предметное содержание: сходство, импликацию, совпадение, уверенность, возможность.
Англо-американский психолог У. Макдауголл предлагал дру гую схему различения эмоций и чувств. Эмоция соответствует специализированному побуждению (устремлению) и возникает вместе с его актуализацией. Каждое специфическое побуждение проявляется в виде комплекса телесных приспособлений, что от ражается в переживаниях индивида, которые У. Макдауголл называет первичными эмоциями. Вторичные (смешанные) эмо ции — это качества нескольких побуждений, сотрудничающих или конкурирующих друг с другом. Такими сложными качества ми являются смущение, стыд, почтение и др. Что касается чувств, то они соответствуют скорее условиям деятельности и возникают в зависимости от успешности (неуспешности) реализа ции побуждений. Чувства не смешиваются, а сменяют друг друга. Например, при возникновении затруднений надежда на успех уступает место тревоге или отчаянию. Чувства возникают на более поздних этапах эволюции и присущи в основном человеку.
Всвоей фундаментальной работе «Основы общей психоло гии» (1946) С.Л. Рубинштейн рассматривает три основных уров ня эмоциональных переживаний.
Пе р в ы й — это уровень органической аффективно-эмоцио нальной чувствительности. Эти состояния могут выступать в ка честве эмоциональной окраски отдельного процесса ощущения или выражать разлитое органическое самочувствие индивида.
Вт о р о й уровень составляют предметные чувства, соответст вующие предметному восприятию и предметному действию. Опредмеченность чувства означает более высокий уровень его осознания. На этом уровне чувство является выражением в осо знанном переживании отношения человека к миру. Дифферен циация чувств происходит в зависимости от предметной сферы, к которой они относятся. Их можно подразделить на интеллекту альные, эстетические и моральные чувства.
На т р е т ь е м уровне находятся обобщенные чувства, выра жающие более или менее устойчивые мировоззренческие уста новки личности. Сюда можно отнести чувство юмора, чувство возвышенного и т.п.
Согласно традициям отечественной психологии, принято вы делять чувства как особый подкласс эмоциональных процессов.